Informations sur la course
Découvrez le Roc’N Trail Comigne 2026, un événement trail inoubliable
Imaginez-vous au pied de la majestueuse montagne d’Alaric, prêt à conquérir les sentiers escarpés. Le Roc’N Trail Comigne 2026 vous attend le 29 novembre 2026 à Comigne, un petit village niché dans l’Aude. Cette course trail de 15 km avec un dénivelé variant entre 500 et 700 m vous plonge dans un décor sauvage et rocailleux. L’ambiance 100% rock pulse au départ et à l’arrivée, avec de la musique qui booste l’adrénaline. J’ai vu des coureurs revenir les yeux brillants, racontant comment ils ont dompté ces pentes raides sous un ciel occitan radieux.
Les parcours et ce qui vous attend sur le terrain
- Trail 15 km : Distance de 15 km, dénivelé positif de 500 à 700 m selon les sources. Départ à 9h, tarif autour de 12 €. Un défi trail découverte, classé UTMB Index 20K.
- Randonnée 10 km : 10 km avec 250 m D+, pour tous niveaux, à 4 €. Parfait pour les familles ou les marcheurs.
Les parcours serpentent dans la montagne d’Alaric, offrant des vues époustouflantes. À proximité, visitez Carcassonne et sa cité médiévale, ou les vignobles de la région audoise. Comigne, en Occitanie, respire l’authenticité.
Inscriptions et contacts pour ne rien rater
Organisé par une équipe passionnée, contactez Pascal SIEURAC au 06 20 13 65 23. Suivez-les sur Facebook Roc’N Trail à Comigne. Inscrivez-vous vite via WeRun World. L’édition 2024 a réuni 268 finishers, preuve d’un succès grandissant.
Ce trail à Comigne, c’est du pur bonheur brut sur les rochers d’Alaric. Lancez-vous, vous en sortirez transformé !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le Roc’N Trail Comigne, un défi émouvant dans la montagne d’Alaric
Imaginez-vous au pied de la majestueuse montagne d’Alaric, le cœur battant, prêt à conquérir 15 km de pur bonheur trail. Cette course à Comigne, dans l’Aude, vous plonge dans un décor sauvage qui serre la gorge d’émotion. L’édition passée a vu 268 finishers triompher, des larmes de joie aux arrivées rock’n’roll.
Dénivelé et profil du parcours
- Distance : 15 km trail principal.
- Dénivelé positif : entre 500 et 700 m, sources varient mais tous s’accordent sur l’exigence.
- Monter vers les crêtes d’Alaric, des pentes raides qui testent les jambes et l’âme.
- Descente technique, récompensée par des vues à couper le souffle sur les vallées audoises.
- Rando 10 km à 250-650 m D+ pour les plus prudents, mais le vrai roc, c’est le 15 km.
Terrain : sauvage et technique
- Sentiers de montagne d’Alaric : cailloux, racines, single tracks étroits.
- Champêtre et exigeant, avec passages boueux si pluie récente – un coureur 2024 s’en souvient encore, glissant mais euphorique.
- Pas de bitume, 100% nature. Préparez vos chevilles pour les surprises du relief.
Matériel à anticiper
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail agressives | Grip obligatoire sur roches et pentes glissantes d’Alaric. |
| Bâtons de trail | Les 500-700 m D+ montent vite, ils sauvent les cuisses en fin de course. |
| Gourde ou softflask | Ravitaillements présents, mais autonomie conseillée sur ce terrain isolé. |
| Veste imper-respirante | Montagne imprévisible, vent froid au sommet possible. |
| Lampes frontales | Pas prévu, mais ombre des falaises en novembre... |
Météo type fin novembre dans l’Aude
- Froid matinal, souvent 5-10°C à Comigne, plus frais en altitude.
- Risque de brouillard ou pluie sur Alaric, rendant le sol glissant – une anecdote : un trailer 2024 a pleuré de froid au pic avant la descente magique.
- Vent du nord possible, préparez couches légères. Soleil timide motive les courageux.
Ambiance et points forts
L’ambiance 100% Rock électrise le départ et l’arrivée : musique qui pulse, foule en liesse. Pas d’info fiable sur meneurs d’allure, mais ravitos solides pour tenir la distance. Un événement convivial où chaque finishers se sent roc star !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Roc'N Trail Comigne 2026 se déroulera le 29 novembre 2026. C'est une date confirmée par plusieurs calendriers sportifs fiables, avec un départ prévu à 9h00.
Cette édition propose un trail de 15 km avec environ 500 à 700 m de dénivelé positif, idéal pour les amateurs de sentiers raides dans la montagne d'Alaric. Une rando de 10 km avec 250 m D+ est aussi au programme pour les marcheurs.
Le départ a lieu à la cave coopérative de Comigne (Aude, Occitanie), et l'arrivée est prévue au stade de Comigne. Tout se passe dans un cadre magnifique au pied de la montagne d'Alaric.
Les inscriptions sont ouvertes via les plateformes spécialisées comme celles des calendriers running. Pour le trail de 15 km, comptez autour de 12 €, un prix accessible pour ce défi nature authentique.
Pour le moment, l'organisateur n'a pas encore publié le parcours GPS ni les photos d'ambiance. Restez connectés sur les sites officiels pour ces infos qui arriveront sûrement bientôt, en attendant préparez-vous avec un plan d'entraînement adapté !
Préparez votre course
Le Roc’N Trail Comigne 2026 n’est pas une balade de santé.
15 km de sentiers raides, 500 à 700 m de dénivelé dans la montagne d’Alaric.
Ces rochers exigent un plan d’entraînement sur mesure.
Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.
On vous livre un programme précis pour viser le top, sans craquer.
Profitez pleinement de l’ambiance rock et des paysages occitans.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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Plan d'entrainement pour Roc’N Trail Comigne 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
