Informations sur la course
Une course 100 % féminine au cœur d’Angers
ANGERS AU FEMININ est une épreuve de course sur route organisée à Angers, dans le quartier de Frémur, pour une édition annoncée le samedi 7 mars 2026. L’événement se déroule en milieu urbain, avec un parcours qui traverse les quartiers Eblé, Frémur et le secteur de la gare sud, avant une arrivée sur le stade de Frémur, dans une ambiance très conviviale.
Cette manifestation se veut résolument tournée vers la pratique sportive féminine, en proposant des formats accessibles à la fois aux coureuses confirmées et aux participantes moins expérimentées. Le quartier de Frémur, facilement rejoint grâce au tramway angevin, offre un cadre pratique pour rejoindre le départ puis profiter des infrastructures sportives locales.
Distances proposées et format des épreuves
L’édition 2026 met en avant deux distances sur route :
- une course féminine de 5 km, proposée en individuel ainsi qu’en duo ;
- une épreuve féminine de 9 km, ouverte à la fois à la course et à la marche.
Ces formats de 5 km et 9 km, typiques des courses urbaines, permettent de découvrir ou d’entretenir la course à pied sur route dans un environnement citadin, avec un profil adapté à un large public. Les informations d’inscription et de logistique sont centralisées sur la plateforme Klikego, via la page Klikego dédiée à l’événement.
Selon la fiche d’inscription en ligne, l’édition indiquée est actuellement signalée comme annulée. Il reste néanmoins possible de consulter le détail des parcours et des modalités d’organisation via les supports de l’organisateur, l’Entente Angevine Athlétisme, sur son site officiel Entente Angevine Athlétisme.
Angers, terrain de jeu urbain et patrimoine ligérien
Située en Maine-et-Loire (49), la ville d’Angers est au cœur de la région Pays de la Loire, non loin de la Loire et de sites emblématiques comme le château d’Angers ou le centre-ville historique, facilement accessibles depuis les quartiers traversés par la course. Courir à Angers, c’est évoluer dans une ville régulièrement citée pour sa qualité de vie, avec ses parcs, ses voies cyclables et ses nombreux équipements sportifs. Le secteur Frémur–Eblé–gare sud se trouve à proximité immédiate du centre angevin, tout en offrant une circulation adaptée à une course sur route.
Pour préparer au mieux cette course, un plan d’entraînement précis et structuré reste un atout majeur, en particulier si vous visez un chrono sur 5 km ou 9 km sur bitume. Sur preparun.com, vous trouverez un plan d’entraînement entièrement personnalisé en fonction de votre âge, de votre niveau, de votre objectif et du nombre de séances que vous pouvez consacrer chaque semaine.
Que vous veniez découvrir la course sur 5 km ou que vous cherchiez à vous challenger sur 9 km, ANGERS AU FEMININ est une belle occasion d’allier sport, convivialité et découverte d’Angers et de ses quartiers sud. Avec une préparation adaptée, vous pourrez profiter pleinement de l’ambiance angevine autour de Frémur et repartir avec de beaux souvenirs de course en ville.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Présentation générale de la course
Angers au Féminin est un événement de course sur route 100 % féminin, ouvert à toutes, des débutantes aux coureuses confirmées, dans le quartier de Frémur à Angers, avec un parcours urbain accessible en tramway et une ambiance festive et solidaire.
L’événement propose plusieurs formats pour s’adapter à tous les profils, avec un esprit très convivial, un village animé (associations, partenaires, animations) et 1 € reversé à une association locale dédiée aux femmes pour chaque arrivée.
Distances et formats de course
Les différentes épreuves
- 2,5 km Duo Maman & Enfant : format familial pour partager un moment sportif ensemble, en courant ou en marchant selon le niveau de chacun.
- 4,5 km Solo : distance courte, accessible aux débutantes, idéale pour une première course ou pour courir entre amies.
- 4,5 km Duo : même distance, mais à deux (format relais non précisé, il s’agit a priori d’un duo qui parcourt ensemble la distance).
- 9 km Solo : pour les coureuses plus entraînées ou celles qui veulent se challenger un peu plus, en course ou en mode course/marche.
