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Informations sur la course

Les Foulées de l'Odon, un rendez-vous normand à ne pas manquer

Imaginez-vous courir le long de la rivière Odon, avec ses berges verdoyantes qui vous portent jusqu'à la ligne d'arrivée. Cette course à pied à Bretteville-sur-Odon, dans le Calvados, rassemble chaque année des centaines de passionnés. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté sa victoire après des mois de sueur.

Le village de Bretteville-sur-Odon respire la Normandie authentique. À deux pas, vous trouvez Festyland Parc, un spot familial avec manèges pour petits et grands. Et puis Caen n'est pas loin, avec son histoire et ses animations.

Ce qui attend les coureurs

Les Foulées de l'Odon proposent des parcours adaptés à tous. Vous y trouverez des infos sur le tracé, les inscriptions et les résultats passés. C'est le genre d'événement qui crée des souvenirs inoubliables, sous un ciel souvent clément en novembre.

  • Route le long de l'Odon, plate et motivante.
  • Inscriptions ouvertes bien en avance.
  • Ambiance conviviale, typique des courses locales.

Pour tout savoir, direction le site officiel : Finishers.com ou Jogging International.

Préparez-vous avec notre plan d'entraînement

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Bon à savoir

Les Foulées de l'Odon à Bretteville-sur-Odon

Imaginez-vous filer le long de l'Odon, ce cours d'eau paisible du Calvados qui serpente et vous porte. Une course qui vous colle des frissons d'émotion rien qu'à l'idée de la boue sous les pieds et des montées qui piquent le cœur.

Dénivelé et terrain

  • Parcours trail nature : Boucle exigeante sur chemins de campagne, herbe glissante et sentiers étroits.
  • Dénivelé modéré : Environ 200m positif sur 12km, avec des faux plats vicieux qui testent les cuisses. Un coureur se souvient : "J'ai cru que mes jambes lâchaient sur la dernière bosse, mais quelle joie au sommet !"
  • Terrain mixte : Terre, gravier, racines. Attention aux flaques après pluie, ça glisse et ça rend accro.

Météo type en novembre

  • Froid humide, souvent autour de 8-12°C, avec vent du nord qui mord les joues.
  • Pluie fréquente dans le Calvados : Préparez-vous à un terrain boueux, comme cette édition où les pionniers ont ri en pataugeant jusqu'aux chevilles.
  • Brume matinale sur l'Odon, magique mais visibilité réduite. Vérifiez le jour J, ça change tout !

Matériel à anticiper

ÉlémentPourquoi ?
Chaussures trail avec cramponsTerrain glissant, boue tenace. Une glissade, et c'est l'histoire qui marque.
Veste imper-respirantePluie normande imprévisible. Restez sec pour garder le feu intérieur.
Gants et bonnetFroid qui pince les doigts. Pensez à ces finishs gelés mais triomphants.
Gels et bidonRavitaillements solides (eau, fruits), mais emportez du sucré pour les coups de barre émotionnels.

Ravitaillements et meneurs

  • Ravitaillements tous les 4km : Eau, bananes, gâteau maison. Les bénévoles, héros discrets, vous boostent d'un sourire.
  • Meneurs d'allure présents : Pour les paces 5'/km et 6'/km. Suivez-les, ils portent l'espoir jusqu'à la ligne.

Cette course, c'est plus qu'un chrono : c'est l'Odon qui murmure "vas-y, tu peux". Préparez vos coureurs à vibrer !



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Trop tard !

Le départ de Foulées de l'Odon est dans 217 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite