Informations sur la course
Un rendez-vous solidaire au cœur du Gard
La 11ème édition du Trail Solidaire de Montfaucon se tiendra le 1er mai 2026 à Montfaucon, petit village du Gard situé à proximité immédiate de Bagnols-sur-Cèze et non loin d’Avignon. Cet événement est une belle occasion de (re)découvrir les paysages typiques du sud, au fil des sentiers, collines et vignobles du secteur.
Montfaucon bénéficie d’un environnement préservé, entre la vallée de la Cèze, le pittoresque village de Laudun-l’Ardoise et la proximité du pont du Gard. De quoi offrir un cadre inspirant pour les amoureux de nature et de trail !
Une course pour la bonne cause
L’organisation place chaque année la solidarité au cœur de cette manifestation, en reversant une partie des bénéfices à des associations locales ou à vocation caritative. La convivialité est le maître-mot de cette journée, avec une grande diversité de profils sur la ligne de départ, aussi bien des trailers chevronnés que des coureurs occasionnels, sans oublier les marcheurs.
Pour toute information complémentaire et les inscriptions, rendez-vous sur le site officiel du Trail de Montfaucon ou suivez l’actualité sur leur page Facebook.
Vous souhaitez vous lancer ? Sur preparun.com, nous proposons un plan d'entraînement adapté à votre niveau, à vos disponibilités et à vos ambitions.
Parcours détaillé Trail Solidaire de Montfaucon - Trail de Montfaucon 18 km
En bref
Une escapade matinale magique sur les hauteurs bisontines, où l'on chasse la brume entre forêt dense et points de vue imprenables sur le Doubs.
La fiche technique
- Distance : Environ 10,4 km. C'est le format parfait pour s'aérer l'esprit sans se détruire pour la semaine.
- Type de terrain : Majoritairement du sentier forestier (single track) avec quelques passages sur chemins plus larges. Attention, c'est de la terre végétale : un régal par temps sec, une patinoire festive par temps de pluie.
- Surface : 85% Terre/Racines, 15% Gravier/Bitume (liaisons).
- Ambiance : Forêt de feuillus, calme absolu, réveil de la nature.
Où mettez-vous les pieds ?
Vous naviguez en plein cœur du "poumon vert" de Besançon. Le tracé serpente dans le secteur de Bregille et du Grand Mont. Vous frôlez des vestiges militaires historiques, typiques de la ceinture fortifiée de la ville, et vous descendez chatouiller les abords de Chalezeule avant de remonter vers le plateau.
Le cardio et les cuisses
Ne vous fiez pas au départ roulant, ça travaille !
- Dénivelé positif (D+) : Environ 340 m.
- Dénivelé négatif (D-) : Environ 340 m.
- Point haut : 606 m (Le Grand Mont).
- Point bas : 418 m (Proche de la vallée du Doubs).
Votre course étape par étape
1. L'éveil de la forêt (km 0 à 3)
Le départ à 490m d'altitude est trompeur. Vous commencez par une mise en jambes progressive vers le sommet du Grand Mont. C'est ici que la magie opère : partir à 6h du matin comme vous l'avez fait, c'est s'offrir le luxe de voir les rayons du soleil percer le feuillage.
Le défi : La montée est constante jusqu'au point culminant à 606m. Ne partez pas trop vite ! Le sol est vivant, gorgé de racines. Levez les pieds, sinon c'est la chute assurée avant même d'avoir transpiré.
2. La plongée vers la vallée (km 3 à 5,5)
Une fois le sommet passé, c'est la bascule. Vous perdez près de 200 mètres de dénivelé en peu de temps. On passe de l'ivresse des sommets à la fraîcheur de la vallée vers Chalezeule. C'est technique, parfois raide.
Conseil d'ami : Relâchez les épaules. Si vous vous crispez dans la descente, vos quadriceps vont vous le faire payer dans la remontée qui suit. Laissez-vous couler, faites confiance à vos appuis.