Sur d’autres supports, les distances sont parfois mentionnées comme 5 km et 9 km, mais la page officielle Klikego confirme bien des parcours de 4,5 km et 9 km pour l’édition 2026.
Parcours, dénivelé et type de terrain
Profil du parcours
- La course se déroule sur route, à travers les quartiers Eblé, Frémur et de la gare sud, avec une arrivée sur le secteur Frémur.
- Le parcours est décrit comme une course hors stade sur route, en environnement urbain angevin.
- Il n’existe pas, à ce jour, de profil de dénivelé détaillé en ligne pour 2026, mais la zone concernée est globalement plate à très légèrement vallonnée (en milieu urbain, sans grosses côtes longues ni passages techniques).
Pour la préparation, vous pouvez donc considérer :
- Un parcours majoritairement plat, favorable aux débutantes et à celles qui visent un chrono.
- Des appuis réguliers, sur revêtement dur (bitume).
Conditions météo probables
La course se tient début mars à Angers (Pays de la Loire), période de fin d’hiver / tout début de printemps. Il n’y a pas encore de prévisions précises, mais les normales climatiques et les éditions comparables permettent d’anticiper :
- Température souvent entre 5 et 12 °C l’après-midi : frais mais généralement supportable en tenue légère de course.
- Risque de pluie présent (mars est un mois encore assez humide), avec parfois du vent.
- Luminosité correcte mais attention au froid ressenti en cas de vent et de pluie.
Dans votre préparation, prévoyez :
- Des sorties longues et séances spécifiques dans des conditions fraîches et potentiellement humides.
- Une réflexion sur la gestion du froid (échauffement prolongé, couches de vêtements légères, gants ou bandeau si vous y êtes sensible).
Ravitaillements et gestion de l’effort
Les informations détaillées sur les points de ravitaillement ne sont pas précisées sur la page d’inscription Klikego pour 2026. Par expérience sur ce type d’événement urbain de 4,5 à 9 km :
- Sur 4,5 km, il est courant qu’il n’y ait pas de ravitaillement en course, uniquement à l’arrivée.
- Sur 9 km, il y a en général au moins un ravitaillement en eau à mi-parcours et un ravitaillement complet à l’arrivée (eau, éventuellement boisson énergétique, solide simple).
Pour la préparation, il est pertinent de :
- Travailler à courir un 4,5 km sans ravitaillement, en étant autonome (hydratation avant et après).
- Préparer le 9 km en étant capable de gérer un effort continu de 45 à 70 minutes selon le niveau, avec un apport léger en eau au milieu si besoin.
Présence de meneurs d’allure
La présence de meneurs d’allure n’est pas mentionnée dans les informations officielles disponibles (Klikego, site du club, plateformes de course). Il est donc plus prudent de considérer qu’il n’y aura pas de meneurs d’allure identifiés pour les chronos, et de préparer vos coureuses à :
- Savoir gérer leur allure seules (travail à l’allure course, repères au kilomètre, utilisation éventuelle de montre GPS).
- Se caler sur des groupes de niveau équivalent sur place, sans dépendre d’un meneur officiel.
Matériel spécifique à prévoir
Chaussures et tenue
- Chaussures : modèle route, déjà testé, avec un amorti adapté au bitume et au poids de la coureuse (aucune nécessité de trail).
- Chaussettes techniques anti-frottements, déjà portées en entraînement.
- Tenue :
- Pour 4,5 km : cuissard ou collant léger, tee-shirt technique, éventuellement manchettes ou petite couche supplémentaire pour l’attente avant le départ.
- Pour 9 km : tenue respirante, avec possibilité de superposer (tee-shirt + couche fine type coupe-vent léger, surtout si vent/pluie).
Gestion du froid et de la pluie
- Coupe-vent léger ou imperméable respirant pour l’avant-course et éventuellement les premières minutes s’il pleut.
- Gants fins et/ou bandeau/cache-oreilles pour les coureuses sensibles au froid.
- Sac poubelle ou vieille veste à laisser juste avant le départ pour ne pas se refroidir en grille si l’attente est longue.
