Informations sur la course
Une course nature conviviale au cœur des lacs
Imaginez-vous courir le long des magnifiques lacs de Sanvignes-les-Mines, dans la Saône-et-Loire. Cette édition 2026 vous attend le 23 mars, un lundi férié parfait pour se défouler en famille. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'idée de ces sentiers en pleine cambrousse, avec un passage triomphal dans le stade local où les supporters vous acclament comme des stars. Une fois, un coureur m'a raconté comment cette ambiance l'avait porté jusqu'au bout, les larmes aux yeux sous les applaudissements.
Sanvignes-les-Mines, petite ville dynamique du département 71, nichée en Bourgogne-Franche-Comté, offre un cadre naturel rare. À deux pas, découvrez le Lac des Taurons ou les berges paisibles des lacs voisins, idéaux pour une reco post-course. Proche de Montceau-les-Mines, hub animé, et du Creusot avec son parc des Lochs, l'endroit respire la nature authentique.
- Courses adultes : Course nature des lacs de Sanvignes (12,7 km ou 16 km selon les éditions, 14 €) et Tout Sanvignes court (8,5 km ou 10 km, 10 €).
- Pour les enfants : Trophée poussin (1 km, gratuit à 11h30), courses découverte, benjamins/minimes (sans chrono).
- Ravitaillements sur parcours : Pensez à votre éco-cup !
- Peu de dénivelé, parfait pour dérouler les jambes.
La course est inscrite au calendrier officiel du comité départemental d’athlétisme. Venez déguisés pour les courses et marches, un prix attend le meilleur costume ! Inscriptions possibles sur place. Résultats passés : 135 finishers en 2023, 112 en 2024, 121 en 2025. Miles Republic et RunTrail pour plus d'infos.
Pourquoi ça touche au cœur ?
Cette épreuve rassemble petits et grands dans une joie simple. Un parent m'a confié avoir vu son gamin rayonner après son 1 km gratuit. Tracés renouvelés chaque année, cadre naturel pour se surpasser en douceur. Inscrivez-vous vite sur le site Miles Republic.
Nos plans d'entraînement sur mesure
Pour briller sur ces 10 ou 16 km, adoptez notre plan d'entraînement personnalisé. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous guide pas à pas !
Allez, lacez vos chaussures, les lacs de Sanvignes vous appellent pour une aventure mémorable et pleine d'émotions.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Course nature des lacs de Sanvignes
Imaginez-vous longer ces lacs magnifiques de Sanvignes-les-Mines, en Saône-et-Loire. Le cœur qui bat, l'air pur qui remplit les poumons. Une course qui touche l'âme des traileurs.
Les parcours qui font vibrer
- Distances adultes : 10 km et 16 km. Des variantes comme 12,7 km ou 12,2 km selon les éditions passées.
- Dénivelé doux : +200 m environ. Parfait pour dérouler sans se cramer. Très peu de montées raides.
- Terrain : Cambrousse sauvage, bords de lacs superbes. Un passage star dans le stade de Sanvignes, acclamé par les supporters en feu. Émotion garantie.
Ravitaillements et ambiance
- Ravitaillements sur les parcours. Pensez à votre éco-cup obligatoire ! Pas de gaspillage, on respecte la nature.
- Ambiance conviviale. Courses enfants aussi (1-2 km gratuites). Déguisements encouragés, avec récompense pour le meilleur.
- Organisée par la municipalité et assos sportives. Soutien du comité d'athlétisme. Ça sent la passion locale.
Matériel à anticiper
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail | Terrain nature, cambrousse humide potentielle près des lacs. Grip essentiel pour ne pas glisser. |
| Éco-cup | Obligatoire aux ravitos. Une bouteille réutilisable, zéro excuse. |
| Vêtements respirants | Grand air, mars imprévisible. Couches légères, imperméable si pluie. |
| Gourde ou ceinture | Entre ravitos, hydratez-vous. Dénivelé faible mais distances à tenir. |
En 2023, 135 finishers ont goûté cette joie. En 2025, 121 âmes heureuses. Vous y serez, à vibrer avec eux. Préparez ces jambes pour l'émotion pure !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette manifestation vous offre un bel éventail de possibilités pour tous les publics. Les coureurs adultes peuvent choisir entre deux distances : une épreuve de 10 km et une autre de 16 km. Au-delà de ces deux parcours principaux, des courses pour enfants sont également organisées, ainsi que des épreuves plus courtes de 2 km et 1 km destinées aux plus jeunes participants. Les tarifs d'inscription varient selon le parcours choisi, avec des possibilités d'inscription sur place le jour de l'événement pour certaines catégories.
La Course nature des lacs de Sanvignes se déroulera le dimanche 29 mars 2026. Les inscriptions seront ouvertes à partir du 1er janvier 2026 et se fermeront le 7 mars, vous laissant ainsi un délai confortable pour vous préparer et vous engager dans cette belle aventure.
Vous apprécierez un parcours très accessible avec un dénivelé minimaliste, idéal pour dérouler vos jambes sans obstacles majeurs. Le tracé vous fera longer les magnifiques lacs de Sanvignes dans un cadre de nature préservée, loin de l'agitation urbaine. Le circuit inclut même une passage de prestige au stade de Sanvignes, où vous serez acclamés par les supporters rassemblés sur place.
Vous participerez à une manifestation conviviale inscrite au calendrier officiel du comité départemental d'athlétisme. Des ravitaillements seront mis en place sur les parcours (pensez à apporter votre éco-cup), et une ambiance familiale règnera tout au long de l'événement. La course accepte également les participants déguisés, avec même une récompense pour le meilleur costume ! Le lieu se situe à Sanvignes-les-Mines en Saône-et-Loire.
Cette course jouit d'une belle régularité en termes de participation. L'édition 2023 a enregistré 135 arrivants, suivie de 112 participants en 2024, puis 121 en 2025. Ces chiffres montrent une manifestation ancrée dans les habitudes locales et appréciée des coureurs de la région, offrant ainsi une atmosphère riche et motivante pour tous.
Préparez votre course
La Course nature des lacs de Sanvignes en 2026 ? Un défi corsé sur 12,7 ou 16 km de sentiers boueux, avec peu de dénivelé mais une vraie épreuve d'endurance le long des lacs.
Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception. Imaginez finir exténué, alors qu'avec notre coach perso – adapté à votre âge, niveau et sorties/semaine – vous volez vers le finish, acclamé au stade !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour Course nature des lacs de Sanvignes
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
