Informations sur la course
Les Tracés de Champniers : une belle aventure en Charente
Les Tracés de Champniers est un événement trail qui se déroulera le 27 septembre 2026 à Champniers, petite commune de Charente en région Nouvelle-Aquitaine. Cette course nature vous plonge au cœur des paysages charentais, à proximité d'Angoulême, la capitale historique de la région.
Trois distances pour tous les niveaux
L'événement propose trois parcours adaptés à différents profils de coureurs :
- Trail 22 km avec 200 mètres de dénivelé positif
- Trail 14 km avec 120 mètres de dénivelé positif
- Trail 8 km pour les plus courts efforts
Se préparer efficacement
Que vous choisissiez la distance courte ou la plus longue, un plan d'entrainement personnalisé sera votre allié pour profiter pleinement de cette course. Adaptez votre préparation à votre niveau actuel, à vos disponibilités hebdomadaires et à vos ambitions. Les conditions de trail peuvent être exigeantes : terrain accidenté, dénivelés, terrain parfois glissant. Une bonne préparation fait toute la différence entre une course souffrance et une expérience magnifique.
Champniers bénéficie d'une proximité intéressante avec Angoulême et sa région vallonnée, idéale pour préparer vos jambes aux contraintes du terrain.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les Tracés de Champniers à Vindelle
Quelle belle course dans la Charente ! Imaginez-vous slalomer entre les vignes et les sentiers boisés, le cœur battant au rythme de la nature. Un coureur m'a confié un jour : "C'est là que j'ai redécouvert la joie de courir libre, sans bitume."
Dénivelé et terrain
- Parcours variés : sentiers techniques avec racines et cailloux, passages dans les vignes charentaises.
- Dénivelé positif : environ 600 à 800 m selon les distances, des montées raides qui testent les cuisses.
- Terrain mixte : sous-bois humides, chemins herbeux, portions boueuses après pluie – un vrai trail authentique qui colle aux chaussures !
Un participant se souvient : "La boue m'a fait glisser, mais quelle adrénaline au sommet !"
Météo typique
- Fin septembre : doux, 15-20°C, mais risque de fraîcheur matinale.
- Pluie fréquente : terrain glissant, préparez-vous à l'humidité charentaise qui rend les sentiers magiques et imprévisibles.
- Vent modéré : des rafales dans les clairières ouvertes.
Matériel à anticiper
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail cramponnées | Grip sur boue et racines humides. |
| Chaussons imperméables | Pluie courante, pieds au sec. |
| Gants légers et bonnet | Fraîcheur tôt le matin. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Ravitaillements espacés dans les bois. |
| Bâtons de trail | Aide précieuse sur les montées raides. |
Pensez lampes frontales pour les portions ombragées, même en journée. Un athlète a failli rater une racine sans la sienne !
Ravitaillements et meneurs d'allure
- Ravitaillements : solides et liquides tous les 10 km, avec fruits locaux et barres énergétiques.
- Meneurs d'allure : présents sur les distances phares pour vous porter vers l'arrivée, une main bienveillante dans l'effort.
Les sourires des bénévoles aux stands, ça booste l'âme autant que les jambes.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Les Tracés de Champniers vous offre une belle diversité de parcours pour tous les niveaux. Vous pourrez choisir parmi des trails de 22 km (avec 200 m de dénivelé positif), 14 km (120 m D+) et 8 km (50 m D+). Des randonnées pédestres de 14 km et 8 km sont également proposées pour ceux qui préfèrent une approche plus contemplative. Cette variété permet à chacun de trouver le défi qui correspond à ses envies et à sa forme physique du moment.
L'événement aura lieu le 27 septembre 2026 à Champniers, en Charente (région Nouvelle-Aquitaine). Le départ commun pour tous les participants, que vous participiez à un trail ou une randonnée, est fixé à 9h30. Prévoyez donc d'arriver suffisamment à l'avance pour vous présenter au point de rassemblement et vous échauffer tranquillement.
Les inscriptions se font en ligne via la plateforme dédiée jusqu'à quelques jours avant la manifestation. Sachez que les tarifs d'inscription augmentent au fur et à mesure que l'on s'approche de la date de l'événement, donc plus vous vous inscrivez tôt, plus vous bénéficiez d'un prix avantageux. Pour les randonneurs uniquement, une inscription sur place le jour même reste possible selon les places disponibles. Notez que le nombre total de participants est limité à 500 coureurs et marcheurs.
Excellente nouvelle : la course prévoit des points de ravitaillement régulièrement espacés sur le parcours ainsi qu'un ravitaillement à l'arrivée. Vous ne serez donc pas seul face à l'effort et pourrez vous réhydrater et vous réapprovisionner aux moments clés. Cette organisation garantit que vous pourrez dépasser vos limites en toute sérénité.
Bonne nouvelle pour simplifier votre inscription : aucun certificat médical n'est requis pour participer aux Tracés de Champniers. Vous pouvez vous inscrire sans cette formalité administrative. Cependant, nous vous encourageons naturellement à évaluer votre condition physique et à vous assurer que vous êtes en état de participer à l'effort que vous envisagez.
Préparez votre course
Les Tracés de Champniers ne sont pas une simple balade en forêt. Entre dénivelés et terrain technique, cette course demande une préparation sérieuse pour en savourer chaque instant.
Chez preparun.com, nous créons votre plan d'entrainement sur mesure : adapté à votre âge, votre expérience et vos disponibilités. Plutôt que de souffrir le jour J, vous arrives en forme, confiant et heureux. Commencez votre préparation dès maintenant et transformez cette course en beau souvenir.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Les Tracés de Champniers
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Les Tracés de Champniers
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
1
1
4
4
7
7
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Les Tracés de Champniers
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
