Informations sur la course
La Mervilleuse 2026 : une fête de la course à pied à Merville
Imaginez-vous au départ du stade Charles Rattez, entouré d'une foule joyeuse, avec des notes de musique qui flottent déjà dans l'air. C'est l'ambiance de la 10ème édition de La Mervilleuse, ce dimanche 8 mars 2026. Organisée par l’association Courir à Merville, cette épreuve rassemble petits et grands pour une journée inoubliable dans le Nord.
Merville, charmante commune du département du Nord (59), en région Hauts-de-France, abrite cet événement. À proximité, vous trouverez Bailleul et son parc du Val Joly, ou encore la base nautique pour des balades sympas. Le stade Charles Rattez est le cœur battant, avec animations au départ et à l'arrivée : châteaux gonflables, barbe à papa offerte à tous, et un circuit plat sur le stade pour les plus jeunes. Sans oublier les groupes musicaux qui ponctuent le parcours sur routes et chemins !
Les parcours disponibles
- Course 21 km (trail) : pour les amoureux de l’endurance.
- Course 10 km et Course 5 km : sur route, idéales pour tester sa forme.
- Randonnée 10 km et 21 km : pour marcher en profitant du paysage.
- Course enfants 1 km et 400 m : médaille assurée, sans classement, juste du plaisir.
Horaires approximatifs : dès 9h15 pour les randonnées et enfants, jusqu'à 11h45 pour les courses principales. Parcours mixtes route et chemins, avec beaucoup de fun musical.
Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur preparun.com
Inscriptions et règlement sur le site officiel couriramerville.fr. Cette course, c'est de l'émotion pure : le cœur qui bat, les sourires partagés. Mais attention, les distances demandent de la préparation ! Un plan d'entraînement personnalisé, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous mènera au bout sans stress.
Quelle belle façon de vibrer à Merville, non ? Allez, lacez vos chaussures !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Mervilleuse : un événement festif et émouvant
Imaginez-vous courir au milieu de musiques qui vous portent, avec des sourires partout et une barbe à papa en prime à l'arrivée. Cette course, c'est du pur bonheur partagé dans le Nord, à Haverskerque près de Merville.Distances variées pour tous : 5 km, 10 km sur route, un trail de 21 km, randonnées 10 et 21 km, plus des courses enfants (1 km et 400 m).
Parcours : plat et animé, un régal pour les sens
- Sur routes et chemins, départ du Stade Charles Rattez à Merville. Un coureur se souvient : "Les animations musicales m'ont donné des frissons, j'ai oublié la fatigue !"
- Circuit plat sur le stade à l'arrivée. Pas de dénivelé à craindre, idéal pour battre son chrono personnel ou simplement profiter.
- Trail 21 km avec passages nature. Terrain mixte, préparez des chaussures polyvalentes pour routes et sentiers.
- Ambiance folle : musique live tout du long, châteaux gonflables, animations au départ et à l'arrivée. L'émotion monte quand on franchit la ligne, médaille au cou !
Terrain et matériel à anticiper
| Distance | Terrain principal | Matériel clé |
|---|---|---|
| 5 km et 10 km | Route asphaltée | Chaussures route légères, tenue respirante |
| 21 km trail | Chemins et sentiers | Bâtons si besoin, chaussures trail avec adhérence, coupe-vent pour mars venté |
| Randos | Mixte plat | Chaussures confort, eau et en-cas |
Pas de ravitos précisés, mais avec l'esprit festif, comptez sur l'énergie des animations. Pensez gels et bidon pour le trail.
Météo en mars dans le Nord : préparez le mental
- Frais, souvent autour de 5-10°C. Vent du nord qui pique, pluie possible. Un participant 2025 chuchote : "Le froid m'a testé, mais la musique a réchauffé le cœur."
- Entraînez-vous sous averse pour simuler. Vêtements multicouches, gants, bonnet essentiels.
Épreuve sans pression, juste du plaisir
Sans classement, c'est l'occasion de courir en famille ou entre amis. Les yeux brillants des enfants aux courses courtes, les hugs à l'arrivée... Ça motive pour s'entraîner avec joie !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La Mervilleuse offre une belle variété de parcours pour tous les niveaux. Vous pouvez choisir entre des courses sur route de 5 km et 10 km, un trail de 21 km pour les plus aventureux, des randonnées de 10 km et 21 km pour ceux qui préfèrent un rythme plus tranquille, ainsi que des courses enfants de 400 m et 1 km. Chacun trouvera sa distance idéale pour vibrer à Merville ce dimanche 8 mars !
Les départs s'échelonnent de 9h15 à 11h45 selon les épreuves. Les randonnées et courses enfants commencent dès 9h15, tandis que les courses principales (5 km, 10 km et trail) débutent entre 10h00 et 11h30. Le point de rassemblement de tous les coureurs est le stade Charles Rattez, situé rue des Prêtres à Merville, qui sera aussi le lieu d'arrivée avec son ambiance festive.
La Mervilleuse combine routes asphaltées et chemins dans un environnement du Nord. Pour les 5 et 10 km sur route, des chaussures de route légères et une tenue respirante suffisent. Le trail de 21 km demande des chaussures trail avec bonne adhérence, bâtons si nécessaire, et un coupe-vent car mars peut être venté. Les randonnées sur terrain mixte plat nécessitent simplement des chaussures confort. N'oubliez pas gels et bidon pour le trail !
La Mervilleuse est une épreuve sans classement, ce qui signifie que vous courez pour le plaisir plutôt que pour la compétition. L'ambiance festive règne partout : groupes musicaux le long du parcours, animations au départ et à l'arrivée sur le stade, châteaux gonflables, barbe à papa offerte à chaque participant, ainsi qu'une médaille remise à tous. C'est vraiment une journée conviviale où petits et grands partagent ensemble !
Les inscriptions se font sur le site officiel couriramerville.fr. Les tarifs varient selon les épreuves : les courses enfants (400 m et 1 km) sont gratuites, la course 5 km coûte environ 7 à 8,30 euros, celle de 10 km environ 9 euros, et le trail de 21 km environ 16 euros. Un tarif supplémentaire de 3 euros s'ajoute pour les randonnées. Chaque inscrit reçoit un cadeau surprise !
Préparez votre course
La Mervilleuse n'est pas une simple course : c'est un défi joyeux sur routes et chemins du Nord, avec musique et animations qui boostent l'adrénaline !
Mais attention, le trail 21 km ou les 10 km demandent du sérieux. Sans plan d'entraînement précis, adapté à votre niveau et objectif, vous risquez de galérer.
Sur preparun.com, commandez le vôtre dès maintenant : âge, sorties par semaine... On le personnalise pour vous faire briller au stade Charles Rattez. Vivez l'émotion pleine, sans regrets !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Mervilleuse
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour La Mervilleuse
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour La Mervilleuse
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
