Informations sur la course
Découvrez la Course de l'Escargot à La Chapelle-Saint-Luc
Imaginez-vous au départ, le cœur battant, prêt à défier la fameuse côte de l'Escargot. Cette course, organisée par l'USAC Athlétisme, vous attend le 27 septembre 2026. J'ai le souvenir d'un coureur qui m'a raconté sa joie après avoir vaincu cette montée en lacets. Quel kif !
La Chapelle-Saint-Luc, nichée dans l'Aube en Grand Est, est une ville dynamique proche de Troyes, célèbre pour ses maisons à pans de bois et son centre historique. À deux pas, Montgueux offre des vues magnifiques sur la plaine champenoise. Le parcours serpente entre routes et chemins, avec cette côte mythique de 2 km.
- Départ commun à 10h00, route de Grande L'Évêque.
- Arrivée au complexe sportif Lucien Pinet.
- Parking, douches et vestiaires disponibles.
Consultez le site officiel pour tous les détails : Le Sportif ou inscrivez-vous via Finishers.
Les deux parcours au programme
| Nom | Distance | Description |
|---|---|---|
| Petit Escargot | 13,4 km | Circuit La Chapelle-Saint-Luc - Montgueux, avec montée et retour par la côte de l'Escargot. Catégories CA à MA. |
| Grand Escargot | 20,7 km | Plus exigeant, pour JU à MA. Même défi, mais plus long ! |
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement
Ce n'est pas une promenade de santé. La côte vous mettra à l'épreuve. Inscrivez-vous dès maintenant pour un plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.
Quelle belle aventure dans cette région champenoise ! Allez, lacez vos chaussures, cette Course de l'Escargot à La Chapelle-Saint-Luc va vous marquer le cœur.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Course de l'Escargot : un défi émouvant dans l'Aube
Imaginez-vous slalomer entre vignes et routes, le cœur battant, sous un ciel champenois. Cette course à La Chapelle-Saint-Luc touche au vif : des coureurs essoufflés qui se surpassent, des sourires partagés au ravito.
Les distances qui font vibrer
- 13,3 km ou 13,4 km : pour les amateurs de moyenne distance, un petit escargot qui grimpe vite.
- 20,7 km : le grand escargot, pour les endurcis qui mordent la poussière.
- 15,8 km ou 21 km : variantes avec 6 km dans les vignes, un régal pour les sens ! Un coureur se souvient : "Ces vignes, c'était magique, comme une caresse de la terre."
Parcours : route et émotions fortes
Principalement sur route, mais avec des sections variées hors-piste et dans les vignes. 15 km route + 6 km vignes pour le 21 km. Terrain pittoresque, nature environnante qui serre le cœur de beauté. Des sentiers qui collent aux chaussures, des routes qui appellent à la vitesse.
Dénivelé : un suspense modéré
Peu d'infos précises, mais le coin de l'Aube promet des faux plats typiques des vignobles. Pas de monstres, juste assez pour tester les cuisses. Un vétéran chuchote : "C'est le genre de relief qui te fait grandir à chaque foulée."
Ravitaillements : le sourire au km
- Aux km 7 et 14 : solides et liquides, pour recharger les batteries.
- Imaginez : bananes tendues par des volontaires aux yeux brillants, l'instant où tout repart.
Matériel à glisser dans le sac
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route/vignobles | Grip pour sentiers humides, amorti pour routes dures. Vignes glissantes après pluie ! |
| Gel ou barres | Compléter les ravitos, éviter le mur du sucre. |
| Gourde ceinture | Liberté entre km 7 et 14. |
| Veste légère | Champagne imprévisible, fraîcheur matinale qui pique. |
Option relais : l'esprit d'équipe
Relais par équipe de 3 sur le 21 km. Frissons garantis : passer le témoin, hurler pour le pote. Une anecdote ? Des potes qui pleurent de joie à la ligne.
Ce parcours, c'est plus qu'une course : un bout d'âme auboise qui vous happe.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La Course de l'Escargot 2026 se déroulera le 27 septembre 2026, une date idéale pour profiter des couleurs automnales dans l'Aube. Vous pourrez vous inscrire sans tarder pour réserver votre dossard !
Deux belles options s'offrent à vous : le Petit Escargot de 13,4 km, parfait pour les coureurs qui aiment les distances moyennes, et le Grand Escargot de 20,7 km, un vrai défi pour les plus aguerris. Choisissez selon votre niveau et vos envies !
Cette épreuve pittoresque prend vie à La Chapelle-Saint-Luc, une charmante commune au cœur du département de l'Aube, en région Grand Est. Les rues et chemins environnants promettent un cadre nature magnifique pour votre course.
Rendez-vous sur des sites comme finishers.com ou preparun.com pour vous inscrire en ligne. Sur preparun.com, vous accédez même à un plan d'entraînement personnalisé après avoir répondu à quelques questions sur votre profil.
Oui, sur preparun.com, nous proposons un plan d'entraînement sur mesure pour la Course de l'Escargot. Il suffit de nous indiquer votre âge, votre niveau, vos objectifs et vos dispos hebdomadaires pour l'obtenir !
Préparez votre course
La Course de l'Escargot n'est pas pour les âmes sensibles !
Avec sa côte de 2 km en lacets à Montgueux, elle teste les jambes et le mental.
13,4 ou 20,7 km de pur défi sur routes et chemins.
Sans un plan d'entraînement précis, vous risquez de souffrir.
Commandez le vôtre sur preparun.com : âge, niveau, objectif... On l'adapte pour vous !
Profitez à fond de cette épreuve mythique en Aube. Ne ratez pas ça !
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Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
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- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Course de l'Escargot
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
