Informations sur la course
Grand Trail Cévenol : au cœur des Cévennes sauvages
Le Grand Trail Cévenol est un rendez-vous incontournable pour tous les passionnés de trail à la recherche de parcours authentiques et exigeants. Organisé le dimanche 13 septembre 2026, l’événement se déroule à Anduze, surnommée la « Porte des Cévennes », dans le département du Gard (30). Nichée aux portes du Parc National des Cévennes, Anduze est réputée pour sa bambouseraie, ses ruelles médiévales et le célèbre Petit Train des Cévennes reliant Saint-Jean-du-Gard.
Des formats pour tous les trailers
- Grand Trail Cévenol : 48 km, 2400 m D+, une aventure immersive à travers les crêtes et vallées sauvages. Le départ s’effectue à Saint-Jean-du-Gard avec un acheminement unique en train pour bien débuter l’expérience.
- Trail des Dolmens : 23 km et 1000 m D+, un tracé mythique qui serpente autour des fameux dolmens cévenols.
- Trail de Lacan : 12 km, 500 m D+, idéal pour découvrir l’ambiance du trail tout en profitant des paysages typiques de la région.
Ici, le terrain est technique, les sentiers sincèrement sauvages, typiques des Cévennes, et l’ambiance chaleureuse laisse une vraie empreinte dans le cœur des participants.
Autour d’Anduze : un territoire exceptionnel
Située à deux pas d’Alès, Anduze séduit par son patrimoine et la diversité de ses paysages. Les participants pourront admirer le panorama sur la Vallée du Gardon, les pentes du Massif de l’Aigoual et traverser les forêts séculaires du Parc National des Cévennes. Outre la course, profitez-en pour visiter la Bambouseraie ou vous balader dans le centre historique d’Anduze.
Pour obtenir toutes les informations et inscriptions, rendez-vous sur le site officiel du Grand Trail Cévenol ou consultez Sports'N Connect.
Envie de participer à cette aventure ? Sur Preparun, nous vous accompagnons avec un plan d’entrainement personnalisé, créé selon votre niveau, votre objectif et vos disponibilités.
Le Grand Trail Cévenol vous attend pour vivre une expérience sportive et humaine inoubliable dans un cadre naturel d’exception !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Parcours et Dénivelé
- 3 formats principaux :
- Maratrail Cévenol : 48 km, 2400 m de dénivelé positif – Un trail long et exigeant, entre Saint-Jean-du-Gard et Anduze, à travers les paysages sauvages du Parc National des Cévennes.
- Trail des Dolmens : 22/23 km, 1000 m de D+ – Un parcours plus court mais tout aussi authentique, pour s’immerger rapidement dans l’ambiance cévenole.
- Trail de Lacan : 12 km, 500 m de D+ – Idéal pour découvrir la discipline ou pour un effort plus explosif.
Le parcours est réputé pour sa technicité et son authenticité : alternance de monotraces, sentiers caillouteux, passages en sous-bois, crêtes et descentes parfois raides. C’est un trail 100 % nature, fidèle au terrain cévenol, avec de nombreuses sections très sauvages et peu roulantes.
Terrain et Spécificités du Parcours
- Terrains variés : pierres, racines, chemins forestiers et portions exposées.
- Reliefs marqués : de longues montées, des relances physiques, des descentes parfois techniques.
- L’exposition au soleil est possible sur les crêtes, avec peu de zones d’ombre prolongées.
- La météo dans les Cévennes peut être changeante, alliant brumes matinales, chaleur en journée, voire pluie brutale. Préparez-vous à toutes les situations météorologiques, même en fin d’été.
Matériel Spécifique à Prévoir
- Chaussures de trail robustes avec une bonne accroche (adaptées aux terrains rocailleux et glissants).
- Vêtements techniques respirants et adaptables (couche légère pour gérer la chaleur, coupe-vent/pluie si météo incertaine).
- Récipients pour l’hydratation (gourde, flasque ou camelbak), obligatoire sur la plupart des formats.
- Réserve alimentaire (gels, barres…) suffisante entre les ravitaillements.
- Couverture de survie et sifflet, souvent exigés par l’organisation sur les trails longs.
- Bâtons conseillés pour le Maratrail et les portions longues ou pentues, selon votre aisance.
- Téléphone portable chargé, pour la sécurité et suivre les consignes de l’organisation.
L’équipement obligatoire ou recommandé varie d’une année sur l’autre. Pensez à consulter le règlement officiel mis à jour par l’organisation avant le départ.
Ravitaillements et Logistique
- Ravitaillements réguliers répartis sur l’ensemble du parcours (nombre précis à vérifier chaque année), avec points d’eau, alimentation (solide et liquide) et assistance logistique sur les principales bases-vie. L’autonomie partielle est recommandée, surtout sur le Maratrail.
- Navettes mises en place : le départ du Maratrail se fait à Saint-Jean-du-Gard, avec acheminement en petit train depuis Anduze, ce qui marque l’originalité de ce trail et nécessite une bonne gestion du temps et du matériel dès le départ.
