Informations sur la course

Découvrez Courir Au Moule, un événement vibrant en Guadeloupe

Imaginez-vous sur les routes ensoleillées du Moule, avec le vent des Caraïbes qui vous porte. Cette course, prévue le 8 mai 2026, rassemble les passionnés de running dans un cadre paradisiaque. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté son émotion en franchissant la ligne d'arrivée, épuisé mais comblé par la beauté du lieu.

Le Moule, charmante commune de Guadeloupe (97160), borde l'océan Atlantique. À deux pas, vous trouverez la célèbre Plage de la Baie Malendure ou les falaises de Pointe-à-Pitre, idéaux pour une récup' les jambes dans l'eau turquoise. C'est un spot où la course rime avec dépaysement total.

  • Organisée avec passion par des locaux amoureux du sport.
  • Ambiance conviviale, typique des événements créoles.
  • Parfait pour tester vos limites sous les tropiques.

Les distances à relever le défi

NomDistanceDénivelé
Courir Au Moule10 kmN/A

Ce 10 km plat le long de la mer promet des chronos solides, mais attention, la chaleur guadeloupéenne peut surprendre !

Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé

Visitez le site officiel pour tous les détails : Jogging International. Suivez aussi leurs actus sur Facebook.

Allez, Le Moule vous attend les bras ouverts pour une aventure inoubliable au cœur des Antilles !

Bon à savoir

Courir Au Moule : une course qui fait vibrer le cœur en Guadeloupe

Imaginez-vous foulée après foulée, sous le soleil brûlant du Moule, avec l'océan qui murmure à vos côtés. Cette course de 15 km et 5 km promet des émotions fortes sur les routes côtières de Guadeloupe.

Le terrain : plat et revigorant

  • Routes asphaltées le long de la mer, parfaites pour des allures fluides.
  • Peu de dénivelé, idéal pour travailler la vitesse sans vous épuiser.
  • Une année, un coureur m'a confié : "J'ai senti la brise salée me porter jusqu'à la ligne !" Ça booste l'âme.

Météo : chaleur tropicale à anticiper

  • Climat chaud et humide en Guadeloupe, souvent autour de 28-32°C avec fort ensoleillement.
  • Risque de vent marin qui rafraîchit, mais hydratez-vous sans relâche.
  • Souvenir poignant : des larmes de joie sous une averse tropicale soudaine, qui a transformé la course en bain purificateur.

Dénivelé : pour voler sur le bitume

  • Quasiment nul, moins de 50m sur 15 km.
  • Focus sur l'endurance et le rythme, pas sur les montées raides.

Matériel spécifique : équipez-vous malin

ÉlémentPourquoi ?
Chaussures route amortiesTerrain plat, protègent des chocs répétés.
Ceinture d'hydratation ou gobelet pliableChaleur intense, buvez souvent.
Casquette, lunettes, crème solaireSoleil guadeloupéen implacable.
Cuisses anti-frottementHumidité + sueur = irritations.

Un athlète s'est rappelé : "Ma crème solaire oubliée m'a coûté des rougeurs, mais la vue sur la plage valait tout !"

Ravitaillements : énergie à portée

  • Points d'eau réguliers prévus sur les 15 km et 5 km.
  • Comptez sur de l'eau fraîche et peut-être des fruits locaux, typique des courses caribéennes.
  • Pas d'infos sur meneurs d'allure, mais l'ambiance collective porte loin.

Préparez-vous à cette aventure qui unit sueur et joie pure au Moule.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La course Courir Au Moule 2026 se déroulera le 8 mai 2026 en Guadeloupe. C'est une belle occasion de vous préparer pour ce rendez-vous caribéen !

Cette épreuve a lieu au Moule, en Guadeloupe. Un cadre paradisiaque qui motive à chausser les baskets pour une aventure running inoubliable.

Sur preparun.com, vous accédez à un plan personnalisé en indiquant votre âge, votre niveau, vos objectifs et le nombre de sorties hebdomadaires. C'est simple et adapté pile à vos besoins pour performer le 8 mai !

Non, ce n'est pas obligatoire, surtout pour une première participation. Concentrez-vous sur des sorties longues progressives, jusqu'à 30-35 km environ un mois avant, sans jamais viser la distance complète à l'entraînement pour éviter les blessures.

Partez à une allure mesurée, alimentez-vous régulièrement avec environ 50 g de glucides et 500 ml de boisson par heure. Si ça arrive, restez zen, prenez un gel et puisez dans votre mental pour franchir la ligne !

Trop tard !

Le départ de Courir Au Moule est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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