Informations sur la course
Découvrez l'Urban Trail de Flers : bien plus qu'une course
L'Urban Trail de Flers n'est pas une course comme les autres. C'est une véritable exploration urbaine où vous courrez à travers les rues historiques, les ruelles cachées et les passages secrets de cette charmante ville normande. Chaque foulée vous réserve une nouvelle surprise, une nouvelle perspective sur le patrimoine architectural et les espaces naturels de Flers.
Cette 5ème édition vous invite à découvrir les secrets de la ville en passant par des bâtiments historiques, des cours intérieures insoupçonnées, des parcs verdoyants et des jardins paisibles. Un mélange harmonieux entre effort sportif et découverte culturelle.
Les parcours proposés
L'Urban Trail de Flers propose plusieurs distances pour tous les niveaux :
- Trail de 8 km
- Trail de 13 km
- Trail de 15 km
- Marches de 5 km et 8 km
- Courses enfants
Que vous soyez coureur aguerri ou amateur de marche, vous trouverez votre place dans cette expérience collective non compétitive.
Une ambiance chaleureuse et festive
Au-delà du parcours, c'est avant tout une aventure humaine qui vous attend. Des animations musicales entraînantes, des encouragements tout au long du trajet et une atmosphère conviviale vous accompagneront du départ à l'arrivée. Des stands de restauration et animations sont présents sur le village départ/arrivée pour célébrer avec vous.
À propos de Flers : Située en Normandie dans le département de l'Orne, Flers est une ville chargée d'histoire et de charme. Ses lieux emblématiques et ses recoins secrets en font une destination idéale pour ce type d'événement. La ville offre une belle palette de découvertes, du patrimoine architectural aux espaces naturels verdoyants. Après l'effort, vous pourrez savourer les spécialités culinaires locales et vous imprégner de l'atmosphère unique de cette ville normande.
Le chronomètre officiel sera géré par BREIZH CHRONO.
Pour toutes les informations officielles, consultez Follow My Sport ou Le Sportif.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Urban Trail de Flers : une aventure urbaine pleine de surprises
Imaginez-vous slalomer dans les ruelles secrètes de Flers, cœur battant de la Normandie. Ce trail vous emporte dans une découverte émouvante de la ville, où chaque virage cache un trésor caché.
Les distances qui font vibrer
- Trail de 8 km : parfait pour une initiation joyeuse, avec un dénivelé quasi nul de 1 m seulement.
- Trail de 13 km : l'idéal pour les amateurs de défis doux, toujours avec 1 m de dénivelé.
- Une variante de 16 km évoquée parfois, pour ceux qui veulent prolonger le plaisir.
Un coureur m'a confié un jour : "À 13 km, j'ai redécouvert Flers comme un enfant, les yeux grands ouverts sur ses mystères."
Le terrain : un terrain urbain enchanteur
- Rues historiques et ruelles cachées qui surprennent à chaque pas.
- Passages insolites, cours intérieures, parcs verdoyants et jardins paisibles.
- Mélange magique de patrimoine architectural et espaces naturels normands.
- Dénivelé minimal : environ 1 m, idéal pour se concentrer sur la découverte sans grimper des montagnes.
Flers se dévoile sous vos pieds, comme une vieille amie qui vous raconte ses secrets les plus intimes. L'émotion monte quand on débouche sur une place oubliée, entouré d'encouragements chaleureux.
Météo à anticiper en mars normand
- Typique de la Normandie : frais, souvent humide, avec risque de pluie fine qui rend le bitume glissant.
- Vent possible, mais rien d'extrême dans cette ville à taille humaine.
- Préparez-vous à des températures autour de 5-10°C, pour une fraîcheur revigorante.
Souvenir d'un édition passée : la bruine a transformé le parcours en tableau vivant, où chaque goutte ajoutait du peps à l'aventure !
Matériel à ne pas oublier
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail route | Bitume urbain avec surprises glissantes, adhérence primordiale. |
| Veste imper-respirante | Pluie normande imprévisible, restez au sec. |
| Gants légers et bonnet | Froid matinal qui mord les doigts. |
| Gel anti-ampoules | Ruelles pavées usent les pieds. |
| Bâtons si 13 km | Équilibre sur passages inattendus. |
Un participant s'est rappelé : "Mes chaussures trail m'ont sauvé sur ces pavés humides, quel soulagement !"
Ravitaillements et ambiance
- Ambiance festive avec animations musicales et encouragements tout du long.
- Non compétitif, ouvert à tous : coureurs, marcheurs, familles.
- Ravitaillements prévus sur parcours, dans l'esprit convivial normand.
Cette course, c'est une bulle de joie partagée. Les sourires des bénévoles, les cris de joie... on en sort le cœur gonflé, prêt à en découdre sur les sentiers urbains.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L'Urban Trail de Flers 2026 vous offre plusieurs options pour tous les niveaux. Vous pouvez choisir entre un trail de 8 km, un trail de 15 km, des marches de 5 km et 8 km, ainsi que des courses spéciales pour les enfants. Que vous soyez coureur confirmé ou simplement à la recherche d'une balade sportive, vous trouverez la formule qui correspond à votre envie et votre condition physique.
Non, l'Urban Trail de Flers n'est pas une épreuve compétitive. C'est un événement non-compétitif pensé avant tout comme une aventure collective et conviviale. Vous y participerez pour le plaisir de la découverte urbaine et du partage, loin de l'esprit de compétition. L'atmosphère festive et bienveillante qui règne sur cette course en fait un moment privilégié pour se connecter avec d'autres participants.
L'Urban Trail de Flers se distingue par son concept d'exploration urbaine original. Au lieu de suivre des sentiers traditionnels, vous courrez à travers les rues historiques, les ruelles cachées et les passages secrets de Flers. Vous découvrirez des bâtiments patrimoniaux, des cours intérieures insoupçonnées, des parcs verdoyants et des jardins paisibles. C'est une fusion unique entre effort sportif et découverte culturelle, agrémentée d'animations musicales et d'une atmosphère conviviale tout au long du parcours.
Tout à fait ! Vous bénéficierez d'une ambiance festive et accueillante sur place. Des animations musicales entraînantes vous accompagneront du départ à l'arrivée, des bénévoles vous encourageront tout au long du trajet, et des stands de restauration seront présents au village départ/arrivée. C'est une véritable célébration collective autour du sport et de la découverte de Flers, où chaque moment compte.
La préparation est essentielle pour profiter pleinement de cette aventure. Chez PrepaRun, nous construisons des plans d'entraînement personnalisés adaptés à votre âge, votre niveau sportif et vos disponibilités hebdomadaires. Nous tenons compte des caractéristiques spécifiques du parcours, notamment les pavés humides et les passages inattendus qui demandent une préparation physique et mentale précise. Un équipement approprié (chaussures trail robustes, bâtons pour les distances plus longues) complète votre préparation pour une expérience réussie et sans crainte.
Préparez votre course
L'Urban Trail de Flers est une belle aventure qui vous attend le 8 mars prochain. Entre découverte urbaine et effort sportif, cette course n'est pas à prendre à la légère. Peu importe la distance que vous choisirez, votre corps et votre mental ont besoin d'une préparation adaptée et précise. Chez PrepaRun, nous construisons votre plan d'entraînement personnalisé en fonction de votre âge, votre niveau et vos disponibilités. Courez sans crainte, entraînez-vous avec intelligence.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Urban Trail de Flers
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Urban Trail de Flers
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour Urban Trail de Flers
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