Météo habituelle
- Début septembre dans les Cévennes, attendez-vous à des températures fraîches le matin (souvent 12 à 17°C), pouvant rapidement dépasser 25°C en journée en cas d’ensoleillement.
- Risques orageux non négligeables à cette période : surveillez la météo la veille et prévoyez des vêtements imperméables ou de quoi protéger le matériel électronique et les denrées alimentaires.
Autres Informations Utiles
- Ce trail attire des coureurs exigeants, expérimentés ou en quête d’authenticité. Nécessite une bonne gestion de l’effort et une préparation spécifique au dénivelé et à la technicité.
- Pas de mention claire de meneurs d’allure officiels sur les dernières éditions - prévoyez une gestion de course autonome.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Grand Trail Cévenol 2026 vous offre trois formules de course pour satisfaire tous les niveaux. Le Maratrail, l'épreuve la plus exigeante, s'étend sur environ 48 kilomètres avec un dénivelé positif de 2400 mètres. Ensuite, le Trail des Dolmens propose une distance intermédiaire de 23 kilomètres pour 1000 mètres de dénivelé. Enfin, le Trail de Lacan, plus accessible, couvre 12 kilomètres avec 500 mètres de dénivelé. Vous avez également la possibilité de participer à un trail sport adapté de 4 kilomètres en duo, spécialement conçu pour les personnes en situation de handicap. Cette diversité de parcours permet à chacun de trouver sa formule idéale selon son expérience et ses ambitions.
Le Grand Trail Cévenol se distingue par sa technicité marquée et son caractère 100% nature. Vous allez rencontrer une alternance de monotraces étroites, de sentiers caillouteux, de passages en sous-bois, de crêtes et de descentes parfois raides. Les sections très sauvages et peu roulantes demandent une préparation sérieuse. La combinaison des dénivelés conséquents et de la difficulté technique du terrain cévenol fait que cette épreuve ne s'improvise absolument pas. Une préparation adaptée et progressive s'avère indispensable pour profiter pleinement de cette aventure et traverser les magnifiques forêts séculaires du Parc National des Cévennes sans souffrir inutilement.
Le Grand Trail Cévenol 2026 se déroulera le dimanche 13 septembre 2026 à Anduze, surnommée la « Porte des Cévennes », dans le Gard en région Occitanie. Cette localité privilégiée, nichée aux portes du Parc National des Cévennes, bénéficie d'une ambiance naturelle exceptionnelle avec ses bambouseraies, ses ruelles médiévales et le célèbre train à vapeur des Cévennes. Le départ des courses s'effectuera depuis le Parc des Cordeliers, le cœur battant de cet événement sportif ancré dans le patrimoine cévenol.
Chez Preparun, nous comprenons que chaque coureur est unique et mérite une préparation sur mesure. Pour créer votre plan d'entraînement personnalisé, nous vous poserons neuf questions ciblées pour mieux vous connaître : votre âge, votre niveau sportif réel, l'objectif chronométrique que vous visez, et le nombre de séances d'entraînement que vous pouvez réaliser chaque semaine. Cette approche individualisée garantit une progression cohérente adaptée à votre profil. Compte tenu de la technicité des sentiers et du dénivelé important, une préparation efficace ne s'improvise pas et décuplera vos chances de réussite tout en maximisant votre plaisir sur les magnifiques paysages cévenols.
Le Grand Trail Cévenol vous propose une véritable immersion dans les Cévennes authentiques. Vous traverserez la Vallée du Gardon, les pentes du Massif de l'Aigoual, et les forêts séculaires du Parc National. Les passages en forêt, parfois même les pieds dans l'eau au franchissement de la Salindrenque, vous feront vivre une expérience verdoyante et pittoresque. Les plus courageux qui s'élanceront sur le Maratrail jouiront d'un lever de soleil spectaculaire sur les Cévennes. Le Petit Train à vapeur des Cévennes propose même une alternative pour rejoindre Saint-Jean-du-Gard en découvrant autrement le patrimoine régional. Prévoyez un équipement de trail robuste adapté aux terrains rocailleux, des chaussures avec une bonne accroche, ainsi qu'un système d'hydratation efficace pour cette belle aventure.
Préparez votre course
S’aventurer sur le Grand Trail Cévenol, ce n’est pas une promenade de santé !La technicité des sentiers et le dénivelé conséquent font que cette épreuve ne s’improvise pas. Pour profiter pleinement de ces magnifiques paysages et pleinement vivre cette expérience, commandez votre plan d’entrainement personnalisé : une préparation efficace et adaptée décuplera vos chances de réussite et de plaisir. Les Cévennes vous attendent, prêt(e) à relever le défi avec preparun ?
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Grand Trail Cévenol
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Grand Trail Cévenol
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
1
1
5
5
2
2
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Grand Trail Cévenol
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
