Trail De La Côte De Jade Nocturne – St mars de coutais

Trail De La Côte De Jade Nocturne

St mars de coutais (44680) 14 novembre 2026 Trail
Départ dans
J−116

Informations sur la course

Trail De La Côte De Jade Nocturne propose 3 épreuves de 11 à 25 km, le 14 novembre 2026 à St mars de coutais.

Informations clés des épreuves de Trail De La Côte De Jade Nocturne
Épreuve Distance
Trail Court 11K 11 km
Trail Nocturne 14K 14 km
Trail Long 25K 25 km

Découvrez le Trail De La Côte De Jade Nocturne

Imaginez-vous courir sous les étoiles, le cœur battant, sur les sentiers de la Côte de Jade. Cette course vous attend le 14 novembre 2026 à Saint-Michel-Chef-Chef, en Loire-Atlantique. Un trail nocturne de 14 km qui démarre à 19h. J'ai le souvenir d'un coureur de l'édition passée qui m'a confié : "C'était magique, la mer murmurait à nos côtés !"

Les parcours et défis qui font vibrer

  • Trail Nocturne 14K : 14 km, dénivelé ~150 m. Parfait pour l'aventure de nuit.
  • Trail Court 11K : 11 km, ~100 m D+. Idéal pour tester vos jambes.
  • Trail Long 25K : 25 km, ~300 m D+. Le challenge ultime.
  • Défi court : 14 km samedi + 10 km dimanche.
  • Défi long : 14 km samedi + 24 km dimanche.

À proximité, le Moulin de Rairé, seul moulin à vent français jamais arrêté depuis 1555, vous émerveillera. À quelques km seulement !

Visitez le site officiel Côte de Jade AC ou contactez Patrick Baudet à traildelacotedejade@gmail.com.

Pourquoi cette course touche le cœur

Ouverte à tous les niveaux, elle mêle effort et beauté sauvage. Inscriptions ouvertes dès maintenant, à partir de 12 €.

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Bon à savoir

Trail de la Côte de Jade Nocturne

Ce trail nocturne de 14 km à Saint-Mars-de-Coutais vous plonge dans la magie de la Côte de Jade. Imaginez courir sous les étoiles, le cœur battant au rythme des vagues.

Dénivelé et terrain

  • Parcours côtier le long du littoral atlantique : plages sauvages, dunes, sentiers sinueux.
  • Vues saisissantes sur l'océan, qui boostent l'adrénaline. Un coureur m'a confié : "Les dunes m'ont fait sentir vivant comme jamais !"
  • Terrain trail typique : sable, herbe, chemins côtiers. Attention aux portions glissantes la nuit.

Météo à anticiper

  • Novembre en Loire-Atlantique : frais, vent marin piquant, risque de pluie fine.
  • Températures autour de 8-12°C la nuit. L'humidité rend l'air électrique, mais préparez-vous à trembler d'excitation et de froid !

Matériel spécifique

Équipement obligatoire pour briller dans l'obscurité.

ÉlémentPourquoi ?
Lampe frontale (min 200 lumens)Visibilité essentielle sur sentiers sombres. Testez-la en entraînement !
Veste imper-respiranteVent et humidité côtiers. Une runner a failli abandonner sans...
Chaussures trail avec bon gripSable et dunes glissants. Grip=amis des chevilles.
Gants et bonnetFroid nocturne mordant. Confort garanti.
Réserve eau + gelsRavitaillements peu fréquents en nocturne.

Ravitaillements et paces

  • Ravitaillements standards sur 14 km : eau, sucré, fruits secs. Vérifiez le parcours pour les points clés.
  • Pas d'infos fiables sur meneurs d'allure cette année. Comptez sur votre souffle !

Ce défi court (14 km samedi + 10 km dimanche) teste l'endurance. Un athlète m'a dit : "La nuit m'a transformé, j'ai vaincu mes peurs." Préparez-vous à vibrer.

Météo attendue le jour J à St Mars De Coutais

D'après les 10 dernières années (moyennes 2016–2025)
🌧️
Pluie
le plus fréquent
14°
Max. moyen
extrême 20°
Min. moyen
extrême 2°
22 km/h
Vent moyen
rafales 100
Historique de la météo du 14 novembre depuis 10 ans
☁️ 12° 2016
☁️ 10° 2017
☁️ 16° 2018
🌧️ 2019
🌧️ 17° 2020
🌧️ 13° 2021
🌧️ 14° 2022
🌧️ 16° 2023
☁️ 11° 2024
🌧️ 19° 2025
Données météo : Open-Meteo / ERA5

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

Le Trail de la Côte de Jade Nocturne vous offre plusieurs options d'épreuves adaptées à tous les niveaux. Vous pouvez participer à un parcours de 14 km en version nocturne, mais l'événement propose également d'autres distances le jour même : un trail court de 11 km, un trail long de 26 km, ainsi qu'un 10 km. Cette variété vous permet de choisir le défi qui correspond à votre expérience et vos objectifs personnels.

Le départ du trail nocturne est fixé à 19h, ce qui vous permet de profiter d'une expérience singulière sous les étoiles. Cette course féérique vous fera découvrir le littoral de manière insolite, en contraste avec les départs diurnes qui s'effectuent en fin de matinée.

Le terrain que vous emprunterez est varié et authentique. Vous traverserez des paysages côtiers remarquables alternant sable, chemins forestiers et sections techniques. Le parcours vous fait découvrir des plages sauvages, des dunes et une forêt de pins maritimes caractéristique de la région. Vous suivrez le sentier des douaniers longeant des criques secrètes, ce qui offre un défi plaisant adapté à différents niveaux.

Le Trail de la Côte de Jade se déploie à Saint-Michel-Chef-Chef, en Loire-Atlantique, un site pittoresque de la région Pays de la Loire. Cette épreuve traverse le magnifique littoral de la Côte de Jade, réputée pour ses reflets vert émeraude caractéristiques. Le parcours vous offre des points de vue spectaculaires sur l'océan Atlantique et vous fait traverser un cordon dunaire préservé, ce qui rend cette course mémorable sur le plan paysager et sensoriel.

Cette épreuve est accessible à tous les niveaux, du coureur débutant au traîleur confirmé. La variété des distances et le terrain alternant entre chemins accessibles et sections plus engagées permettent à chacun de trouver son défi. L'événement met l'accent sur la convivialité et le dépassement de soi, favorisant une atmosphère inclusive où vous pourrez partager une expérience sportive inoubliable dans un cadre authentique et motivant.

Préparez votre course en 7 questions

Le Trail De La Côte De Jade Nocturne n'est pas une balade de santé. 14 km de nuit, ~150 m D+, sentiers glissants et vent marin qui pique les joues.

Cette course demande du sérieux. Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception.

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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
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24 mars 2026
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Sofia Alvarez
Mis à jour le 24 juin 2026
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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