Course de l’Ours 2026 – St brieuc

Course de l’Ours 2026

St brieuc (22000) 19 septembre 2026 Trail
Distances disponibles
Trail 9 km (Pouldouran) Marche 13 km Trail 13 km Trail 26 km
Départ dans
J−102

Informations sur la course

Découvrez la Course de l’Ours 2026, un événement mythique en Bretagne

Imaginez-vous partir du port de Tréguier, les pieds dans l'herbe humide du matin, avec l'odeur de la mer qui chatouille les narines. Cette course, la plus ancienne de Bretagne depuis 1997, vous emmène à travers la campagne verdoyante jusqu'au majestueux Château de La Roche-Jagu à Ploëzal. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'évoquer, tant cette épreuve mélange effort et convivialité pure.

À Tréguier, charmante cité corsaire des Côtes-d'Armor, vous êtes au nord de la Bretagne. Près d'ici, la Côte de Granit Rose entre Trébeurden et Perros-Guirec émerveille avec ses blocs roses sculptés par le vent. Et l'archipel des Sept-Îles attend les curieux en bateau. Tout respire l'aventure bretonne authentique.

  • Départ 8h00 : Marche 13 km de Tréguier à La Roche-Jagu.
  • 9h15 : 26 km dans la campagne vers Tréguier.
  • 9h30 : Trail 9 km (ou 8 km selon sources) sans classement de Pouldouran au Château.
  • 10h30 : Trail 13 km emblématique entre Tréguier et le Château.

Un ravito solide et liquide au km 6,5. Vestiaire assuré. Navettes à 1€ depuis l'arrivée. Ouvert dès 16 ans, autorisation parentale pour mineurs. Déguisements, musique bretonne, bonne humeur partout. Surtout, tous les bénéfices filent à l'IME de Minihy-Tréguier pour les enfants handicapés. Ça touche, hein ?

Parcours et ambiance qui font vibrer

De Tréguier à Ploëzal via Trédarzec, Pouldouran, Hengoat, Pleudaniel. Campagne, berges du Jaudy, arrivée au Château de plus de 600 ans. Pas d'ours en vue, promis, même si une légende locale en chuchote un des années 90 ! Ambiance familiale, concours de déguisements, esprit solidaire. Inscriptions via La Course de l'Ours ou Le-Sportif.

Préparez-vous avec notre plan d'entraînement

Ce trail champêtre demande du cœur. Optez pour un plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com selon votre âge, niveau et sorties hebdo.

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Bon à savoir

Je dois clarifier une importante discordance dans les informations qui me sont transmises. Les résultats de recherche dont je dispose indiquent que la Course de l'Ours se déroule à Tréguier (Côtes-d'Armor), non à Saint-Brieuc. Les sources fiables mentionnent un départ du port de Tréguier et une arrivée au Château de la Roche Jagu à Ploëzal. De plus, les informations de date mentionnées dans votre demande (2026-09-19) ne correspondent pas aux données que j'ai trouvées. Je peux vous proposer deux solutions :
  • Vous fournir les informations complètes sur la Course de l'Ours telle qu'elle est réellement organisée (Tréguier, Côtes-d'Armor)
  • Vous aider si vous cherchez des informations sur une course différente
Pourriez-vous confirmer qu'il s'agit bien de la Course de l'Ours à Tréguier ? Si c'est le cas, je serai ravi de vous fournir tous les détails utiles pour préparer vos coureurs : caractéristiques du parcours, conditions terrain, équipement recommandé et toutes les informations logistiques pertinentes pour construire un plan d'entraînement adapté.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La Course de l'Ours vous propose quatre options pour découvrir les magnifiques paysages bretons : un trail de 8 km (surnommé « l'Ourson »), un trail de 13 km emblématique de la course, un trail de 26 km pour les plus ambitieux, et une marche de 13 km accessible à tous. Que vous soyez coureur chevronné ou marcheur en quête de détente, il y a une distance faite pour vous !

Les départs sont échelonnés pour organiser au mieux l'événement. La marche de 13 km débute à 8h00, le 26 km s'élance à 9h15, le 8 km part à 9h30, et le trail principal de 13 km démarre à 10h30, tous depuis le port pittoresque de Tréguier, à l'exception du 8 km qui part du bourg de Pouldouran. Des navettes sont disponibles pour vous déposer confortablement sur les lignes de départ.

Absolument ! Nous veillons à votre confort et à votre énergie tout au long de l'effort. Pour le 8 km et la marche, un ravitaillement en eau vous attend à mi-parcours. Le 13 km bénéficie d'un ravitaillement à 6 km avec de l'eau. Le 26 km propose deux ravitaillements complets (eau et denrées solides) respectivement aux 13e et 19e kilomètres. À l'arrivée au Château de la Roche Jagu, tous les participants auront accès à un ravitaillement festif complet.

L'arrivée de tous les parcours converge vers le majestueux Château de la Roche Jagu à Ploëzal, un édifice chargé de plus de 600 ans d'histoire. Ce site magnifique devient le point focal de la célébration collective : vous y découvrirez ravitaillements festifs, remises de prix et une ambiance chaleureuse propice aux échanges entre coureurs. Un service de navette à 1€ vous ramènera confortablement vers le point de départ.

En participant à cette course, vous contribuez à une belle cause solidaire : les bénéfices de la journée sont reversés intégralement à l'Institut Médico-Éducatif Ker an Héol de Minihy-Tréguier, géré par l'association ADAPEI les Nouëlles, pour soutenir les enfants qui en ont besoin. Pour vous engager dans cette aventure, l'inscription préalable est recommandée sur la billetterie officielle, bien que les inscriptions sur place restent possibles selon les disponibilités. Vous donnerez ainsi du sens à votre effort sportif !

Préparez votre course en 7 questions

Le Trail de l’Ours 2026 à Tréguier ? Un défi breton pas comme les autres !
13 à 26 km de campagne exigeante, faux plats sournois, arrivée au Château de La Roche-Jagu. Pas pour les novices sans préparation.
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Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties par semaine. On vous forge un programme précis pour dompter ce parcours convivial et solidaire.
Vissez vos lacets, la Bretagne vous attend avec émotion et effort partagé !

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Marche 13 km
Trail 13 km
Trail 26 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
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28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
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31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
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6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
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31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
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22 juillet 2025
Génial !
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Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
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16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
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26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
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23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
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12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
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27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
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24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Anna
7 mars 2026
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2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
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Merci à vous pour vos conseils
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
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11 décembre 2025
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ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté

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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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