Informations sur la course
Découvrez Courir Au Moule, un événement vibrant en Guadeloupe
Imaginez-vous sur les routes ensoleillées du Moule, avec le vent des Caraïbes qui vous porte. Cette course, prévue le 8 mai 2026, rassemble les passionnés de running dans un cadre paradisiaque. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté son émotion en franchissant la ligne d'arrivée, épuisé mais comblé par la beauté du lieu.
Le Moule, charmante commune de Guadeloupe (97160), borde l'océan Atlantique. À deux pas, vous trouverez la célèbre Plage de la Baie Malendure ou les falaises de Pointe-à-Pitre, idéaux pour une récup' les jambes dans l'eau turquoise. C'est un spot où la course rime avec dépaysement total.
- Organisée avec passion par des locaux amoureux du sport.
- Ambiance conviviale, typique des événements créoles.
- Parfait pour tester vos limites sous les tropiques.
Les distances à relever le défi
| Nom | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|
| Courir Au Moule | 10 km | N/A |
Ce 10 km plat le long de la mer promet des chronos solides, mais attention, la chaleur guadeloupéenne peut surprendre !
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé
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Allez, Le Moule vous attend les bras ouverts pour une aventure inoubliable au cœur des Antilles !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Courir Au Moule : une course qui fait vibrer le cœur en Guadeloupe
Imaginez-vous foulée après foulée, sous le soleil brûlant du Moule, avec l'océan qui murmure à vos côtés. Cette course de 15 km et 5 km promet des émotions fortes sur les routes côtières de Guadeloupe.
Le terrain : plat et revigorant
- Routes asphaltées le long de la mer, parfaites pour des allures fluides.
- Peu de dénivelé, idéal pour travailler la vitesse sans vous épuiser.
- Une année, un coureur m'a confié : "J'ai senti la brise salée me porter jusqu'à la ligne !" Ça booste l'âme.
Météo : chaleur tropicale à anticiper
- Climat chaud et humide en Guadeloupe, souvent autour de 28-32°C avec fort ensoleillement.
- Risque de vent marin qui rafraîchit, mais hydratez-vous sans relâche.
- Souvenir poignant : des larmes de joie sous une averse tropicale soudaine, qui a transformé la course en bain purificateur.
Dénivelé : pour voler sur le bitume
- Quasiment nul, moins de 50m sur 15 km.
- Focus sur l'endurance et le rythme, pas sur les montées raides.
Matériel spécifique : équipez-vous malin
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route amorties | Terrain plat, protègent des chocs répétés. |
| Ceinture d'hydratation ou gobelet pliable | Chaleur intense, buvez souvent. |
| Casquette, lunettes, crème solaire | Soleil guadeloupéen implacable. |
| Cuisses anti-frottement | Humidité + sueur = irritations. |
Un athlète s'est rappelé : "Ma crème solaire oubliée m'a coûté des rougeurs, mais la vue sur la plage valait tout !"
Ravitaillements : énergie à portée
- Points d'eau réguliers prévus sur les 15 km et 5 km.
- Comptez sur de l'eau fraîche et peut-être des fruits locaux, typique des courses caribéennes.
- Pas d'infos sur meneurs d'allure, mais l'ambiance collective porte loin.
Préparez-vous à cette aventure qui unit sueur et joie pure au Moule.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Courir Au Moule en Guadeloupe, ce n'est pas une balade de santé !
Avec la chaleur tropicale et les routes côtières exigeantes, cette course du 8 mai 2026 vous mettra à l'épreuve. Imaginez la sueur, l'effort, mais aussi la joie immense à l'arrivée...
Ne partez pas sans plan d'entraînement précis ! Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous crée un programme sur mesure pour dompter ce 10 km et savourer chaque instant.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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Plan d'entrainement pour Courir Au Moule
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
