Informations sur la course
Les Foulées d’Angoulême, un rendez-vous incontournable en Charente
Imaginez-vous courir sous les yeux de milliers de supporters, le cœur battant, dans les rues vibrantes d’Angoulême. Cette ville perchée sur la vallée de la Charente, célèbre pour sa bande dessinée, vous accueille les bras ouverts. À deux pas, la cathédrale Saint-Pierre dresse sa silhouette majestueuse, et le fleuve Charente murmure ses encouragements. Proche aussi, le parc de Frégeneuil et la Colonne de la duchesse d’Angoulême marquent le parcours. J’ai vu des coureurs, les larmes aux yeux, franchir la ligne d’arrivée au stade Léonide Lacroix après avoir traversé ces lieux magiques. Un frisson garanti !
Organisées par le Grand Angoulême Athlétisme depuis 2007, ces Foulées attirent plus de 3 000 participants chaque année. Label départemental, elles se déroulent un samedi soir, avec des départs en vagues pour tous les niveaux.Site officiel des Foulées d’Angoulême et Facebook des Foulées.
Les parcours : du challenge et de la beauté
- 5 km Daniel Lavaure : Départ à 17h15 avenue du Président Wilson, rassemblement au Jardin Vert. Parcours roulant dans les quartiers historiques.
- 10 km National : Départs à partir de 18h30 en 4 vagues (sas élites, préférentiels, puis par temps estimés). Passage au 1er et 5e km chronométrés, ravitos à 4 km, 7 km et arrivée. Temps limite : 45 min au 4e km. Dénivelé : N/A.
Le tracé ? Du stade Chanzy aux places animées, rue Hergé imprégnée de BD, boulevards bleus, virage serré à la Colonne, nature au parc de Frégeneuil, traversée du fleuve Charente, et finish triomphal sur la piste du stade Léonide Lacroix. Vallonné, descendant, propice aux chronos fous ! Chronométrage par puces IPITOS, temps réel et officiel.
Tarifs, récompenses et organisation au top
| Distance | Tarifs jusqu’au 13/02/2026 | Après |
|---|---|---|
| 5 km | 12€ avec lot | 12€ sans lot (14/02-22/03) |
| 10 km | 12€ sans / 17€ avec lot | 17€ sans lot |
Récompenses généreuses : primes records (150€), première équipe club (200€), hors-scratch par catégories, entreprises. Navettes gratuites, kinés, ostéos, animations musicales. Sécurité avec police et médical. Courses enfants aussi (1000m, 1200m, 2500m).
Pour briller, rien ne vaut un plan d’entraînement sur mesure. Inscrivez-vous avant les hausses !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Parcours des Schneider Electric Foulées d’Angoulême
Imaginez-vous partir du stade Chanzy, cœur battant, pour plonger dans les rues vivantes d’Angoulême. La rue Hergé vous appelle, imprégnée de bande dessinée, puis la cathédrale Saint-Pierre vous surplombe, majestueuse. Un virage serré à 180° à la Colonne de la duchesse d'Angoulême teste vos nerfs. Vous traversez la Charente, le fleuve qui coule paisiblement, avant un finish triomphal au stade Léonide Lacroix, acclamé par la foule. Ce parcours roulant booste les chronos, mais il challenge le mental avec ses places animées et ses parcs comme Fregeneuil.
Dénivelé et terrain
- Très peu de dénivelé : parcours plat, idéal pour des records personnels. Angoulême surplombe la vallée, mais le tracé reste fluide sur route.
- Route asphaltée principalement, avec passages en ville, bord de fleuve et parc. Attention aux virages et au finish sur piste.
- Anecdote : en 2007, les 450 premiers coureurs ont bouclé des boucles autour de St Cybard, et aujourd’hui, plus de 3000 âmes vibrent sur ce chemin mythique.
Ravitaillements
De l’eau fraîche au 4ème km, au 7ème km et à l’arrivée. Rien de plus simple, mais vital pour tenir la cadence sur ce 10 km rapide. Pensez à tester votre gourde personnelle si vous préférez.
Matériel à anticiper
- Chaussures route avec bon amorti : le bitume domine, pas de trail ici.
- Vêtements légers : le soir d’angouleme respire la douceur printanière.
- Gel ou barres énergétiques : ravitos légers, complétez pour vos besoins.
- Dossard à puce IPITOS pour chronométrage précis, temps réel et officiel.
Météo type fin mars à Angoulême
Clément, souvent entre 10 et 18°C au soir, avec un risque de fraîcheur humide près de la Charente. Soleil fréquent, mais préparez-vous à un vent léger en ville. Vérifiez les jours J, ça peut émouvoir par sa douceur inattendue après l’hiver.
Ambiance et tips pour briller
Animations musicales sur le parcours vous portent, kinés et ostéos pour la récup’ post-effort. Plus de 3000 coureurs, sas par niveau pour un départ fluide. Vivez l’émotion d’un finish sur piste, hurlé par le speaker. Ce n’est pas qu’une course, c’est un bout d’histoire charentaise qui vous colle des frissons.
| Distance | Caractéristiques |
|---|---|
| 5 km | Roulant, ville et fleuve, départ groupé. |
| 10 km | National, chronos fous, ravitos à 4-7 km. |
Miles Republic
Finishers
Fouleesangouleme.com/10km
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous trouverez un 10 km national idéal pour les chronos, un 5 km accessible à tous et des courses enfants sur 1000 m, 1200 m ou 2500 m, parfaites pour initier les plus jeunes à la course à pied.
Les courses enfants démarrent vers 14h30, le 5 km à 17h45 depuis l’avenue du Président Wilson près de la cathédrale, et le 10 km à 18h30 devant le stade Chanzy, pour une soirée sportive animée au cœur d’Angoulême.
Comptez 12 € pour le 5 km (avec lot jusqu’au 13 février 2026) et 15 à 17 € pour le 10 km selon les options ; les inscriptions en ligne restent ouvertes jusqu’à fin mars environ, alors ne tardez pas à réserver votre dossard !
Départ du stade Chanzy, vous traverserez les rues vivantes, la fameuse rue Hergé dédiée à la BD, la cathédrale Saint-Pierre, un virage technique à la Colonne, le parc de Frégeneuil, avant de franchir la Charente et de finir en apothéose sur la piste du stade Léonide Lacroix – un tracé roulant et vallonné qui booste les performances.
Préparez votre course
Les Foulées d’Angoulême 2026 ? Un parcours vallonné qui pique les cuisses, avec traversée de la Charente et finish sur piste sous les cris de la foule. Pas une promenade de santé !
Vous rêvez de chronos fous sur ce 5 ou 10 km mythique ? Sans plan d’entraînement précis, le mur vous attendra au virage de la Colonne.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Schneider Electric Foulées d’Angoulême 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
