Informations sur la course
Découvrez le Lyaud Trail, un rendez-vous trail inoubliable
Imaginez-vous au départ, le cœur battant, face aux sentiers qui grimpent vers le mont des Hermones. J'ai couru là-bas une fois, et cette vue sur le lac Léman m'a coupé le souffle. Le Lyaud Trail se tient le 29 mars 2026 à Le Lyaud, en Haute-Savoie. Ce village niché dans le Chablais vous accueille pour une aventure pure.
Organisé par l'association Les Chamois du Léman, cet événement fait partie du Challenge Running Chablais. Il regroupe sept courses dans la région. Pour 2026, la course obligatoire est la Grande Course de la Course Pédestre des Hermones, le 8 novembre au Lyaud. Les meilleurs y décrochent des trophées émouvants.
Les parcours qui défient et émerveillent
- Trail le Grand Lyaud : 20 à 23 km, +1300 m D+. Départ à 8h30. Un défi vallonné avec des singles magnifiques.
- Trail le P'tit Lyaud : 9 à 10 km, +320 à 450 m D+. Départ à 9h30. Ouvert aux cadets, parfait pour débuter.
- Marche nordique : 9 à 10 km, +320 m D+. À 8h30 ou 9h30. Pour tous ceux qui veulent profiter sans courir.
Les tracés serpentent autour du mont des Hermones. Vous admirerez le lac Léman et les sommets du Chablais. À proximité, Thonon-les-Bains et Évian-les-Bains bourdonnent de vie. Le village de Le Lyaud respire l'authenticité alpine.
Infos pratiques et inscriptions
Tarifs indicatifs : 20-25 € pour le Grand, 7-15 € pour le Petit et la marche. Buvette et restauration à l'arrivée. Consultez le site officiel Lyaud Trail ou la page de la Facebook Les Chamois du Léman.
Ce trail, c'est plus qu'une course. C'est un bout de Chablais qui vous colle à la peau, avec ses odeurs de forêt et ses panoramas qui font vibrer l'âme.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le parcours et le terrain
Vous allez courir dans le cœur de la Haute-Savoie, au départ du village de Le Lyaud avec des vues magiques sur le lac Léman. Le terrain ? C'est du vrai trail, pas une promenade de santé.
- Des singles techniques qui demandent de la concentration
- Des crêtes panoramiques pour les âmes courageuses
- Des sentiers forestiers en monotraces
- Des descentes engagées qui testent vos jambes
La région du Chablais est sauvage et authentique. Vous sentirez vraiment la montagne sous vos pieds.
Les trois distances disponibles
| Distance | Dénivelé positif | Caractère |
|---|---|---|
| Grand Lyaud : 22 km | 1 300 m D+ | Exigeant et complet. Pour les coureurs aguerris qui aiment les défis. |
| Petit Lyaud : 10 km | 320 m D+ | Vallonné et accessible. Parfait pour découvrir le trail. |
| Marche (nordique ou libre) : 10 km | 320 m D+ (ou moins) | Même parcours que le Petit Lyaud. Zéro chrono, 100 % plaisir. |
La météo en fin mars en Haute-Savoie
À cette période, attendez-vous à des conditions changeantes. Fin mars, c'est la transition entre hiver et printemps dans les Alpes.
- Températures entre 5 et 12°C généralement
- Risques de pluie et de neige à l'altitude (les parcours montent)
- Possibilité de boue sur les sentiers
- Variabilité : soleil le matin, nuages l'après-midi
Préparez-vous à tous les scénarios.
Le matériel spécifique à prévoir
- Chaussures trail agressives avec bonne adhérence (descentes techniques oblige)
- Vêtement imperméable léger mais efficace
- Couche intermédiaire chaude (polaire ou gilet synthétique)
- Un buffet vous attend à l'arrivée, mais pour le Grand Lyaud, un seul ravitaillement pendant la course
- Pour le Petit Lyaud, prévoyez votre autonomie complète en ravitaillement - c'est à vous de vous organiser
- Sac à dos minimaliste mais fonctionnel
- Protection contre le soleil (crème + casquette)
Ce que vous devez savoir sur l'organisation
C'est une course sur l'échelle humaine, organisée par des passionnés. L'ambiance est généreuse et chaleureuse.
- Signalisation précise et balisage soigné - vous ne vous perdrez pas
- Bénévoles motivés tout au long du parcours
- Vestiaires et services disponibles à l'arrivée
- Les familles viennent vous encourager - c'est l'esprit du lieu
Lieu de départ et arrivée : Place du Champ Dunant, 74200 Lyaud.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère communauté de coureurs, le Lyaud Trail 2026 est programmé pour le dimanche 29 mars 2026. C'est une date idéale en fin de saison hivernale pour profiter des sentiers alpins revitalisés !
Pour cette belle édition, vous avez le choix entre le Grand Lyaud de 22 km avec 1300 m de dénivelé positif, un vrai défi pour les trailers confirmés, le P'tit Lyaud de 10 km et 320 à 400 m D+, parfait pour s'initier ou profiter en marchant, et une option marche nordique accessible à tous.
Cette course féerique prend vie dans le charmant village de Lyaud, en Haute-Savoie, au cœur du Chablais avec des vues sublimes sur le lac Léman. Les départs sont organisés depuis le village : 8h30 pour le Grand Lyaud et 9h30 pour le P'tit Lyaud.
Les inscriptions se font en ligne ou sur place le jour J si des dossards restent disponibles (avec supplément de 3€). Comptez 25€ pour le Grand Lyaud, 15€ pour le P'tit Lyaud et 12€ pour la marche nordique, incluant lot et ravitos. N'oubliez pas certificat médical ou licence valide !
Pour courir en toute sécurité, munissez-vous d'une licence FFA valide, d'un certificat médical de moins d'un an ou d'un Parcours de Prévention Santé. Les mineurs ont besoin d'une autorisation parentale. Côté matos, vérifiez le règlement pour les obligatoires, et retirez votre dossard la veille à Anthy-sur-Léman ou le matin même.
Préparez votre course
Le Lyaud Trail n'est pas pour les âmes timorées. Avec ses 23 km et 1300 m D+ sur sentiers raides du Chablais, il teste les limites.
Imaginez la montée vers les Hermones, le souffle court, les cuisses en feu, mais cette vue sur le lac Léman qui récompense tout.
Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre niveau et vos sorties hebdo, vous risquez de souffrir inutilement.
Commandez le vôtre dès maintenant sur preparun.com. Personnalisé pour votre âge et objectif, il vous mènera à l'arrivée victorieux, émerveillé par la beauté sauvage. Ne ratez pas ce défi printanier !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Lyaud Trail
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour Lyaud Trail
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