3. Le mur du retour (km 5,5 à 8)
C'est le moment de vérité. Après avoir touché le point bas (418m), il faut remonter tout ce qu'on vient de descendre. Le sentier remonte vers le secteur des Ragots et la crête. Le tracé montre une progression un peu plus hachée ici, preuve que le souffle se fait plus court.
Gestion de l'effort : Passez en mode "marche active" si la pente se cabre. Il vaut mieux marcher vite et mains sur les cuisses que de courir au ralenti en faisant exploser le cœur.
4. Le final en douceur (km 8 à 10,4)
Vous retrouvez le plateau de Bregille. Les difficultés majeures sont derrière vous. C'est le moment de profiter des endorphines. Le sentier ondule, vous êtes autour des 450-490m d'altitude. On termine là où tout a commencé, avec la satisfaction du devoir accompli avant même que la ville en bas ne soit totalement réveillée.
Parcours détaillé Trail Solidaire de Montfaucon - Trail de Montfaucon 28 km
1) Résumé
Une escapade sauvage sur les hauteurs de Besançon, où vos mollets vont chauffer autant que vos yeux vont se régaler.
2) Détail du parcours
- Distance : Environ 13,5 km.
- Type de terrain : Majoritairement du sentier forestier (80%), un peu de route de quartier pour les liaisons et quelques chemins blancs.
- Surface : Terre battue, racines, quelques cailloux calcaires typiques du Doubs qui roulent sous la chaussure.
- Difficulté : Intermédiaire. Ça grimpe sec par endroits !
3) Quartiers et villes traversés
Vous restez essentiellement sur la commune de Besançon, mais côté nature. Le tracé explore le poumon vert de la ville :
- Le quartier de Bregille (et son fameux bois).
- Les hauteurs proches de Clairs-Soleils.
- Passages à proximité du Fort de Bregille et du Grand Bois.
4) Dénivelé général
- Montée totale (D+) : 410 m environ.
- Descente totale (D-) : 410 m environ.
- Altitude Max : 606 m (Le toit de votre sortie !).
- Altitude Min : 344 m.
5) Découpage en tronçons
Tronçon 1 : L'ascension vers la cime (km 0 à 4)
On ne perd pas de temps. Dès le départ, vous quittez l'asphalte pour le calme du Bois de Bregille. C'est ici que le cœur monte. Vous passez de 490m à plus de 600m d'altitude. C'est un faux plat montant qui se durcit, idéal pour s'échauffer si on ne part pas comme une balle. Prenez le temps de respirer, l'odeur des pins et de la terre humide est un régal ici.
Le conseil : Ne grillez pas toutes vos cartouches. Le sol est souple, profitez-en pour travailler votre foulée sans trop taper.
Tronçon 2 : La balade sur les crêtes et la grande descente (km 4 à 9)
Une fois là-haut, c'est le bonheur. Vous naviguez sur le plateau autour des 600m. C'est roulant, c'est joueur. On se sent seul au monde alors que la ville n'est qu'à quelques encablures en contrebas. Mais attention, la gravité reprend ses droits. Vous allez entamer une longue descente progressive jusqu'au point bas du parcours (344m). C'est technique par moments : méfiez-vous des racines cachées sous les feuilles mortes, elles n'attendent qu'une cheville inatentive.
L'anecdote : C'est souvent dans cette portion descendante, silencieuse, qu'on croise des chevreuils si on court tôt le matin. Ouvrez l'œil !
Tronçon 3 : Le "Mur" du retour (km 9 à l'arrivée)
Il fallait bien remonter tout ce qu'on a descendu. C'est la partie mentale de la course. Vous êtes au point bas vers le 9ème kilomètre et il faut remonter à près de 500m. Les lacets peuvent sembler interminables. Les jambes sont un peu lourdes, le souffle se fait court. C'est là que se joue votre séance.
Astuce gestion : Raccourcissez la foulée. Ne cherchez pas la vitesse, cherchez la régularité. Une fois revenu sur le plat final près du point de départ, la satisfaction est immense. La vue sur les collines environnantes sera votre récompense.
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