Informations sur la course
Découvrez La Venansaltaise, un trail nature inoubliable
Imaginez-vous partir à l'assaut de sentiers verdoyants, 90% en pleine nature, entre chemins privés et paysages de Venansault. Ce village de la Vendée (85), en Pays de la Loire, respire la convivialité. À deux pas, les Jardins du Puyrajoux offrent des fruits frais aux finishers, et les plages du Sableau ne sont pas loin pour une récup' iodée.
Depuis 2019, cette épreuve a conquis les cœurs. Stoppée en 2020-2021 par la crise, elle a explosé : 550 coureurs en 2022, 865 en 2024, record à 970 en 2025 ! Les bénévoles, tous souriants, motivent jusqu'au bout. Une coureuse se souvient : "J'ai bouclé les 23 km, remerciée par un colis de légumes des jardins locaux." Émouvant, non ?
Les parcours en détail
- Trail 23 km : +110 m, départ 08h45, 17€ (14€ licencié FFA)
- Trail 16 km : +90 m, départ 09h00, 13€ (11€ ou 10€ licencié)
- Trail 9,5 km : +80 m, départ 09h15, 9€ (8€ licencié)
- Enfants 1 km : Gratuit, 12h00, éveils/poussins (2019-2015), sans classement
- Enfants 2 km : Gratuit, 12h00, benjamins/minimes (2014-2011), sans classement
Ouvrir aux nés en 2010 et avant pour adultes. Certificat médical obligatoire (non-licenciés). Inscriptions sur place +3€, selon dispo. Cut-off strict pour classements.
Pratique et inscriptions
Organisateur : Anthony Annonier (06 20 54 77 32). Site officiel La Venansaltaise. Inscrivez-vous via Espace Compétition. Licence FFA acceptée.
À Venansault, cette course unit familles et passionnés. Quelle joie de voir les kids s'élancer gratis !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les trois parcours de La Venansaltaise
Vous aurez le choix entre trois distances. Environ 90% de sentiers pour chaque épreuve. Des parcours qui serpentent à travers les rives de la rivière du Guyon, des sous-bois et des chemins variés.
- 25 km – Le grand défi
- 16 km – L'équilibre entre distance et accessibilité
- 9,5 km – L'introduction parfaite au trail
Terrain et environnement : ce qui vous attend
Venansault vous offre des terrains de jeux très variés. Vous courrez dans un milieu naturel et accueillant. C'est une course nature qui sort des routes bitumées et vous plonge vraiment en forêt et en chemin.
Les parcours sont balisés et sécurisés. Vous ne vous perdrez pas.
Matériel à prévoir absolument
En mars en Vendée, attendez-vous à l'humidité et aux terrains potentiellement boueux après les pluies hivernales.
- Trail shoes avec une bonne adhérence – les sentiers peuvent être glissants
- Vêtements imperméables légers – la côte atlantique, c'est imprévisible
- Un sac à dos minimal – vous courrez 90% hors des routes
- Lampe frontale ou gilet réfléchissant – selon les conditions météo du moment
Dénivelé et difficulté
Les informations précises sur le dénivelé ne sont pas communiquées par l'organisation. Ce qui est certain : vous courrez en Vendée, une région plutôt douce en relief. Attendez-vous à une course de trail technique par le terrain plutôt que exigeante en vertical.
Ravitaillements et soutien
Les informations sur les ravitaillements ne sont pas détaillées dans les sources officielles disponibles. Nous vous conseillons de contacter directement l'organisation : Mr Annonier Anthony au 06 20 54 77 32.
Points de repère pour votre préparation
C'est la 6ème édition de La Venansaltaise. Une course établie, bien rodée, qui a prouvé son succès année après année. Les parcours existent depuis 2019 et n'ont cessé de s'améliorer.
L'événement est ouvert de U18 à Master 10. Une vraie course pour les coureurs de tous niveaux qui aiment les défis nature.
| Distance | Terrain | Type de préparation recommandée |
|---|---|---|
| 9,5 km | 90% sentiers, terrain naturel varié | Trail court – travail de l'agilité et du terrain technique |
| 16 km | 90% sentiers, rivière et sous-bois | Trail endurance – équilibre entre vitesse et technique |
| 25 km | 90% sentiers, terrain complet de la région | Trail long – résistance mentale et gestion d'effort prolongé |
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La Venansaltaise vous propose une belle variété de parcours adaptés à tous les niveaux. Les coureurs adultes peuvent s'engager sur trois trails nature : un parcours de 9,5 km, un de 16 km, et enfin un plus ambitieux de 25 km. Pour les plus jeunes, deux courses enfants gratuites sont organisées : une de 1 km pour les éveils athlétiques et les poussins, ainsi qu'une de 2 km destinée aux benjamins et minimes. Tous ces parcours se déploient principalement sur des sentiers naturels, puisqu'environ 90% du tracé vous immergera en pleine nature.
Les tarifs varient selon votre statut et la distance choisie. Pour les non-licenciés, comptez 9 euros pour le 9,5 km, 13 euros pour le 16 km, et 17 euros pour le 25 km. Si vous êtes titulaire d'une licence FFA, vous bénéficiez d'une réduction avec 8 euros pour le court parcours, 11 euros pour le moyen, et 14 euros pour le plus long. Les deux animations enfants demeurent entièrement gratuites. À cela s'ajoutent des frais de plateforme d'environ 1,20 euro lors de votre inscription en ligne.
Les départs sont échelonnés pour organiser au mieux le flux des participants. Le 25 km s'élance à 8h45, le 16 km à 9h00, et le 9,5 km à 9h15. Les deux courses enfants, quant à elles, commencent plus tard dans la journée à midi. Cette organisation vous permet de vous préparer sereinement et d'adapter votre arrivée en fonction de votre distance.
Si vous êtes licencié FFA, votre licence suffit. En revanche, si vous participez en tant que non-licencié, vous devrez obligatoirement fournir soit un certificat médical, soit une attestation de non-contre-indication (PPS), tous deux devant être valables depuis moins de 12 mois. Ces justificatifs sont exigés pour garantir votre aptitude à la pratique du trail et pour assurer votre sécurité tout au long de la course.
Oui, il est possible de vous inscrire directement le jour J à la salle omnisports de Venansault, où le départ aura lieu. Cependant, cette inscription sur place entraîne un supplément de 3 euros par rapport aux tarifs habituels, et elle reste soumise aux disponibilités restantes. Pour sécuriser votre participation, nous vous recommandons toutefois de vous inscrire en amont via la plateforme Espace Compétition, qui vous garantit une place confirmée.
Préparez votre course
La Venansaltaise n'est pas une promenade de santé !
Trails sinueux, 90% sentiers, +110 m sur 23 km... Ces parcours vendéens testent les mollets.
Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la frustration au lieu de l'euphorie du finish.
Imaginez : vous, au top, sous les encouragements des bénévoles souriants, récompensé par des produits locaux.
Donnez-nous votre âge, niveau, objectif et sorties/semaine. On vous forge un programme sur mesure pour briller le 22 mars 2026 !
Commandez-le dès maintenant. Votre médaille vous attend.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Venansaltaise
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour La Venansaltaise
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour La Venansaltaise
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
