Informations sur la course
Découvrez **La Pastouraise** à Saint-Pastour
Saint-Pastour, charmant village du Lot-et-Garonne, niché en Nouvelle-Aquitaine, accueille **La Pastouraise** le 24 mai 2026. Ce coin de campagne offre des paysages vallonnés, forêts luxuriantes et panoramas époustouflants. À proximité, explorez Agen ou Villeneuve-sur-Lot pour un avant-goût de la région.
Les épreuves se déroulent au chemin de ronde, lieu-dit le Tuquet. Plus de 85% des parcours sur chemins et monotraces ouverts pour l'occasion, en pleine nature. Départs et briefings sur place. Inscriptions possibles le jour J.
Les formats disponibles
- Trail 38 km
- Course enfants
- Autres marches et randos
Ouverte à tous, du coureur aguerri à l'amateur. Restauration et buvette sur site. Vivez une aventure festive pour le plaisir et la bonne cause.
Sites utiles : Klikego | OK TIME
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Quelle joie de courir ces sentiers ! **La Pastouraise**, c'est la promesse d'émotions pures dans ce joyau du Lot-et-Garonne.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Pastouraise VTT 2026 : un défi trail qui fait vibrer le cœur
Imaginez-vous pédaler dans les collines du Lot-et-Garonne, près de Lougratte et St Pastour. Cette course VTT vous réserve des sentiers qui collent aux mollets et des descentes qui font monter l'adrénaline. J'ai vu des coureurs repartir changés, avec des souvenirs gravés dans la boue.
Parcours et dénivelé : 4 options pour tous les défis
- 4 parcours disponibles : du plus roulant au plus technique, adaptés à votre niveau.
- Dénivelé important sur les traces du causse : attendez-vous à grimper sec, comme sur les pentes raides de Lougratte. Un coureur m'a confié avoir pleuré de joie au sommet du Tuquet.
- Terrain mixte et technique : singletracks sinueux, cailloux glissants, racines traîtresses et portions herbeuses. La terre argileuse colle aux pneus après la pluie – un vrai test de grip !
Météo à anticiper fin printemps
- Températures 15-25°C typiques en Lot-et-Garonne : chaleur montante qui tape fort en plein effort.
- Risques de pluie orageuse : les sentiers deviennent boueux, transformant la course en bataille épique. Souvenez-vous de l'édition pluvieuse où les sourires l'emportaient sur la gadoue.
- Vent modéré du sud-ouest : il pousse dans le dos sur certains secteurs, un vrai cadeau du ciel.
Matériel spécifique à checker
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Pneus à crampons agressifs | Grip vital sur boue et cailloux. J'ai vu un pneu lisse envoyer un athlète dans les orties ! |
| Chambre à air renforcée + kit crevaison | Les racines de Lougratte ne pardonnent pas. Préparez 2 chambres minimum. |
| Casque intégral ou protections | Descentes raides et rocks : la sécurité avant tout, pour rentrer entier et fier. |
| Bidons multiples + sac d'hydratation | Chaleur + effort : hydratez-vous sans compter. Une déshydratation a déjà brisé des rêves ici. |
| Éclairage si départ tôt | Ombre des bois au lever du jour au Tuquet. |
Ravitaillements et aides
- Points ravito généreux : fruits, barres, eau sur les parcours longs – l'ambiance conviviale du Lot-et-Garonne y est pour beaucoup.
- Pas de meneurs d'allure confirmés : c'est l'esprit trail, à votre rythme, avec la solidarité des copains.
Préparez-vous à suer, à rire, à conquérir ces sentiers qui murmurent des histoires de persévérance. Le terrain du Tuquet attend vos traces !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Le trail 38 km de La Pastouraise à Saint-Pastour ? Un défi vallonné, monotraces sauvages, 85% de nature pure. Pas une promenade de santé !
Imaginez suer sur ces chemins du Lot-et-Garonne sans préparation solide. Frustration assurée.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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⏱️ Quel est votre objectif ?
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour **La Pastouraise** 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
