Informations sur la course
Le Trail du Ventolet : une 7e édition attendue en Lauragais
Le dimanche 29 mars 2026, la région Occitanie accueillera la 7e édition du Trail du Ventolet, un événement trail de référence à Villefranche-de-Lauragais, en Haute-Garonne. Cette course ravira les amateurs de nature et de sensations fortes, avec des parcours traversant six communes : Villefranche-de-Lauragais, Montgaillard-Lauragais, Trébons-sur-La-Grasse, Saint-Vincent, Vallègue et Avignonet-Lauragais.
Vous connaissiez déjà cette région pour ses terroirs prestigieux et son patrimoine historique ? Attendez de découvrir ses chemins sinueux depuis le pied d'un coureur ambitieux. Le Lauragais révèle une autre facette lors du Trail du Ventolet.
Des parcours variés pour tous les niveaux
Cette édition 2026 propose plusieurs distances pour satisfaire coureurs confirmés et débutants :
- Ventada : 27 km – le défi des conquérants
- Ventoleta : 15 km – l'épreuve intermédiaire
- La Mièja : Relais de 2 × 7 km – à conquérir en équipe
- Pichona : 8 km – l'ouverture accessible
- Passejada : 10 km en randonnée non chronométrée – pour savourer sans chrono
Les parcours combinent environ 80 % de chemins et 20 % de routes goudronnées, offrant une immersion totale dans les paysages ruraux du Lauragais. Sur le Ventada (27 km), vous longerez le ruisseau de la Fage près de Saint-Vincent et le lac de Vallègue-Fontvieille, des panoramas qui restent gravés bien après la ligne d'arrivée.
Informations pratiques et déroulement
Horaires des départs (dimanche 29 mars 2026) :
- À partir de 07h00 : retrait des dossards à la halle centrale
- 09h00 : Ventada (27 km)
- 09h30 : Passejada (randonnée 10 km)
- 10h00 : Ventoleta et La Mièja (15 km individuel et relais)
- 10h15 : Pichona (8 km)
- 10h30 : courses enfants
L'organisation prévoit que tous les coureurs franchissent la ligne d'arrivée entre 10h45 et 12h45. La remise des récompenses se fera autour de 11h00, suivie d'animations musicales et d'un repas.
Points de ravitaillement :
- Ravitaillement solide et liquide à mi-course (Vallègue)
- Ravitaillement liquide au 3e quart (Le Télégraphe)
- Ravitaillement solide et liquide à l'arrivée
Attention : apportez votre propre gobelet ou conteneur, aucun ne sera fourni. Pour le Ventada (27 km), un dispositif personnel de signalisation est obligatoire.
Le nombre de dossards est limité à 800 toutes courses confondues (hors courses enfants).
Consultez plus d'informations sur Val 31 ou auprès de Chronostart.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le Trail du Ventolet, un souffle d'émotion dans le Lauragais
Imaginez-vous courir là où le vent murmure des histoires anciennes. Ce trail vous emporte dans un cadre typique du Lauragais, avec ses chemins qui collent aux chaussures et ses routes qui surprennent.
Les parcours qui font vibrer le cœur
- La Ventoleta : 15 km, 250 m D+. La course phare, pas si petite, elle vous teste avec tendresse.
- La Ventada : 27 km, 400 m D+. Pour les endurants, le long du ruisseau de Lafage vers Saint-Vincent, ou en remontant vers Fontvieille après le lac de Vallègue. Du vent, du vrai !
- La Mièja : relais 7+7 km, 250 m D+. Passage à Vallègue, dans l'ambiance folle du ravito partagé. Des sprinters en duo, ou juste pour la fête.
- La Pichona : 8 km, 100 m D+. Court, intense, accessible.
- La Passejada : 9 km, 150 m D+. Marche nordique, balade avec vue sur Villefranche depuis un sentier caché.
