Informations sur la course
Semi-marathon de Boulogne-Billancourt Christian Granger se déroule le 15 novembre 2026 à Boulogne billancourt, sur une distance de 21 km.
| Épreuve | Distance | Dénivelé | Altitude | Départ |
|---|---|---|---|---|
| Semi-marathon de Boulogne-Billancourt Christian Granger (21.1km) | 21 km | +56 m / −58 m | 26 – 54 m |
Une course à pied incontournable en novembre
Le Semi-marathon de Boulogne-Billancourt Christian Granger revient pour sa 29e édition. Depuis près de 30 ans, cet événement attire des milliers de coureurs en quête de performance. C'est l'une des trois plus grandes courses de demi-fond en France, confirmant son statut d'incontournable sur le calendrier automnal.
Un parcours entre ville et nature
Le circuit de 21,1 km est qualifié de « roulant » et offre une belle alternance entre la ville de Boulogne-Billancourt et les espaces verts environnants. Le départ et l'arrivée se font au niveau de la mairie, et le parcours vous fait explorer les rues de la ville avant de vous propulser vers le célèbre Bois de Boulogne. Vous longerez également les berges de la Seine, ce qui ajoute une dimension pittoresque à votre effort.
Avec seulement 124 mètres de dénivélé total, ce parcours s'avère idéal pour tenter un record personnel ou progresser significativement. Ce n'est pas une course de montagne, mais ce n'est pas complètement plat non plus : voilà ce qui en fait son charme.
Informations pratiques et modalités d'inscription
L'édition 2026 devrait à nouveau accueillir plusieurs milliers de participants. Le circuit a reçu le label argent de la Fédération Française d'Athlétisme, garantissant qualité, sécurité et responsabilité écologique.
Localisation : Le départ se fait traditionnellement à Boulogne-Billancourt, dans les Hauts-de-Seine, à proximité immédiate de Paris. La ville bénéficie d'une excellente accessibilité en transports en commun (métro, bus). Le Bois de Boulogne, situé à proximité, est l'un des plus grands parcs du cœur francilien.
Pour obtenir les détails complets sur les inscriptions, tarifs, horaires exacts et toutes les modalités de participation, consultez directement les sources officielles :
- Site officiel du Semi-Marathon Boulogne-Billancourt
- ACBB - Partenaire officiel de l'événement
Vous envisagez de relever ce défi ? Sachez qu'une préparation structurée et adaptée à votre profil fera toute la différence sur les 21,1 km !
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Parcours de la course
Parcours détaillé Semi-marathon de Boulogne-Billancourt Christian Granger - Semi-marathon de Boulogne-Billancourt Christian Granger (21.1km)
| Dénivelé positif | 56 m |
|---|---|
| Dénivelé négatif | 58 m |
| Altitude min | 26 m |
| Altitude max | 54 m |
Résumé
Un semi-marathon en boucle de 21,1 km, au profil très roulant, avec un faible dénivelé de 56 m positif et 58 m négatif. Idéal pour viser la régularité et construire sa confiance sur la distance.
Le profil général
- Distance mesurée : 21,1 km
- Dénivelé positif : 56 m
- Dénivelé négatif : 58 m
- Altitude minimale : 26 m
- Altitude maximale : 54 m
- Nature du terrain : 60% route ou chemin revêtu, 40% sentier ou chemin non revêtu. Vous alternez entre asphalte, terre, béton, chemin compacté et pavés.
Ce parcours ne présente pas de difficulté technique majeure. Il se prête à une gestion d’allure régulière, sans surprise de relief.
Lieux traversés
- Départ à Boulogne-Billancourt (km 0)
- Entrée dans Paris au km 10,4
- Retour à Boulogne-Billancourt au km 16,3
Points d’eau
- km 1,5
- km 2,7
- km 9,1
- km 9,7
- km 11,1
- km 13,8
- km 14,7
Profitez de ces points d’eau pour anticiper l’hydratation, surtout si vous n’avez pas l’habitude de courir plus d’1h30. Ne négligez pas les ravitaillements, même si la météo est clémente.
