Informations sur la course

Découvrez La Myoley, une course solidaire pleine de cœur

Imaginez-vous, un dimanche matin de mars, entouré de coureurs motivés pour une bonne cause. C'est l'esprit de La Myoley ! Organisée par cinq étudiantes en BUT GACO à l'IUT de Brest–Morlaix, cette épreuve rassemble les amateurs de running autour d'un projet touchant. J'ai eu les larmes aux yeux en lisant leur histoire : des jeunes femmes qui unissent leurs forces pour aider les autres. Le 8 mars 2026, à 9h30, tout se passe à Saint-Urbain, un petit coin paisible du Finistère.

Le village de Saint-Urbain et ses trésors bretons

Saint-Urbain, c'est ce genre de village où l'on respire la tranquillité bretonne, à deux pas de Morlaix. Le Finistère (29), avec ses côtes sauvages et ses forêts mystérieuses, offre un cadre magique. À proximité, Morlaix vous attend avec son viaduc emblématique et ses ruelles pavées. Un peu plus loin, la Côte de Granit Rose ou les plages de Ploumanac'h font rêver les amoureux de nature. Parfait pour un week-end running et découverte !

  • Date : Dimanche 8 mars 2026, 9h30
  • Lieu : Saint-Urbain, 29800 Finistère
  • Type : Course solidaire
  • Droits d'inscription : 8 €

Inscrivez-vous vite sur la plateforme Klikego. C'est là que tout se passe !

La course en détail : 5 km de solidarité

Une boucle de 5 km accessible à tous, mais avec ce petit défi qui fait monter l'adrénaline. Pas de dénivelé précisé, mais l'émotion de courir pour une cause solidaire compense largement. Idéal pour débuter ou se challenger. Sur preparun.com, on vous propose un plan d'entraînement sur mesure : indiquez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. J'ai vu un coureur de l'édition passée fondre en larmes à l'arrivée, fier de son effort.

Quelle belle façon de combiner sport et générosité dans ce Finistère authentique !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course La Myoley

Bon à savoir

La Myoley : une course solidaire qui touche le cœur

Imaginez-vous courir pour une cause qui sauve des enfants. La Myoley, c'est ça : 5 km de solidarité contre la myopathie de Duchenne. Organisée par cinq étudiantes passionnées de l'IUT de Brest-Morlaix. Une émotion pure, un élan qui vous porte.

Le terrain : accessible et convivial

  • Distance précise : 5 km, ouverte aux coureurs et marcheurs.
  • Départ au stade de football de Saint-Urbain, près de Saint-Divy en Finistère.
  • Non chronométrée, sans classement. Juste du plaisir partagé.

Souvenirs d'éditions passées : des sourires, des encouragements, une ambiance familiale qui fait oublier la fatigue. Un terrain plat typique breton, routes calmes, sans gros dénivelé signalé. Parfait pour tester vos jambes sans vous épuiser.

Météo à anticiper en mars breton

  • Finistère au printemps : souvent doux, mais vent marin et averses possibles.
  • Préparez-vous à la pluie fine qui rend le sol glissant. Portez des chaussures avec bonne adhérence.
  • Températures autour de 8-12°C. Vêtements respirants en couches.

Une année, le crachin a rendu la course magique, comme un baptême breton. Vous sentirez la Bretagne dans chaque foulée.

Matériel à emporter absolument

ÉlémentPourquoi ?
Chaussures route/polyvalentesTerrain asphalté, pas de trail technique.
Veste imper-respiranteContre le vent et la pluie du Léon.
Gel ou barres énergétiques5 km courts, mais course solidaire : arrivez frais !
Bonnet et gants légersMatinées fraîches en mars.

Pensez à tester tout ça à l'entraînement. Une coureuse m'a dit : "Mes gants m'ont sauvé les mains gelées !" Émotion garantie.

Ravitaillements et points clés

  • Ravitaillement à l'arrivée : hydratation et petites douceurs pour récupérer.
  • Pointage avant départ : arrivez tôt pour l'échauffement dès 8h30.
  • Aucun meneur d'allure mentionné, mais esprit convivial booste tout le monde.

Ces détails font la différence. Vous repartirez le cœur gonflé, fier d'avoir couru pour les enfants.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chère coureuse, cher coureur, la course La Myoley 2026 se déroulera le dimanche 8 mars 2026 à 9h30. Les échauffements ouvriront dès 8h30 pour que vous puissiez bien vous préparer dans une ambiance conviviale.

Le point de départ est fixé au stade de football de Saint-Urbain, en plein Finistère (29800). C'est un endroit parfait pour une épreuve solidaire, accessible et accueillante pour tous les participants.

Cette belle initiative propose un parcours de 5 km, ouvert à tous, que vous soyez coureur aguerri ou simple marcheur. Pas de chrono ni de classement, juste du plaisir solidaire pour une noble cause.

Pour rejoindre cette aventure, prévoyez 8 € d'inscription. C'est un petit geste qui soutient grandement la recherche contre la myopathie de Duchenne, organisée par des étudiantes motivées de l'IUT de Brest-Morlaix.

Oui, de jolis lots attendent les trois premiers hommes et les trois premières femmes. Vous trouverez aussi un ravitaillement à l'arrivée, et un pointage obligatoire avant le départ pour fluidifier les choses.

Préparez votre course

La Myoley n'est pas une simple course : 5 km solidaires dans le Finistère, mais avec ce relief breton qui pince les mollets !

Pas question d'y aller les mains dans les poches. Un plan d'entraînement précis, c'est votre arme secrète.

Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties par semaine sur preparun.com. On vous forge un programme sur mesure pour franchir la ligne, le cœur battant et fier de votre perf'.

Commandez-le dès maintenant et transformez le défi en triomphe émotionnel !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Myoley

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

La Myoley (5km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Aurélien
6 août 2025
Top
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
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10 février 2026
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27 août 2025
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Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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8 février 2026
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6 août 2025
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23 décembre 2025
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11 août 2025
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stjust
6 février 2026
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13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
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27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Sim
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2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
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26 décembre 2025
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13 octobre 2025
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Toufi
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29 janvier 2026
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Kévin
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Plan d'entrainement pour La Myoley

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
La Myoley - 8 mars 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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