Informations sur la course
Bienvenue à la Mably BlueRun
Dimanche 8 mars 2026, le Running Club de Mably vous accueille pour une nouvelle édition de cette course à pied devenue incontournable dans le département de la Loire. Cet événement se déroule autour de la Base de loisirs du Merlin, un cadre idéal pour profiter du sport en plein air.
Mably, situé en région Auvergne-Rhône-Alpes, se trouve à proximité de Saint-Étienne et entre Lyon et Nantes. Cette localisation géographique en fait un point de ralliement pour les coureurs de toute la région.
Les épreuves au programme
La 5 et 10 km de Mably propose deux distances pour s'adapter à tous les niveaux :
- 5 km : Départ à 9h30. Idéale pour une première expérience en compétition ou une dose d'adrénaline garantie.
- 10 km : Départ à 10h15. Un parcours roulant sur revêtements mixtes composé de 2 boucles de 5 km.
Le parcours se caractérise par un terrain plat et roulant qui ravira aussi bien les compétiteurs en quête de records que les coureurs loisir cherchant à progresser.
Informations pratiques et récompenses
Pour vous inscrire à cette course, vous devez posséder une licence FFA ou remplir votre Pass de Préviation Santé (PPS) sur le site pps.athle.fr. Fini le certificat médical !
Les trois premiers coureurs au temps scratch (hommes et femmes) sur chacune des deux distances seront récompensés aux podiums. Mais ce n'est pas tout : un tirage au sort vous donnera la chance de remporter un cadeau d'exception d'une valeur de 200 euros !
Vous retrouverez sur place des ravitaillements et des vestiaires pour votre confort.
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à contacter l'organisateur Patrick Gaillat au 06 30 63 86 68 ou par email à runningclubmably@yahoo.fr.
Consultez le site d'inscription officiel Logicourse ou visitez le site du Running Club de Mably pour découvrir tous les détails de l'édition 2026.
Rejoignez-nous pour une matinée de sport, de partage et de performance au cœur de la Loire !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les 5 et 10 km de Mably
Imaginez-vous filer sur un parcours plat, le cœur battant, avec le vent frais du printemps qui vous porte. Cette course à Mably, dans la Loire, vous réserve des émotions fortes sur route, accessible à tous les niveaux.
Parcours et dénivelé
- 5 km : Circuit plat et roulant, parfait pour vos premiers chronos printaniers.
- 10 km : Même terrain fluide, idéal pour pousser vos limites sans grimper.
- Zéro dénivelé majeur. Vous volez littéralement, comme les vainqueurs des éditions passées qui ont pulvérisé leurs records personnels.
Terrain
- Routes goudronnées autour de la Base de loisirs du Merlin.
- Plat, sec en mars habituellement, mais vigilance sur les portions ombragées qui peuvent surprendre par une fraîcheur matinale.
- Souvenirs d'éditions où les coureurs ont ressenti cette liberté totale, sans cailloux ni boue traîtresse.
Météo à anticiper
- Mars en Auvergne-Rhône-Alpes : frais, souvent entre 5 et 12°C, avec risque de vent ou averses légères.
- Préparez-vous à ce petit frisson qui électrise la peau au départ, comme ces matins où le soleil perce timidement et booste la foulée.
- Vérifiez les jours J, car un rayon timide peut transformer l'épreuve en pure joie.
Matériel à emporter
| Distance | Chaussures | Tenue | Autres |
|---|---|---|---|
| 5 km | Route amorties, légères pour la vitesse | Couche fine, respirante contre le frais matinal | Gel énergétique si besoin, bidon léger |
| 10 km | Route stables, bon drop pour le roulant | Short + manchettes, gants fins possibles | Ceinture porte-gel, montre GPS pour les allures |
Choisissez des chaussures testées sur plat : une édition passée, un coureur a failli rater son PR à cause de semelles usées ! Émotion garantie si tout colle.
Ravitaillements
- Présents sur le parcours pour le 10 km.
- Eau et sucré, espacés pour ne pas casser le rythme. Buvez par petites gorgées, comme les habitués qui gèrent leur énergie à la perfection.
Cette course, c'est plus qu'un chrono : c'est l'adrénaline partagée autour du Merlin, où chaque pas rapproche du bonheur brut de courir.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, les départs sont prévus le dimanche 8 mars 2026 à 9h30 pour le 5 km et à 10h15 pour le 10 km, depuis la zone du terrain BMX à Mably. Une organisation fluide pour que vous puissiez vous concentrer sur votre performance !
Pour vous inscrire, rendez-vous sur le site Logicourse.fr en ligne à 7 € pour le 5 km ou 10 € pour le 10 km. Sur place le jour J, jusqu'à 10 € pour le 5 km et 17 € pour le 10 km, dans la limite des 350 dossards disponibles. Pratique et accessible pour tous !
Le 5 km est ouvert dès la catégorie Minimes (nés en 2012 et avant), tandis que le 10 km accueille les Cadets (nés en 2010 et avant) et plus. Parfait pour que les jeunes talents puissent déjà briller sur ce parcours plat !
Vous allez adorer ce terrain plat et roulant autour de la Base de loisirs du Merlin, idéal pour vos records personnels. Profitez des ravitaillements sur le 10 km et à l'arrivée, ainsi que des vestiaires pour plus de confort lors de cette belle matinée printanière.
Les trois premiers scratch hommes et femmes sur chaque distance montent sur le podium avec des récompenses. Et pour la chance, un tirage au sort offre un super cadeau valant 200 € à un participant inscrit. De quoi motiver tout le monde à venir courir avec le sourire !
Préparez votre course
Les 5 et 10 km de Mably arrivent à grands pas ! Cette course à pied n'est pas à prendre à la légère.
Entre le stress du jour J et l'envie de performer, vous avez besoin d'un accompagnement sur mesure.
Laissez-vous guider par un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre âge, votre niveau et vos disponibilités. Progressez intelligemment, évitez les blessures et savourez cette belle matinée de compétition en toute confiance.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour 5 et 10 km de Mably
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour 5 et 10 km de Mably
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour 5 et 10 km de Mably
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
