Informations sur la course
Une course nocturne sous le signe d'Halloween
La Montmerle Obscure Race est bien plus qu'une simple course à pied. C'est une expérience immersive qui se déroule dans les rues sombres de Montmerle-sur-Saône, au cœur de la Dombes, région connue pour ses lacs pittoresques et son patrimoine rural authentique. Située à proximité de Villefranche-sur-Saône et de Lyon, cette petite commune devient le théâtre d'une ambiance électrisante chaque 31 octobre.
Depuis plusieurs années, cette manifestation festive rassemble près de 380 coureurs autour d'une cause solidaire. L'organisation, pilotée par l'association Bouger à Montmerle-sur-Saône (BAMS), met l'accent sur l'éco-responsabilité et la bienveillance envers les associations locales.
Le parcours : entre ruelles secrètes et percussion endiablée
Le tracé de 7,4 km se divise en deux boucles identiques de 3,7 km chacune. Rien que ça, c'est déjà du terrain. Avec ses 150 mètres de dénivelé positif, ce parcours urbain n'a l'air de rien, mais attention : vous courrez dans l'obscurité complète. La frontale est obligatoire, et vous comprendrez vite pourquoi. Entre les passages secrets, les ruelles étroites et les recoins que vous ne verriez même pas en plein jour, chaque foulée devient une découverte.
L'ambiance ? Décuplée. La troupe Ru'tagada assure l'animation musicale avec des percussions endiablées dès le départ. Les supporters déguisés surgissent à chaque coin de rue. Les créatures d'Halloween ne vous laisseront pas souffler une seconde. Votre cardio et votre mental seront mis à contribution.
Catégories et engagements solidaires
Plusieurs distances sont proposées :
- Course adultes : 7,4 km (+150 m)
- Course enfants : 1,8 km, 1,2 km, et 600 m
Au-delà de la performance, cette course valorise des moments privilégiés : récompenses pour les meilleurs jeunes, les derniers arrivés, les doyens, et bien sûr le déguisement le plus « affreux ». Une partie des bénéfices est reversée à l'association Cœur d'Épi, engagée auprès des personnes atteintes d'épilepsie.
L'événement est labellisé Trail Runner Foundation pour sa troisième année consécutive, garantissant une organisation éco-responsable avec gobelets et balisage réutilisables, ravitaillements à base de produits locaux.
Préparer cette course, c'est crucial. Le terrain urbain, la nuit, l'ambiance décalée et le dénivelé discret : chaque élément demande une préparation spécifique. Pour profiter pleinement de cette expérience unique et repousser vos limites, un plan d'entraînement personnalisé de preparun.com vous guidera semaine après semaine vers la ligne d'arrivée.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Montmerle Obscure Race, une nuit magique qui fait battre le cœur
Imaginez-vous plonger dans l'obscurité, le cœur battant, au son des percussions qui résonnent comme un appel primal. Cette course nocturne de 7,4 km en deux boucles de 3,7 km à Genouilleux et Montmerle-sur-Saône vous happe dans une ambiance Halloween électrisante.
Dénivelé et terrain : un défi qui surprend
- 150 m D+ sur bitume urbain, rien d'insurmontable mais assez pour tester vos jambes dans le noir.
- Rues sombres, ruelles étroites, passages secrets. Le bitume devient jeu, avec recoins inattendus qui font sursauter.
- Une coureuse se souvient : "J'ai cru voir une ombre, mon pouls a explosé, mais quel kif après !"
Météo à anticiper : la fraîcheur d'octobre
- Fin octobre dans l'Ain : fraîcheur nocturne, souvent autour de 8-12°C, vent possible le long de la Saône.
- Brume ou pluie fine typique, rendant les rues glissantes. Une édition passée, la pluie a transformé le bitume en miroir magique, inoubliable.
Matériel indispensable : équipez-vous pour l'aventure
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Frontale obligatoire | Nuit totale, ruelles sombres. Choisissez-en une puissante, 300 lumens mini, pour ne rien rater des surprises. |
| Veste imper-respirante | Fraîcheur et risque pluie. Léger, pour ne pas surchauffer en pleine effervescence. |
| Chaussures route cramponnées | Bitume humide, virages serrés. Adhérence vitale pour vos accélérations folles. |
| Gants fins | Mains froides vite engourdies. Confort pour taper dans la main des supporters en furie. |
Ravitaillements : l'énergie au bout du suspense
- Complets à l'arrivée, avec produits locaux. Gobelets réutilisables, zéro déchet.
- Éco-responsable labellisé Trail Runner Foundation. On court pour vibrer, et pour la planète.
Les tambours de la Ru'tagada martèlent, des ombres déguisées hurlent d'encouragement. Une édition, un runner a pleuré de joie à la ligne, épuisé mais vivant. Préparez-vous, cette course marque les âmes.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Questions réponses
La Montmerle Obscure Race est une course urbaine nocturne de 7,4 km composée de deux boucles identiques de 3,7 km chacune. Le parcours se déroule dans les rues de Montmerle-sur-Saône et traverse des passages secrets, des ruelles étroites et des recoins que vous ne découvrirez qu'en pleine nuit. Avec un dénivelé de 150 mètres, cette course combine effort physique et immersion dans une ambiance festive unique.
La Montmerle Obscure Race se tiendra le 31 octobre 2026, jour de Halloween, ce qui en fait le moment idéal pour vivre une expérience sportive hors du commun. Le départ de la course adultes est prévu à 19h, vous permettant ainsi de profiter pleinement de l'atmosphère nocturne et festive de cet événement.
Oui, la Montmerle Obscure Race est une manifestation pour toute la famille. Au-delà de la course adultes de 7,4 km, trois distances adaptées aux enfants sont proposées : une course de 1,8 km, une de 1,2 km et une de 600 mètres pour les plus jeunes. Chaque catégorie d'âge peut ainsi vivre sa propre aventure nocturne dans ce cadre authentique et sécurisé.
Tout à fait ! Les déguisements sont autorisés lors de la Montmerle Obscure Race. Cette permission transforme votre participation en véritable célébration d'Halloween, où vous pouvez exprimer votre créativité tout en courant. L'événement encourage justement cette dimension festive avec une ambiance électrisante créée par les percussions endiablées qui enflamment les départs.
La Montmerle Obscure Race affiche des valeurs environnementales fortes en étant labellisée Trail Runner Foundation pour la troisième année consécutive. L'organisation mise sur l'éco-responsabilité avec l'utilisation de gobelets et balisage réutilisables, ainsi que de produits locaux. Au-delà de cet engagement vert, une partie des bénéfices réalisés est versée à l'association Cœur d'épi, mobilisée dans la lutte contre l'épilepsie, transformant votre participation en geste solidaire.
Préparez votre course
Vous pensiez connaître vos limites ? La Montmerle Obscure Race vous les fera repousser. Une course de 7,4 km la nuit, dans les rues sombres de Montmerle-sur-Saône, avec percussions, ambiance Halloween et 150 mètres de dénivelé discret qui n'attend que vous.
Aucune improvisation ne tiendra face à cette expérience immersive. Un plan d'entraînement sur mesure vous préparera à chaque foulée, chaque virage, chaque moment du départ au sprint final. Construisez votre stratégie dès maintenant.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Montmerle Obscure Race
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
