Trail De La Côte De Jade Nocturne – St mars de coutais

Trail De La Côte De Jade Nocturne

St mars de coutais (44680) 14 novembre 2026 Trail
Distances disponibles
Trail Court 11K Trail Nocturne 14K Trail Long 25K
Départ dans
J−158

Informations sur la course

Découvrez le Trail De La Côte De Jade Nocturne

Imaginez-vous courir sous les étoiles, le cœur battant, sur les sentiers de la Côte de Jade. Cette course vous attend le 14 novembre 2026 à Saint-Michel-Chef-Chef, en Loire-Atlantique. Un trail nocturne de 14 km qui démarre à 19h. J'ai le souvenir d'un coureur de l'édition passée qui m'a confié : "C'était magique, la mer murmurait à nos côtés !"

Les parcours et défis qui font vibrer

  • Trail Nocturne 14K : 14 km, dénivelé ~150 m. Parfait pour l'aventure de nuit.
  • Trail Court 11K : 11 km, ~100 m D+. Idéal pour tester vos jambes.
  • Trail Long 25K : 25 km, ~300 m D+. Le challenge ultime.
  • Défi court : 14 km samedi + 10 km dimanche.
  • Défi long : 14 km samedi + 24 km dimanche.

À proximité, le Moulin de Rairé, seul moulin à vent français jamais arrêté depuis 1555, vous émerveillera. À quelques km seulement !

Visitez le site officiel Côte de Jade AC ou contactez Patrick Baudet à traildelacotedejade@gmail.com.

Pourquoi cette course touche le cœur

Ouverte à tous les niveaux, elle mêle effort et beauté sauvage. Inscriptions ouvertes dès maintenant, à partir de 12 €.

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Bon à savoir

Trail de la Côte de Jade Nocturne

Ce trail nocturne de 14 km à Saint-Mars-de-Coutais vous plonge dans la magie de la Côte de Jade. Imaginez courir sous les étoiles, le cœur battant au rythme des vagues.

Dénivelé et terrain

  • Parcours côtier le long du littoral atlantique : plages sauvages, dunes, sentiers sinueux.
  • Vues saisissantes sur l'océan, qui boostent l'adrénaline. Un coureur m'a confié : "Les dunes m'ont fait sentir vivant comme jamais !"
  • Terrain trail typique : sable, herbe, chemins côtiers. Attention aux portions glissantes la nuit.

Météo à anticiper

  • Novembre en Loire-Atlantique : frais, vent marin piquant, risque de pluie fine.
  • Températures autour de 8-12°C la nuit. L'humidité rend l'air électrique, mais préparez-vous à trembler d'excitation et de froid !

Matériel spécifique

Équipement obligatoire pour briller dans l'obscurité.

ÉlémentPourquoi ?
Lampe frontale (min 200 lumens)Visibilité essentielle sur sentiers sombres. Testez-la en entraînement !
Veste imper-respiranteVent et humidité côtiers. Une runner a failli abandonner sans...
Chaussures trail avec bon gripSable et dunes glissants. Grip=amis des chevilles.
Gants et bonnetFroid nocturne mordant. Confort garanti.
Réserve eau + gelsRavitaillements peu fréquents en nocturne.

Ravitaillements et paces

  • Ravitaillements standards sur 14 km : eau, sucré, fruits secs. Vérifiez le parcours pour les points clés.
  • Pas d'infos fiables sur meneurs d'allure cette année. Comptez sur votre souffle !

Ce défi court (14 km samedi + 10 km dimanche) teste l'endurance. Un athlète m'a dit : "La nuit m'a transformé, j'ai vaincu mes peurs." Préparez-vous à vibrer.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Trail de la Côte de Jade Nocturne vous offre plusieurs options d'épreuves adaptées à tous les niveaux. Vous pouvez participer à un parcours de 14 km en version nocturne, mais l'événement propose également d'autres distances le jour même : un trail court de 11 km, un trail long de 26 km, ainsi qu'un 10 km. Cette variété vous permet de choisir le défi qui correspond à votre expérience et vos objectifs personnels.

Le départ du trail nocturne est fixé à 19h, ce qui vous permet de profiter d'une expérience singulière sous les étoiles. Cette course féérique vous fera découvrir le littoral de manière insolite, en contraste avec les départs diurnes qui s'effectuent en fin de matinée.

Le terrain que vous emprunterez est varié et authentique. Vous traverserez des paysages côtiers remarquables alternant sable, chemins forestiers et sections techniques. Le parcours vous fait découvrir des plages sauvages, des dunes et une forêt de pins maritimes caractéristique de la région. Vous suivrez le sentier des douaniers longeant des criques secrètes, ce qui offre un défi plaisant adapté à différents niveaux.

Le Trail de la Côte de Jade se déploie à Saint-Michel-Chef-Chef, en Loire-Atlantique, un site pittoresque de la région Pays de la Loire. Cette épreuve traverse le magnifique littoral de la Côte de Jade, réputée pour ses reflets vert émeraude caractéristiques. Le parcours vous offre des points de vue spectaculaires sur l'océan Atlantique et vous fait traverser un cordon dunaire préservé, ce qui rend cette course mémorable sur le plan paysager et sensoriel.

Cette épreuve est accessible à tous les niveaux, du coureur débutant au traîleur confirmé. La variété des distances et le terrain alternant entre chemins accessibles et sections plus engagées permettent à chacun de trouver son défi. L'événement met l'accent sur la convivialité et le dépassement de soi, favorisant une atmosphère inclusive où vous pourrez partager une expérience sportive inoubliable dans un cadre authentique et motivant.

Préparez votre course en 7 questions

Le Trail De La Côte De Jade Nocturne n'est pas une balade de santé. 14 km de nuit, ~150 m D+, sentiers glissants et vent marin qui pique les joues.

Cette course demande du sérieux. Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception.

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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Aurélien
6 août 2025
Top
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
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25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
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13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
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1 décembre 2025
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16 décembre 2025
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27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
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très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
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6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
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23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
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2 novembre 2025
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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