Informations sur la course
Découvrez **L'Anthychoise**, un événement trail inoubliable
Imaginez-vous courir le long du Lac Léman, avec ses eaux scintillantes et ses sentiers bordés de prairies. Ça vous parle ? C'est **L'Anthychoise**, organisée par l'association Les Courant'hys. Cette course mélange routes, chemins et bords de lac, pour une aventure pleine d'émotions. Je me souviens d'un coureur qui m'a raconté son premier 21 km ici : le cœur battant, les encouragements des locaux, et cette vue sur le lac au lever du soleil. Un pur bonheur !
Le village d'Anthy-sur-Léman en Haute-Savoie respire la convivialité. À deux pas, vous avez Genève et Évian-les-Bains, des spots mythiques pour les amoureux de nature. Le départ se fait devant l'Espace du Lac, point central de l'événement.
Les parcours qui font vibrer les coureurs
- 7 km : Une boucle intense, 100 m D+.
- 14 km : Deux boucles, 200 m D+.
- 21 km : Trois boucles exigeantes de 7 km chacune, traversant village, clairières et lac.
- Marche 8-9 km : Pour tous, sans chrono.
- Marche nordique 14 km.
- Éveil athlétique 900 m : Gratuit pour les enfants.
Les circuits serpentent autour du village et du lac. Dénivelé connu pour les courtes distances, mais chaque mètre compte pour se surpasser.
Infos pratiques et inscriptions
Inscrivez-vous en ligne sur le site officiel Courant'hys ou sur place. Tarifs : 17 € pour 7 km, 19 € pour 14 et 21 km, repas chaud inclus. Repas chaud inclus pour tous ! Retrait des dossards à l'Espace du Lac : vendredi 27 mars 16h-19h, samedi 28 mars 8h-15h.
Samedi 28 mars 2026 : marche à 16h, courses à 16h30 (21 km), 17h (14 km), 18h (7 km). Une partie des fonds va à l'asso handisport Chablais Handiventure Léman. Une belle cause qui touche au cœur.
Pour bien vous préparer, commandez notre plan d'entraînement personnalisé sur Ahotu. Il s'adapte à votre âge, niveau et sorties hebdo.
Quelle joie de courir **L'Anthychoise** au bord du Léman, entouré de sourires et de paysages magiques !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
L'Anthychoise : un trail émouvant au bord du Léman
Imaginez-vous courir le long du lac Léman, avec ses eaux scintillantes et ses chemins secrets. Cette course à Anthy-sur-Léman vous emporte dans un décor magique qui fait battre le cœur plus fort.
Les distances et le dénivelé
- 7 km : 1 boucle, 100 m D+. Parfait pour tester vos jambes.
- 14 km : 2 boucles, 200 m D+. Le challenge monte d'un cran.
- 21 km : 3 boucles, 300 m D+. Une aventure qui pousse aux larmes de joie.
Jerôme, traileur des montagnes du Chablais, et Jacky, coureur sur bitume, ont créé ce parcours unique. Une naissance pleine d'émotion entre deux mondes.
Le terrain : un mélange irrésistible
- Rues du village, pleines de vie.
- Clairières apaisantes.
- Chemins agricoles rustiques.
- Bord du lac Léman, avec ses passages méconnus qui vous coupent le souffle.
- Routes, sentiers, prairies : varié, naturel, exigeant.
Ces boucles de 7 km serpentent et vous font découvrir des coins cachés. Un coureur m'a confié : "J'ai pleuré de beauté au bord de l'eau."
Préparez votre matériel avec soin
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail | Pour les sentiers glissants et prairies humides. |
| Bâtons de marche | Idéaux sur les 200-300 m D+ des longues distances. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Ravitaillements présents, mais lac venteux : restez autonome. |
| Veste imperméable légère | Météo alpine imprévisible en Haute-Savoie. |
| Lampes frontales | Départs tardifs possibles jusqu'à 18h. |
Souvenirs d'un édition passée : un participant a failli rater sa boucle à cause d'une chaussure mouillée. Ne laissez pas ça vous arriver !
Météo et conseils du cœur
En mars, au bord du Léman, attendez-vous à un vent frais du lac, des averses soudaines et un soleil timide. Vérifiez les jours avant : ça change tout pour vos sorties longues.
Pas de meneurs d'allure signalés. Ravitaillements sur le parcours, repas chaud inclus pour booster l'énergie.
Pour vos entraînements
Travaillez les boucles répétées. Montez des faux-plats au lac pour simuler. Vos coureurs vont vibrer sur ce terrain vivant !
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère communauté de coureuses et coureurs, L'Anthychoise 2026 se déroulera le samedi 28 mars 2026 à Anthy-sur-Léman. Les départs sont prévus comme suit : marche de 8 km à 16h, course de 21 km à 16h30, 14 km à 17h, et 7 km à 18h. Une marche nordique de 14 km démarre à 16h45. Tout se passe devant l'Espace du Lac, pour une journée conviviale au bord du Lac Léman !
Pour participer à cette belle aventure, vous pouvez vous inscrire en ligne sur le site officiel de l'association Les Courant'hys ou sur place. Les tarifs sont attractifs : environ 17 € pour le 7 km, 19 € pour le 14 km et 21 km, avec un repas chaud inclus pour tous. C'est l'occasion parfaite de soutenir aussi l'asso handisport Chablais Handiventure Léman.
Les circuits d'L'Anthychoise mêlent routes, chemins, sentiers et prairies autour du village et le long du Lac Léman. Au programme : 7 km (1 boucle, 100 m D+), 14 km (2 boucles, 200 m D+), 21 km (3 boucles, 300 m D+). Une marche de 8 km et une nordique de 14 km complètent l'offre. Prévoyez des chaussures trail pour ces terrains variés et exigeants !
Rendez-vous à l'Espace du Lac pour récupérer votre dossard : le vendredi 27 mars de 16h à 19h, et le samedi 28 mars de 8h à 15h. C'est simple et pratique, juste avant l'effervescence de la course. Vous serez prêt à profiter pleinement de cette journée magique !
Oui, des ravitaillements sont prévus sur les parcours, et un repas chaud attend tous les finishers. Pour être autonome face au vent du lac et à la météo alpine imprévisible, emportez une gourde, une veste imperméable légère, et des lampes frontales si besoin pour les départs tardifs. Des bâtons sont utiles sur les montées des longues distances.
Préparez votre course
**L'Anthychoise** n'est pas une promenade de santé !
Avec ses boucles exigeantes le long du Lac Léman, 100 à 200 m D+ sur 7 à 21 km, elle teste vos limites sur sentiers techniques et montées raides.
Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge et niveau, vous risquez la déception.
Commandez le vôtre dès maintenant sur preparun.com : objectif temporel, sorties hebdo... Tout est personnalisé pour viser la ligne d'arrivée en pleine forme, émerveillé par les vues !
Ne ratez pas cette aventure haute-savoie. Prêt à briller ?
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour **L'Anthychoise**
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour **L'Anthychoise**
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