Terrain : 80% chemins, 20% goudron
Sentiers sinueux, forêts verdoyantes, collines vallonnées, villages pittoresques. Traversée de 6 communes : Villefranche-de-Lauragais, Montgaillard-Lauragais, Trébons-sur-la-Grasse, Saint-Vincent, Vallègue, Avignonet-Lauragais. Des panoramas à couper le souffle, comme ce lac de Vallègue qui miroite sous le vent. Une année, un coureur m'a dit : "J'ai pleuré de beauté en haut de la colline."
Dénivelé modéré, mais qui pince
| Parcours | Distance | Dénivelé positif |
|---|---|---|
| La Ventoleta | 15 km | 250 m |
| La Ventada | 27 km | 400 m |
| La Mièja (relais) | 14 km | 250 m |
| La Pichona | 8 km | 100 m |
| La Passejada | 9 km | 150 m |
Matériel à anticiper, semi-autonomie exigée
- Vêtements adaptés au vent du Ventolet, qui peut pincer fort sur les crêtes.
- Chaussures trail avec bon grip : chemins boueux après pluie, typique du Lauragais.
- Gourde ou softflask, car ravitos espacés. Soyez prêts entre deux points.
- Pour la Ventada (27 km) : dispositif de signalisation obligatoire, comme une lampe ou buzzer.
- Lampe frontale si crépuscule, gel énergétique, bâtons pour les montées raides.
- Prévoir crème solaire et casquette : soleil occitan qui tape !
Un coureur s'est souvenu : "J'ai failli lâcher sans mes bâtons sur la remontée Fontvieille. Le vent hurlait, mais la vue... magique."
Ravitaillements et ambiance
Ravitos partagés, comme à Vallègue pour toutes les courses. Ambiance électrique au passage de relais. Pas d'infos sur meneurs d'allure, mais l'esprit convivial porte loin. Vivez la joie des villages qui vibrent pour vous.
Préparez-vous à aimer chaque foulée
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère communauté de coureuses et coureurs, le Trail du Ventolet est programmé pour le dimanche 29 mars 2026 à Villefranche-de-Lauragais. Les départs des différentes courses commenceront à partir de 9h, avec un retrait des dossards dès 7h à la halle centrale. Une date à retenir pour vibrer au cœur du Lauragais !
Pour cette 7e édition pleine de nouveautés, vous aurez le choix parmi plusieurs options adaptées à tous : la Ventada sur 24 à 27 km, la Ventoleta autour de 14-15 km en individuel, le relais Mièja (2x7 km), la Pichona sur 6-8 km, la randonnée Passejada de 9-10 km sans chrono, et même des courses enfants gratuites. Du sur-mesure pour chaque passionné !
Tout se passe au cœur animé de Villefranche-de-Lauragais, avec le village départ installé autour de la place Gambetta et de la halle centrale pour les dossards. Les parcours serpentent à travers 6 communes environnantes, mêlant chemins et routes dans un cadre rural enchanteur.
Voici le programme précis pour bien vous organiser : départ de la Ventada (long) à 9h ou 15h45 selon les infos, Ventoleta et relais vers 10h ou 16h15, Pichona à 10h15 ou 16h30, randonnée à 9h30 ou 16h35, et animations enfants en matinée ou après-midi. Vérifiez les mises à jour pour être au top !
Bonne nouvelle pour les plus motivés : les inscriptions ouvriront dès le 1er janvier 2026 sur le site du Val 31. Ne tardez pas à vous préinscrire pour sécuriser votre dossard et commencer votre préparation avec notre plan personnalisé sur preparun.com !
Préparez votre course
Le Trail du Ventolet n'est pas une promenade de dimanche. Entre chemins sinueux, paysages du Lauragais et distances qui demandent de la préparation, cette course réclame une vraie stratégie. Suivez un plan d'entraînement sur mesure - adapté à votre âge, votre niveau et vos disponibilités - pour arriver au 29 mars en pleine confiance. Préparez-vous sereinement et profitez pleinement de cette belle aventure en Occitanie.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Ventolet
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Trail du Ventolet
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
