Informations sur la course
Une expérience de relais unique en Normandie
Le Relais x3 de l'Hippodrome est bien plus qu'une simple course à pied : c'est un événement fédérateur qui valorise l'esprit d'équipe et la convivialité. Organisée chaque année au cœur de la ville historique de Dieppe, cette épreuve attire des centaines de coureurs venus partager un moment sportif inoubliable dans un cadre authentique et chargé d'histoire.
Dieppe, située en Seine-Maritime dans la région Normande, est une destination côtière prisée qui conjugue patrimoine maritime et charme de la Côte d'Albâtre. À proximité de l'Hippodrome de Dieppe-Rouxmesnil Bouteilles, vous pourrez découvrir les falaises emblématiques de la région, le front de mer et les attractions touristiques de cette ville historique.
Format et concept du relais
Le concept du Relais x3 de l'Hippodrome repose sur la formation d'équipes de 2 coureurs, mixtes ou non. Chaque concurrent s'engage sur une boucle de 3 900 mètres, et pour le troisième relais, les deux équipiers partent ensemble. Le chronomètre final est arrêté sur le dernier coureur à franchir la ligne d'arrivée, ce qui signifie que vous devez donner le meilleur de vous-même jusqu'au dernier mètre pour inscrire votre équipe au palmarès.
L'épreuve est ouverte aux concurrents nés en 2009 et avant, qu'ils soient licenciés ou non. Des courses enfants complètent le programme, offrant l'opportunité aux jeunes champions en herbe de vivre leur propre aventure sportive.
Le parcours et les conditions de course
Le parcours propose un savant mélange de routes et de chemins qui vous conduira à travers les Bois de Rosendal, véritable poumon vert de la région. Cette boucle rapide et roulante s'avère idéale pour se challenger entre amis, en famille ou entre collègues. Le relief relativement accessible ne doit cependant pas vous faire négliger une préparation adéquate : le format en relais exige une gestion d'effort maîtrisée et une coordination efficace entre les deux équipiers.
Départ et arrivée se font sur le site de l'Hippodrome de Dieppe-Rouxmesnil Bouteilles. Un parking et des sanitaires sont mis à disposition des participants. À l'issue de l'épreuve, un ravitaillement récompense vos efforts.
Les catégories de course
L'événement propose plusieurs formats adaptés à tous les publics :
- Relais x2 - Le format classique pour les équipes de deux coureurs
- Relais x2 Entreprises - Une catégorie dédiée aux équipes d'entreprises
- Course Éveil - 800 mètres pour les plus jeunes
- Course Poussins - 1 100 mètres
- Course Benjamins-Minimes - 2 330 mètres
Les départs s'échelonnent à partir de 9h45 le matin, permettant une bonne organisation et une atmosphère festive tout au long de la journée.
L'édition précédente a connu un beau succès avec 269 participants en 2025, confirmant l'attractivité de cet événement qui fédère la communauté des coureurs normands et au-delà.
Pour obtenir les informations les plus récentes et vous inscrire, consultez les ressources officielles : Miles Republic ou Follow My Sport.
Le Relais x3 de l'Hippodrome promet une journée de dépassement de soi, d'entraide et de convivialité au cœur des paysages normands. Que vous soyez coureur régulier ou occasionnel, cette épreuve saura vous séduire !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Caractéristiques du parcours
Le Relais x3 de l'Hippodrome se déroule sur un parcours combinant route et chemin, offrant une belle variété de terrain. Vous évoluerez au sein de l'hippodrome de Dieppe-Rouxmesnil Bouteilles, en passant par la voie verte et les bois de Rosendal. C'est un parcours que vous pouvez qualifier de rapide et roulant, particulièrement adapté aux défis entre équipes.
Le concept du relais demande une organisation stratégique : chaque coureur effectue une boucle de 4 kilomètres, et pour le troisième relais, les deux coureurs partent ensemble. Le chrono final sera arrêté sur le dernier coureur à franchir la ligne d'arrivée, ce qui signifie que l'engagement et la détermination sont essentiels jusqu'au bout.
Environnement et cadre de la course
Vous courrez dans un cadre privilégié : l'hippodrome de Dieppe s'étend sur 70 hectares de verdure, offrant une atmosphère paisible et champêtre. Cette proximité avec la nature, combinée au passage en bois, crée des conditions particulièrement agréables pour courir, même si le terrain peut être moins régulier que sur une route urbaine traditionnelle.