Les côtes majeures
Le parcours ne comporte pas de côte marquante. Les variations de dénivelé sont faibles et progressives. La montée la plus notable se situe entre le km 7,1 et le km 10,6, avec 21 m de dénivelé positif. Restez attentif à votre allure sur cette portion, mais inutile de forcer : la pente reste douce. Profitez-en pour relancer sans vous mettre dans le rouge.
Le parcours tronçon par tronçon
Tronçon 1 — km 0,0 à km 3,6 (3,6 km)
- D+ 7 m, D- 12 m, altitude 26–39 m
- Profil plat, terrain majoritaire : route
Départ en douceur. Ne partez pas trop vite, même si l’excitation est là. Le terrain roulant invite à l’optimisme, mais gardez de la réserve. Profitez du premier point d’eau au km 1,5 si besoin.
Tronçon 2 — km 3,6 à km 7,1 (3,5 km)
- D+ 6 m, D- 7 m, altitude 27–39 m
- Profil plat, terrain majoritaire : route
Restez sur votre rythme de croisière. La régularité est votre alliée. Hydratez-vous au km 2,7 si vous sentez la soif arriver. Ne vous laissez pas griser par la facilité du profil.
Tronçon 3 — km 7,1 à km 10,6 (3,5 km)
- D+ 21 m, D- 7 m, altitude 27–48 m
- Profil plat, terrain majoritaire : route
C’est ici que le parcours monte le plus. La pente reste douce, mais surveillez votre souffle. Allongez la foulée sans forcer. Profitez des points d’eau aux km 9,1 et 9,7 pour anticiper la suite.
Tronçon 4 — km 10,6 à km 14,1 (3,5 km)
- D+ 5 m, D- 5 m, altitude 41–52 m
- Profil plat, terrain majoritaire : route
Vous êtes à mi-course. C’est le moment de rester concentré. Les jambes peuvent commencer à se faire sentir. Hydratez-vous régulièrement (points d’eau aux km 11,1 et 13,8). Gardez votre rythme, ne cherchez pas à accélérer trop tôt.
Tronçon 5 — km 14,1 à km 17,7 (3,5 km)
- D+ 0 m, D- 18 m, altitude 30–54 m
- Profil plat, terrain majoritaire : route
Légère descente sur ce tronçon. Profitez-en pour relâcher la pression, mais sans casser la dynamique. Hydratez-vous au km 14,7. Restez à l’écoute de vos sensations.
Tronçon 6 — km 17,7 à km 21,1 (3,4 km)
- D+ 5 m, D- 0 m, altitude 28–39 m
- Profil plat, terrain majoritaire : route
Dernière ligne droite. La fatigue se fait sentir, mais le profil reste clément. Gardez une foulée souple. Si vous avez gardé des forces, c’est le moment de finir en beauté, sans précipitation. Pensez à votre posture, respirez profondément.
Conseils généraux
- Privilégiez la régularité à la performance immédiate.
- Hydratez-vous à chaque point d’eau, même si la sensation de soif n’est pas forte.
- Adaptez votre allure à votre forme du jour, sans vous comparer aux autres.
- Écoutez votre corps, surtout dans la deuxième moitié du parcours.
- Ce semi-marathon est compatible avec une préparation raisonnée, même avec un emploi du temps chargé.
Durer plutôt que briller. Construire plutôt que forcer. Vous avez tout pour réussir ce parcours, étape après étape.
Rédigé à partir du GPX et des données OpenStreetMap
Vidéo de la course
Bon à savoir
Le parcours : un terrain de jeu urbain et nature
21,1 km de plat qui vous permettront de vous laisser porter. C'est une course à records, et ça se sent dès les premiers kilomètres. Le dénivelé est mini : 124 mètres seulement. Autrement dit, pas de grosse côte qui vous surprendrait à mi-parcours.
Le tracé est une véritable balade urbaine. Vous quitterez l'Hôtel de Ville pour longer les quais de Seine, traverser le Bois de Boulogne et passer près de l'hippodrome de Longchamp. Un mélange de bitume citadin et de nature qui change agréablement du classique tour de parc. La monotonie ? Pas vraiment votre problème cette fois.
Le terrain : urbain, forêt et parc public
- Route en ville
- Parc public (le Bois de Boulogne)
- Forêt et nature
Le parcours est labellisé argent par la Fédération Française d'Athlétisme. C'est votre garantie qualité, sécurité et éco-responsabilité.
