Informations sur la course
Trail de la Vézère 2026 à Montignac-Lascaux : Tout savoir
La prochaine édition du Trail de la Vézère se déroulera le 5 avril 2026 à Montignac, au cœur de la Dordogne (24), région Nouvelle-Aquitaine. Ce village vous ouvre les portes de paysages préservés et d’un patrimoine mondialement reconnu avec les grottes de Lascaux à quelques centaines de mètres du départ !
Le programme et les distances proposées
- Le Trail de la Vézère 22 km, au départ à 09h00, avec un dénivelé positif d'environ 603m.
- Le Trail de la Vézère 14 km, lancement à 09h15, D+382m.
- Le Trail de la Vézère 7 km, départ à 09h30, D+163m.
L’organisation propose un parcours exigeant avec des passages dans la forêt, le long de la Vézère et des sentiers escarpés typiques du Périgord noir. Le retrait des dossards se fait sur place le jour de la course. Vous pouvez vous inscrire et consulter les détails sur Klikego ou suivre l’actualité sur Le-Sportif.ca.
L’environnement et le cadre historique
Courir à Montignac, c’est profiter d’une ambiance authentique et d’un terroir marqué par l’histoire, à deux pas du Centre International de l’Art Pariétal Lascaux IV et du joli village de Saint-Amand-de-Coly. Le parcours traverse les coteaux vallonnés, les bords de la Vézère, tout en vous offrant un challenge sportif rare dans la région.
Ce trail est une formidable occasion pour vous de relever un défi sportif dans une ambiance conviviale, où nature et patrimoine se rejoignent. Pourquoi ne pas profiter de cette course pour découvrir ou redécouvrir toutes les splendeurs du Périgord noir ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Dénivelé et parcours
- Le Trail de la Vézère propose plusieurs formats, dont les tracés majeurs se retrouvent autour de 23 km et 603 m de dénivelé positif, 14 km avec 477 m D+, et un parcours plus accessible de 7 km et 156 m D+.
Ces distances révèlent des parcours vallonnés, alternant montées courtes et descentes parfois techniques, le tout sur les sentiers naturels de la vallée de la Vézère. - Les parcours traversent une nature préservée : forêts, sentiers rocailleux, chemins en sous-bois et peut-être quelques passages sur les chemins agricoles. Il s’agit d’un terrain typiquement varié et trail, avec des portions pouvant être glissantes ou accidentées en cas d’humidité.
Nature du terrain
- Les sentiers empruntés sont essentiellement en pleine nature, souvent en sous-bois, sur des pistes escarpées avec présence de cailloux, racines, et parfois des portions boueuses si la météo est humide.
- Certains passages techniques sont à prévoir notamment sur les distances les plus longues, demandant agilité et vigilance.
- Le parcours met à l’honneur la diversité du patrimoine naturel de la vallée de l’Homme, avec de beaux points de vue et des passages demandant endurance musculaire.
Météo à prévoir
- La région du Périgord est souvent douce au printemps, mais il faut rester prudent : les matinées peuvent être fraîches (autour de 8-12°C) et le temps parfois changeant avec risque de pluie ou d’humidité élevée, rendant le sol meuble et potentiellement glissant.
- Prévoyez protection adaptée : coupe-vent léger, casquette ou buff, vêtements techniques respirants et une petite couche imperméable facilement transportable.
Matériel recommandé
- Chaussures de trail avec un bon accroche pour terrain mixte (cailloux, boue, racines).
- Réserve d’eau : le port d’une flasque ou d’une poche à eau est conseillé, même si des ravitaillements sont prévus.
- Barres énergétiques ou gels pour être autonome entre les ravitaillements.
- Coupe-vent / veste imperméable, surtout en cas de pluie annoncée.
- Petite pharmacie individuelle (pansements, crème anti-frottements).
- Téléphone portable chargé, obligatoire sur certaines courses.
Ravitaillements et assistance
- Les parcours principaux comprennent des ravitaillements réguliers, souvent tous les 6 à 10 km, proposant eau, fruits, biscuits et parfois des produits plus salés pour compenser les pertes minérales durant l’effort.
- Sur les formats plus longs, vérifiez les emplacements et compositions des ravitaillements avant la course pour mieux anticiper vos besoins spécifiques.
- Aucune information fiable n’indique la présence de meneurs d’allure sur les différentes distances. L’événement valorise le trail authentique, où chacun gère son effort selon sa préparation et ses sensations.
Résumé du terrain et de l’expérience à anticiper
- Dénivelé notable sur les parcours intermédiaires et longs : préparez-vous à supporter des relances fréquentes et un travail musculaire varié.
- Sentiers naturels, souvent techniques : vigilance et maîtrise à chaque changement de relief ou météo.
- Ambiance conviviale : retrouvailles autour des ravitaillements, paysages typiques du Périgord noir, et le plaisir du challenge partagé.
Tableau récapitulatif des formats principaux
| Distance | Dénivelé | Type de terrain | Ravitaillements |
|---|---|---|---|
| 23 km | +603 m | Sentiers nature, vallonné, passages techniques | 3-4, tous les 6-8 km |
| 14 km | +477 m | Sentiers forestiers, dénivelé intermédiaire | 2, milieu et arrivée |
| 7 km | +156 m | Chemins accessibles, terrain vallonné | 1 à l'arrivée |
Pensez à bien ajuster votre préparation
- Misez sur la qualité technique et l’adaptation au terrain.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Questions réponses
Le Trail de la Vézère 2026 propose trois distances principales : un trail de 23 km avec environ 600 mètres de dénivelé positif, un format de 14 km avec près de 500 mètres de dénivelé, et un parcours découverte de 7 km avec 150 mètres de dénivelé. Il existe également une randonnée de 13 km.
La prochaine édition du Trail de la Vézère aura lieu le dimanche 5 avril 2026 à Montignac, en Dordogne (24), au cœur du Périgord noir, près des célèbres grottes de Lascaux.
Les inscriptions pour le Trail de la Vézère 2026 ouvrent le 15 novembre 2025 à 8h00. Les droits d'inscription sont de 24,70 € pour le 22 km, 18,20 € pour le 14 km et 11 € pour le 7 km. La clôture des inscriptions est prévue le 4 avril 2026 à 20h00.
Le retrait des dossards se fait sur place, le jour de la course, à l'Espace Nelson Mandela à Montignac, avant le départ des différentes épreuves.
Les parcours traversent des sentiers naturels, des forêts et des coteaux vallonnés, avec des passages techniques typiques du Périgord noir. Le 23 km propose environ 600 m de dénivelé, le 14 km près de 500 m et le 7 km environ 150 m, offrant un challenge adapté à chaque niveau.
Préparez votre course
Prêt à oser le Trail de la Vézère ? Ce parcours plein de reliefs et de sentiers techniques n’est pas à prendre à la légère.En suivant un plan d’entraînement adapté à votre niveau, vos objectifs et vos disponibilités, vous mettez toutes les chances de votre côté pour profiter pleinement de l’événement et savourer chaque foulée au cœur de la Dordogne.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour Trail de la Vézère
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
