Informations sur la course

Découvrez le Farcitrail, un trail émouvant en Corrèze

Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers de Sainte-Fortunade, ce petit village corrèzien niché dans le département de la Corrèze (19). Le cœur bat plus fort rien qu'à l'idée de ce défi. La 5ème édition du Farcitrail arrive le 29 mars 2026. Une aventure qui touche au plus profond, entre effort et beauté sauvage.

Les parcours qui font vibrer

  • Trail 16 km : un parcours intense avec 500 m de dénivelé positif environ, pour tester l'endurance.
  • Trail 10 km : idéal pour se lancer ou progresser sans excès.
  • Randonnée 16 km et 10 km : pour savourer la nature tranquillement.
  • Courses enfants sur le parcours de santé, organisées par l'association Les FARO.

À proximité, Égletons ou Ussel vous attendent avec leurs charmes ruraux. La Corrèze, c'est ce parfum de sous-bois qui colle aux chaussures et ces montées qui font douter, puis triompher.

Préparez-vous avec notre plan d'entraînement

Ce trail n'est pas une promenade. Inscrivez-vous via Ahotu ou Le-Sportif. Sur preparun.com, obtenez votre plan d'entraînement personnalisé selon votre âge, niveau et sorties hebdo. J'ai vu des coureurs repartir transformés, les yeux brillants de cette victoire intime.

Le Farcitrail, c'est ce coin de Nouvelle-Aquitaine où l'on se reconnecte à l'essentiel. Allez, on se motive pour 2026 ?

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course **Farcitrail**

Bon à savoir

Farcitrail : un trail qui met vos jambes à l'épreuve

Imaginez-vous grimper avec acharnement, le cœur battant, sur ces sentiers de Corrèze qui vous défient. Ce trail de 15 km avec 500 m de dénivelé positif teste vraiment l'endurance. J'ai vu des coureurs repartir transformés, plus forts, après avoir surmonté ces pentes raides.

Les distances disponibles

  • 15 km : le parcours phare, exigeant et mémorable.
  • 16 km : variante intense pour les habitués.
  • 10 km : idéal pour s'initier au dénivelé sans se briser.

Dénivelé et terrain : préparez-vous à souffrir et à aimer ça

Les 500 m D+ sur 15 km, c'est du costaud. Pensez aux montées qui brûlent les cuisses, aux descentes glissantes où chaque pas compte. Le terrain de Sainte-Fortunade en Corrèze ? Sentiers boisés, cailloux traîtres, boue après pluie. Une année, la gadoue a transformé le sol en patinoire – des souvenirs inoubliables pour ceux qui ont tenu.

Météo en mars : le froid qui mord

À Brive-la-Gaillarde fin mars, attendez-vous à des températures fraîches, autour de 5-10°C. Vent possible, risque de pluie fine qui rend tout glissant. J'ai coaché des athlètes gelés jusqu'aux os, mais réchauffés par l'effort. Vérifiez les jours avant, ça change vite ici.

Matériel à ne pas oublier : votre allié contre l'imprévu

  • Chaussures trail avec crampons : pour agripper la boue et les pierres humides.
  • Veste imper-respirante : la pluie marsienne ne pardonne pas.
  • Gants et bonnet : le froid matinal pince fort.
  • Bâtons de trail : précieux sur ces 500 m de D+, pour soulager les jambes.
  • Gourde ou softflask : ravitos présents, mais gérez votre hydratation.

Un coureur parti sans bâtons m'a raconté sa descente chaotique – ne répétez pas ça !

Autres infos pour bien vous préparer

AspectDétails
Lieu précisSainte-Fortunade (19), à 19 km de Brive.
RavitosPrésents sur les parcours, fruits secs et boissons énergétiques typiques des trails locaux.
Meneurs d'allurePas d'infos confirmées cette année, mais souvent au scratch pour les 15 km.


Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Farcitrail propose plusieurs parcours : un trail de 16 km avec 500 mètres de dénivelé positif ainsi qu'une épreuve de 10 km. Cette montée de 500 m de D+ représente un véritable défi pour l'endurance, avec des sentiers boisés parfois glissants et des pentes exigeantes. Vous devez être préparé physiquement à surmonter ces efforts répétés sur terrain accidenté.

L'événement aura lieu le 29 mars 2026 à Sainte-Fortunade, un petit village pittoresque situé en Corrèze (19), en Nouvelle-Aquitaine, à environ 19 kilomètres de Brive-la-Gaillarde. C'est la 5ème édition de cette compétition. Vous pouvez vous inscrire via les plateformes Ahotu ou Le-Sportif.

Le départ du trail de 16 km est prévu à 10h00. Concernant la météo, fin mars dans la région de Brive, attendez-vous à des températures fraîches entre 5 et 10°C, avec un risque de pluie fine qui rend les sentiers particulièrement glissants. Le vent peut également être présent, donc prévoyez un équipement adapté aux conditions humides et froides.

Sur preparun.com, vous accédez à un questionnaire de 9 questions vous permettant de créer votre programme sur mesure. Vous indiquez votre âge, votre niveau sportif, votre objectif de temps, le nombre de sorties possibles par semaine et vos éventuels problèmes de santé. Le site génère alors un plan d'entraînement adapté à votre profil spécifique pour vous préparer au mieux à affronter les sentiers de Corrèze.

Les bâtons de trail sont vivement recommandés pour maîtriser les descentes techniques et préserver vos articulations sur le terrain accidenté de Sainte-Fortunade. Prévoyez également des chaussures de trail robustes avec une bonne accroche, car vous rencontrerez des cailloux traîtres et potentiellement de la boue. L'ajout de couches thermiques supplémentaires s'impose vu les températures fraîches du mois de mars et l'humidité ambiante.

Préparez votre course

Le Farcitrail ? Un monstre gentil qui vous attend le 29 mars 2026 à Sainte-Fortunade. 16 km de sentiers, 500 m de dénivelé qui piquent les cuisses et l'âme.

Pas une course pour rigoler. Les montées corsent tout, la boue colle, mais la vue... magique. Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déroute.

Sur preparun.com, indiquez âge, niveau, objectif, sorties par semaine. On vous livre un programme sur mesure. Des centaines l'ont fait, ont franchi la ligne, épuisés mais heureux à en pleurer. Et vous ? Commandez maintenant, vivez l'émotion !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour **Farcitrail**

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Trail 10 km
Randonnée 10 km
Trail 16 km
Randonnée 16 km

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11 septembre 2025
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16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
christelle
25 juin 2025
merci !
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Aurélien
6 août 2025
Top
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
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2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
CHRSITIAN
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J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Mat
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CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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17 novembre 2025
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16 décembre 2025
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6 décembre 2025
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6 décembre 2025
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25 juin 2025
merci !
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27 août 2025
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11 août 2025
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13 octobre 2025
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28 octobre 2025
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Roland
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Mag
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Plan d'entrainement pour **Farcitrail**

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
**Farcitrail** - 29 mars 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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