Ce qui vous attend sur le parcours
- Des ravitaillements pour refaire le plein d'énergie
- Des meneurs d'allure pour vous aider à tenir votre rythme
- Un maximum de supporters pour vous porter à bout de course
Petit plus pour les plus courageux
Les athlètes élite seront là. Vous pouvez vous motiver en collant les basques de ces champions quelques centaines de mètres. Une belle rampe de lancement pour repousser vos limites.
L'atmosphère : 12 000 coureurs et de l'énergie pure
À l'édition précédente, ce sont 12 000 participants qui ont embrasé le bitume de Boulogne-Billancourt. Débutants, expérimentés, tous niveaux confondus. L'ambiance est riche et hyper inspirante. C'est le contexte parfait pour repousser vos limites.
Matériel à prévoir
Privilégiez des chaussures adaptées à la route pour 21 km de plat. Rien de très technique ici, mais du confortable reste indispensable. Pas de terrain accidenté qui vous forcerait à basculer sur du trail.
- Des affaires pour vous changer après la course
- De quoi vous hydrater (même si les ravitaillements seront présents)
- Vos dossards et pièce d'identité
Météo : à surveiller
Novembre à Boulogne-Billancourt, c'est l'automne finissant. Il peut faire froid et humide. Prévoyez des vêtements adaptés en couches : vous chaufferez rapidement une fois lancés. Pensez à un coupe-vent au départ. Et une attention particulière à cette donnée : les conditions météo de novembre ont été jugées difficiles lors d'éditions précédentes.
La composition du terrain
| Type de terrain | Caractéristiques |
| Urbain (bitume) | Quais de Seine, cœur de ville |
| Naturel (forêt) | Bois de Boulogne, sentiers |
| Parc public | Zones plates et bien entretenues |
Points clés pour votre préparation
- C'est une course à records : le terrain plat y invite. Vos coureurs rapides pourront vraiment sortir leur meilleur temps.
- Le Bois de Boulogne offre une pause mentale bienvenue au cœur du parcours
- L'ambiance collective sera votre carburant. 12 000 coureurs, ça crée une dynamique qu'il faut anticiper
- Le dénivelé quasi inexistant permet une gestion d'effort très régulière sur les 21 km
Voilà : un terrain de jeu idéal pour mettre à l'épreuve votre préparation. Plat, rapide, inspirant. À vous de jouer.
Météo attendue le jour J à Boulogne Billancourt
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Questions réponses
Toutes les inscriptions se font exclusivement en ligne sur le site officiel de la course. Vous recevrez un email de confirmation avec votre justificatif de paiement, puis pourrez compléter votre dossier personnel avec licence, certificat médical et options. Une carte de retrait vous sera envoyée pour récupérer votre dossard au village.
Les prix varient par paliers : 38 € pour les 1 500 premiers dossards, 44 € pour les 3 600 suivants, et 49 € au-delà. Inscrivez-vous tôt pour profiter du tarif le plus avantageux !
Le tracé rapide et roulant de 21,1 km se déroule en grande partie dans le Bois de Boulogne, avec un départ près de l'Hôtel de Ville. Il présente un dénivelé modéré d'environ 124 m, majoritairement sur asphalte fluide, idéal pour viser un record personnel.
Des points de ravitaillement solides et liquides sont prévus tous les 5 km (km 5, 10, 15) et à l'arrivée, avec eau, boissons énergétiques, fruits et produits sucrés ou salés. Prévoyez une flasque pour ne rien manquer !
La course est ouverte à toute personne née avant le 17 novembre 2006, soit âgée d'au moins 18 ans le jour J. Vous devrez présenter une licence FFA valide ou un certificat médical. Le temps maximum autorisé est de 2h45.
Préparez votre course en 7 questions
Le Semi-marathon de Boulogne-Billancourt n'est pas une course ordinaire. Ses 21,1 km de parcours roulant entre la ville et le Bois de Boulogne demandent une préparation précise et efficace.
Sans un plan d'entraînement personnalisé, vous risquez de perdre vos forces dans les derniers kilomètres. Découvrez comment nous construisons votre progression en fonction de votre âge, votre niveau et vos disponibilités.
Semi-marathon de Boulogne-Billancourt Christian Granger
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