L'hippodrome, situé à quelques pas du centre-ville, bénéficie d'une histoire riche depuis son ouverture en 1854. Vous foulerez une terre chargée de patrimoine, ce qui ajoute une belle dimension à l'expérience sportive.
Éléments importants pour votre préparation
Terrain et adhérence
Puisque le parcours combine route, voie verte et passages en bois, prévoyez des chaussures offrant une bonne adhérence et une stabilité latérale. Les chemins forestiers peuvent présenter des variations d'adhérence selon les conditions météorologiques, particulièrement dans les bois de Rosendal.
Ravitaillement
Un ravitaillement est prévu à la fin de l'épreuve. Organisez-vous en conséquence pour la récupération post-effort de vos équipes.
Installations sur site
Sachez que des parking et sanitaires sont mis à disposition sur le site de l'hippodrome. Cependant, aucun vestiaire n'est disponible, ce qui signifie que vous devrez organiser le rangement de vos affaires personnelles en fonction de ce que vous pourrez laisser dans vos véhicules.
Informations non disponibles pour cette édition
Malheureusement, les informations suivantes ne sont pas actuellement disponibles publiquement et vous devrez peut-être contacter directement les organisateurs :
- Les données de dénivelé du parcours
- Les prévisions météorologiques (qui dépendront de la date exacte)
- Les meneurs d'allure officiels qui pourraient vous accompagner
- Les détails précis sur l'état du terrain selon les conditions saisonnières
Ces informations devraient être clarifiées progressivement par l'organisation en approchant de l'événement. N'hésitez pas à vous rapprocher des organisateurs pour affiner votre préparation selon les conditions réelles du moment.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Relais x3 de l’Hippodrome se court par équipes de 2 coureurs. Chaque membre de l’équipe réalise une boucle d’environ 4 km, puis un troisième relais est effectué ensemble, les deux coureurs repartant pour une dernière boucle commune. Le temps officiel est pris sur le dernier coéquipier qui franchit la ligne d’arrivée, ce qui renforce l’importance de l’esprit d’équipe du début à la fin.
Pour participer, vous devez former une équipe de 2 coureurs (mixte ou non) et vous inscrire en ligne via la plateforme d’inscription de l’événement. Les inscriptions ouvrent début décembre et restent possibles jusqu’à quelques jours avant la course, sous réserve de places disponibles. Le prix annoncé pour l’édition 2026 est de 20 € par équipe, ce qui comprend l’engagement pour les deux coureurs.
Le parcours est décrit comme rapide et roulant, idéal pour se faire plaisir tout en cherchant la performance. Il emprunte les allées de l’hippodrome de Dieppe, avec un passage dans les Bois de Rosendal, alternant route et chemins. Le tracé reste accessible à la plupart des niveaux, mais il peut être ajusté par l’organisation en fonction des conditions du terrain.
Le départ et l’arrivée ont lieu sur le site de l’hippodrome de Dieppe, qui sert aussi de zone d’accueil pour les coureurs et les accompagnants. Le retrait des dossards se fait sur place, à l’hippodrome, le jour de la course, généralement à partir de la matinée et jusqu’à une quinzaine de minutes avant le départ. Un parking et des sanitaires sont prévus sur le site pour faciliter votre venue.
Oui, l’organisation met en place un ravitaillement à l’arrivée pour les participants du relais, afin de vous permettre de bien récupérer après l’effort. L’événement propose également des courses enfants (Éveil, Poussins, Benjamins–Minimes) sur des distances adaptées, ce qui en fait une journée sportive conviviale à vivre en famille ou entre amis.
Préparez votre course
Le Relais x3 de l'Hippodrome est une épreuve exigeante qui demande bien plus qu'une simple endurance :elle requiert une coordination d'équipe impeccable, une gestion d'effort maîtrisée et une préparation physique spécifique au format du relais.
Ne laissez pas au hasard cette belle opportunité ! Découvrez notre plan d'entraînement personnalisé, pensé pour que vous et votre équipier profitiez pleinement de cette journée inoubliable en Normandie.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
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💪 Quel est votre niveau ?
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🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour Relais x3 de l'Hippodrome
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
