Informations sur la course
Le Trail des 3 Chapelles 2026 à Bains-sur-Oust
La commune de Bains-sur-Oust, nichée en Ille-et-Vilaine (35), accueillera la nouvelle édition du Trail des 3 Chapelles le samedi 21 mars 2026. Cet événement de référence propose une immersion dans la campagne bretonne, aux portes de Redon et non loin du splendide canal de Nantes à Brest. Les départs, arrivées, retrait de dossards et festivités se déroulent autour des "Halles du Lavoir" – véritable cœur vivant du village.
Les épreuves, distances et dénivelés
- Trail phare de 43 km avec 950 m de dénivelé positif – l'épreuve reine qui sillonne les trois célèbres chapelles de la région et offre une succession de paysages forestiers et vallonnés.
- Trail court de 22 km avec 450 m de D+ – pour les amateurs de défis exigeants, mais plus accessibles.
- Trail nature de 14 km cumulant 230 m de D+ – idéal pour découvrir la discipline ou se challenger sur un format rapide.
- Course nature de 9 km avec 170 m de D+ – ouverte dès la catégorie cadet, parfaite pour une première expérience sur ce type de profil.
- Deux marches, l'une de 22 km et l'autre de 14 km, pour découvrir le territoire à allure libre.
Les alentours regorgent de points d'intérêt : Redon toute proche, la Forêt du Gâvre ou les berges de l'Oust. L'événement est convivial et engagé, avec des ravitaillements et des animations sur place, ainsi qu'une ambiance chaleureuse typique de la Bretagne.
Infos pratiques et liens officiels
- Retrait des dossards dès 10h aux Halles du Lavoir (rue de Munchhouse, 35600 Bains-sur-Oust).
- Horaires des départs : 43 km à 12h, 22 km à 14h, 14 km à 13h30, 9 km à 14h15, marches à 12h15 et 13h35.
- Animations, restauration (notamment la galette-saucisse !) et douches disponibles à proximité immédiate du départ.
Pour plus d’informations et pour vous inscrire, consultez le site officiel du Trail des 3 Chapelles ou la page d’inscription sur Klikego.
Si vous venez de plus loin, profitez-en pour découvrir la côte d’Emeraude et l’accueil chaleureux des Bretons. Votre prochain défi nature vous attend !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Informations Générales sur le Trail des 3 Chapelles
Le Trail des 3 Chapelles est un événement passionnant qui propose plusieurs distances adaptées à différents niveaux de compétence. Voici quelques informations clés pour vous préparer : #### Parcours et Dénivelé- Augmenter progressivement la distance et le dénivelé au cours des semaines précédant l'événement.
- Intégrer des séances de course en côte pour améliorer la résistance aux dénivelés.
- Travailler sur la technique de course sur terrain accidenté pour améliorer l'équilibre et la stabilité.
- Inclure des courtes marches rapides pour renforcer la capacité aérobie.
- Pratiquer la gestion de l'hydratation et de l'alimentation pendant les longues courses.
Autres Conseils
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Plusieurs distances sont possibles pour répondre à tous les profils : 43 km (épreuve reine, seul itinéraire à traverser les trois chapelles), 22 km (tracé populaire), 14 km et 9 km. Deux marches sont également programmées (22 et 14 km), accessibles à la marche nordique. Chacun peut donc choisir la distance la mieux adaptée à ses envies et à sa préparation.
Les départs, les arrivées et le retrait des dossards s’organisent autour des Halles du Lavoir à Bains-sur-Oust, cœur de l’événement. Les horaires varient : 43 km à midi, 22 km à 14h, 14 km à 13h30, 9 km à 14h15. Pour les adeptes de la marche, le 22 km part à 12h15 et le 14 km à 13h35.
Le Trail des 3 Chapelles vous invite à découvrir la campagne bretonne autour de Bains-sur-Oust. Vous longerez le canal de Nantes à Brest, passerez par la célèbre île aux Pies et ses parois d’escalade, découvrirez le monastère de La Roche du Theil et, sur le 43 km, les trois chapelles mythiques : St Méen, St Laurent et St Marcellin. Le parcours sillonne forêts, landes, chemins creux et patrimoine religieux.
Les inscriptions ouvrent le 21 novembre 2025 et se terminent le jeudi 19 mars 2026. Le nombre de participants est plafonné à environ 1500 coureurs (hors randonneurs) pour préserver l’ambiance conviviale et la qualité du parcours. Il est donc conseillé de s’inscrire rapidement pour garantir sa place.
Des ravitaillements sont prévus à mi-parcours de chaque course et surtout à l’arrivée. Après la remise des prix à partir de 17h30, la fête continue avec un repas de clôture et une soirée dansante. L’ambiance conviviale est au rendez-vous, avec animations, tirage au sort de lots pour les participants, et possibilité de prendre une douche au stade pour repartir tout propre et heureux !
Préparez votre course
Le Trail des 3 Chapelles n'est pas à prendre à la légère ! Avec ses parcours vallonnés, ses sentiers techniques et la météo bretonne parfois imprévisible, il demande une préparation sérieuse et adaptée à votre niveau. Bâtissez votre réussite avec un plan d’entraînement personnalisé : mais pour en profiter pleinement et franchir la ligne d’arrivée avec le sourire, misez sur une stratégie sur-mesure. Réservez votre plan d'entraînement maintenant et vivez une expérience inoubliable à Bains-sur-Oust !Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des 3 Chapelles
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour Trail des 3 Chapelles
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