Accessoires utiles
- Montre GPS pour suivre l’allure, la distance et la gestion de l’effort, surtout sur 9 km.
- Ceinture ou porte-dossard (si souhaité pour le confort, selon la façon dont le dossard est fourni).
- Petite flasque souple (optionnelle) pour les coureuses peu à l’aise sans ravitaillement, bien qu’elle ne soit pas indispensable sur ces distances.
Éléments logistiques utiles à la préparation
- Course située dans le quartier de Frémur, accessible en tramway angevin : intéressant pour caler l’heure d’échauffement en fonction de l’accès transport.
- Parc à vélo mis à disposition : pertinent pour les coureuses venant en mobilité douce.
- Village animé : prévoir un peu de temps sur place avant/après la course pour gérer échauffement, récupération et éventuels échanges avec les stands ou associations.
Points clés à intégrer dans votre préparation
- Un travail spécifique route (allure régulière sur bitume, peu de travail en terrain technique).
- Une adaptation progressive aux allures de course sur 4,5 km et/ou 9 km, en fonction de l’objectif de chacune.
- Une gestion de l’allure autonome (absence probable de meneurs d’allure).
- Une préparation à des conditions fraîches et potentiellement humides de début mars.
- Une réflexion sur le matériel léger et respirant, avec quelques options contre le froid.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L’édition 2026 d’ANGERS AU FEMININ propose trois formats principaux : un 2,5 km Duo maman/enfant, un 4,5 km (en solo ou en duo) et un 9 km en solo. Ces parcours sont tracés sur route, dans un cadre urbain, avec un profil accessible aussi bien aux débutantes qu’aux coureuses déjà habituées aux courses sur route.
La course ANGERS AU FEMININ se tient le samedi 7 mars 2026 à Angers, dans le quartier de Frémur, avec un parcours qui sillonne les quartiers du sud angevin et une arrivée sur le secteur du stade de Frémur. Le site est facilement accessible, notamment grâce au tramway angevin, ce qui simplifie l’accès au départ pour les participantes.
ANGERS AU FEMININ est un événement 100 % féminin : les différentes épreuves sont réservées aux participantes, qu’il s’agisse des formats en solo ou en duo. L’objectif affiché de l’organisation est de mettre à l’honneur la pratique sportive des femmes, des débutantes aux coureuses confirmées, en proposant une ambiance conviviale, solidaire et engagée autour de la Journée internationale des droits des femmes.
Les inscriptions à ANGERS AU FEMININ 2026 se font en ligne via une plateforme dédiée (type Klikego), depuis la page officielle de l’événement. Pour chaque épreuve (2,5 km, 4,5 km, 9 km), des droits d’inscription sont précisés, avec parfois une distinction entre licenciées FFA et non-licenciées. Les tarifs démarrent à un peu plus d’une dizaine d’euros, et une partie des inscriptions est associée à des options comme le T-shirt de l’événement. Il est conseillé de vérifier régulièrement la page d’inscription, les ouvertures officielles pouvant être annoncées progressivement.
ANGERS AU FEMININ se veut avant tout une course festive, conviviale et résolument tournée vers le sport au féminin. Le village de course réunit partenaires, associations et animations pour créer une vraie ambiance d’événement. L’édition 2026 met aussi en avant un volet solidaire : pour chaque arrivée, 1 € est reversé à une association locale qui agit pour les femmes. Le thème annoncé, autour de la couleur et de l’engagement, renforce cette dimension à la fois sportive et citoyenne.
Préparez votre course
Vous rêvez de prendre le départ d’ANGERS AU FEMININ, mais vous savez qu’un 5 km ou un 9 km sur route, ça ne s’improvise pas ?Pour profiter pleinement de cette course urbaine dans les quartiers de Frémur et Eblé, un plan d’entraînement précis est indispensable : gestion de l’allure, travail de vitesse, endurance spécifique…
Commandez votre plan d’entraînement personnalisé et arrivez sur la ligne de départ sereine, prête à vivre une expérience intense au cœur d’Angers.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
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Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour ANGERS AU FEMININ
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
