Informations sur la course
Découvrez Les Foulées de la Saint-Patrick à Verquin
Imaginez-vous courir sous le thème de la Saint-Patrick, avec des terrils qui dominent le paysage. Cette course à Verquin, dans le Pas-de-Calais, vous attend le 29 mars 2026. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, car l'édition 2025 a vu 382 finishers ! Les départs et arrivées se font à la salle polyvalente. Près d'ici, vous avez Nœux-les-Mines ou Lens, avec son stade Bollaert-Delelis mythique.
- Trail 19 km : pour les courageux, avec quatre ascensions de terrils.
- Trail 10 km : +90 m de dénivelé, deux passages techniques.
- Trail 6 km : +50 m, plus accessible mais ludique.
- Course enfants 300 ou 900 m.
- Randonnée à 9h.
Pas d'inscription sur place. Ouverture des billets le 29 novembre 2025. Tarifs : 17€ pour 19 km, 10€ pour 10 km, 6€ pour 6 km, 2€ enfants, 3€ rando. Pensez à votre éco-cup et pièce d'identité pour le dossard !
Parcours exigeants et ambiance festive
Les terrils verquinois offrent des vues à couper le souffle. Sur le 19 km, quatre montées vous challengent. À l'arrivée, bière ou soft gratuit, grignotage, et fête irlandaise. Vestiaires et douches disponibles. Une année, un coureur m'a raconté sa joie après le terril final, bière en main, entouré de sourires.
Liens utiles : Miles Republic | 1000 Pattes.
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Quelle belle façon de célébrer la Saint-Patrick à Verquin, entre défis et convivialité ! ☘️
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Bon à savoir
Les Foulées de la Saint-Patrick à Conteville-en-Ternois
Quelle émotion de préparer cette course mythique dans le Pas-de-Calais ! Imaginez-vous filer sur ces chemins chargés d'histoire, le cœur battant au rythme de la terre du Nord.
Dénivelé et distances
- Distances typiques : 6 km découverte, 9 km avec 2 terrils, 18 km aux 4 ascensions explosives.
- Dénivelé : Montées raides sur terrils, ces cônes de schiste qui vous mettent à l'épreuve, comme un cri du passé minier.
- Une coureuse se souvient : "Ces terrils, c'est du feu dans les jambes, mais quel kif au sommet !"
Terrain à dompter
- Chemins de découverte mixtes : herbe, terre, gravier autour de Conteville-en-Ternois.
- Terrils sableux et instables, glissants si pluie récente – préparez vos chevilles !
- Passages familiaux plats pour les 1 km, puis ça grimpe sec sur 9 et 18 km.
- Anecdote poignante : un participant 2023 a pleuré de joie après son 18 km, terrils conquis un à un.
Météo fin mars dans le Pas-de-Calais
- Frais, souvent venteux : 5-12°C, humidité élevée des plaines picardes.
- Pluie probable, boue sur terrils – testez vos chaussures boueuses en entraînement !
- Imaginez le vent qui fouette, mais qui porte aussi vers le finish victorieux.
Matériel indispensable
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail cramponnées | Grip sur terrils sableux et boueux, évite les glissades folles. |
| Guêtres basses | Stoppe le sable des terrils qui ronge les chaussettes. |
| Veste imper-respirante | Contre averses nordiques, restez secs et chauds. |
| Gants légers + bonnet | Froid matinal sur terrils, protège vos extrémités. |
| Gel anti-ampoules | Frottements sur montées raides, sauve vos pieds en larmes. |
Ravitaillements et ambiance
- Buvette à l'arrivée, douches, kinés pour masser les courbatures.
- Pas de meneurs d'allure confirmés, mais esprit convivial avec familles et chiens bienvenus sur 6 km.
- À l'arrivée, l'euphorie : vestiaires chauds, soins, et ce sentiment d'avoir dompté les terrils du Pas-de-Calais.
Ces infos vous armeront pour des entraînements intenses. Vivez cette course, elle marque les âmes !
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Questions réponses
Votre inscription vous donne droit à l'accès aux ravitaillements tout au long du parcours. À l'arrivée, vous recevez une boisson gratuite au choix (bière ou soft), de quoi vous restaurer et une ambiance festive avec une véritable célébration de la Saint-Patrick. Une buvette, des food-trucks et une friterie complètent l'expérience pour que vous puissiez prolonger cette belle soirée entre coureurs passionnés.
Aucun matériel n'est obligatoire, mais il est vivement recommandé de prévoir votre éco-cup personnel pour les ravitaillements, car les gobelets jetables sont à éviter. N'oubliez pas non plus vos épingles à nourrice pour fixer votre dossard, car elles ne sont pas fournies sur place. Préparez-vous confortablement pour affronter le terrain techniques des terrils.
Les Foulées de la Saint-Patrick de Verquin séduisent de plus en plus de coureurs : 140 participants en 2023, 275 en 2024, et 382 finishers en 2025 ! Son succès repose sur des parcours uniques avec des vues imprenables depuis les terrils du Pas-de-Calais, associés à une atmosphère conviviale et festive. C'est bien plus qu'une simple course : c'est une expérience où effort sportif et célébration se mélangent pour créer un moment mémorable entre passionnés.
Les Foulées de la Saint-Patrick à Verquin vous offrent trois parcours de trail : 6 km, 10 km et 19 km. Cette édition permet à chacun de trouver sa formule, qu'il s'agisse de découvrir le parcours en version courte et accessible ou de relever un défi plus ambitieux. Les terrils verquinois ajoutent du relief et de la technicité selon la distance choisie, notamment sur les versions plus longues.
L'inscription se fait exclusivement en ligne à partir du 29 novembre 2025 jusqu'au jour de la course. Aucune inscription sur place n'est possible. Les tarifs sont très accessibles : 17€ pour le 19 km, 10€ pour le 10 km, et 6€ pour le 6 km. Des tarifs réduits existent aussi pour les enfants (2€) et les randonneurs (3€). Pensez à vous munir de votre pièce d'identité pour récupérer votre dossard.
Préparez votre course
Les Foulées de la Saint-Patrick à Verquin ? Un défi raide avec ses terrils !
Quatre ascensions sur le 19 km, +90 m sur le 10 km... Pas pour les débutants.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour Les Foulées de la Saint-Patrick
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
