Trail des Bosses de St-Paul – Trayes

Trail des Bosses de St-Paul

Trayes (79240) 13 décembre 2026 Trail
Départ dans
J−145

Informations sur la course

Trail des Bosses de St-Paul propose 3 épreuves de 13 à 42 km, le 13 décembre 2026 à Trayes.

Informations clés des épreuves de Trail des Bosses de St-Paul
Épreuve Distance
13 km "La Gâtinette" 13 km
26 km "La St-Paulaise" 26 km
42 km "La Jean-Marie" 42 km

Découvrez le Trail des Bosses de St-Paul dans le bocage des Deux-Sèvres

Imaginez-vous gravir des bosses à n'en plus finir, le cœur battant, sous un ciel d'hiver poitevin. Cette course mythique vous attend le 13 décembre 2026 à Saint-Paul-en-Gâtine, un petit village niché dans les Deux-Sèvres. À deux pas, le bocage vallonné rappelle les terres de Gâtine poitevine, avec ses chemins creux et sous-bois secrets. Proche de Coulonges-sur-l'Autize ou du Parc Naturel Régional du Marais Poitevin, le coin respire l'authenticité.

Les organisateurs des Trailers Moncoutant préparent une édition inoubliable. Depart devant la mairie, rue du Bourg. Retrait des dossards dès 6h30 à la salle des fêtes. Lampe frontale obligatoire pour le 42 km, éco-tasse pour tous. Tarifs alléchants : 25€ pour le 42 km, 19€ le 26 km, 13€ le 13 km. Collation et lot à l'arrivée !

Les trois parcours qui font monter l'adrénaline

  • 42 km "La Jean-Marie" : 900-950 m D+, départ 7h30. Un monstre pour les durs à cuire.
  • 26 km "La St-Paulaise" : 630-650 m D+, 15 bosses, départ 9h00.
  • 13 km "La Gâtinette" : 300-340 m D+, 7 bosses, départ 9h45.

Peu de bitume, que du trail pur : singles, chemins privés, bosses incessantes. Ravitos généreux (1 à 3 selon distance). Un coureur se souvient : "Que du bonheur ! Organisation au top."

Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur mesure

Contactez Mathieu Bernier au 06 14 23 86 50 ou trailersmoncoutant@gmail.com. Inscrivez-vous vite, les parcours passent sur terrains privés autorisés ce jour-là. GPS : 46.6337, -0.6173.

Ce trail dans le bocage des Deux-Sèvres, c'est l'aventure qui fait vibrer l'âme de traileur. Allez, lacez vos chaussures !

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Bon à savoir

Trail des Bosses de St-Paul : un défi vallonné qui fait vibrer le cœur

Imaginez-vous grimper ces bosses mythiques de la Gâtine, là où chaque monticule raconte une histoire de persévérance. Ce trail hivernal dans les Deux-Sèvres vous met au défi avec ses reliefs incessants.

Les parcours et leur dénivelé impitoyable

  • 42 km "La Jean-Marie" : 950 m D+, une bête avec des bosses à n'en plus finir. Les anciens se souviennent des finishers épuisés mais comblés, comme en 2016 où William Mallard l'a bouclée en 2h48, le souffle court et les jambes en feu.
  • 26 km "La St-Paulaise" : 650 m D+ sur 15 bosses. Un coureur témoigne : "Que du bonheur sur ces montées raides !"
  • 13 km "La Gâtinette" : 300 m D+ avec 7 bosses. Parfait pour tester vos cuisses sur des reliefs courts mais intenses.

Terrain : chemins bocagers qui collent aux chaussures

  • Très peu de bitume, que des chemins creux, singles sinueux et sous-bois humides.
  • Zone la plus vallonnée des Deux-Sèvres, en pleine Gâtine. Un participant hurle d'émotion : "Le balisage parfait, un parcours de rêve !"
  • Parcelles privées ouvertes rien que pour vous ce jour-là. Attention, ça glisse sous la pluie hivernale !

Matériel à emporter : sécurité avant tout

  • Lampe frontale obligatoire pour le 42 km – l'hiver enveloppe vite les sentiers d'ombre.
  • Eco-tasse obligatoire pour les 3 distances. Pensez gobelet pliable, zéro déchet sur ces bosses sacrées.
  • Chaussures trail avec bon cramponnage : boue et racines guettent. Bâtons conseillés pour dompter les 950 m D+ du long.

Ravitaillements : soutien sur la ligne de front

DistanceNombre de ravitos
13 km1 + arrivée
26 km2 + arrivée
42 km3 + arrivée + collation finale

Les organisateurs chouchoutent : eau, sucré-salé pour recharger les batteries après ces bosses qui usent l'âme et les mollets.

Préparez-vous avec passion

Un coureur pleure de joie : "Organisation au top, rien à dire !" Travaillez vos montées courtes et répétées. Ces bosses, elles transforment la douleur en triomphe.

Météo attendue le jour J à Trayes

D'après les 10 dernières années (moyennes 2016–2025)
🌧️
Pluie
le plus fréquent
Max. moyen
extrême 14°
Min. moyen
extrême -4°
21 km/h
Vent moyen
rafales 111
Historique de la météo du 13 décembre depuis 10 ans
☁️ 13° 2016
🌧️ 12° 2017
☁️ 2018
🌧️ 11° 2019
🌧️ 10° 2020
☁️ 10° 2021
🌨️ 2022
🌧️ 10° 2023
☁️ 2024
☁️ 12° 2025
Données météo : Open-Meteo / ERA5

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

Chers coureurs, cette belle aventure trail est programmée le dimanche 13 décembre 2026 à Saint-Paul-en-Gâtine. Les départs sont fixés à 7h30 pour le 42 km, 9h00 pour le 26 km et 9h45 pour le 13 km, pile dans l'esprit hivernal de cette course conviviale !

Vous avez le choix entre trois parcours adaptés à tous les niveaux : le 42 km avec environ 900-950 m D+, le 26 km autour de 650 m D+, et le 13 km avec 300-340 m D+. Ces trails vallonnés mettent en avant les fameuses bosses du bocage gâtinais, un vrai régal pour les amateurs de dénivelé !

Tout se passe à Saint-Paul-en-Gâtine, devant la mairie rue du Bourg (79240). Les dossards s' récupèrent le jour même à partir de 6h30 à la salle des fêtes, jusqu'à 30 minutes avant votre départ. Pratique et simple pour vous concentrer sur votre course !

Pour assurer votre sécurité, une lampe frontale est impérative sur le 42 km en raison du départ matinal, et une éco-tasse l'est pour les trois distances. Pensez-y pour profiter pleinement de cette organisation au top !

Attendez-vous à un vrai trail authentique avec très peu de bitume : des chemins creux, des singles, des sous-bois et surtout beaucoup de bosses dans le bocage vallonné des Deux-Sèvres. C'est un terrain varié qui teste vos qualités de trailer !

Préparez votre course en 7 questions

Le Trail des Bosses de St-Paul ? Un sacré défi avec ses bosses interminables et 950 m D+ sur 42 km !

Pas question de se lancer sans préparation solide. Vos muscles vont hurler sur ces singles boueux du bocage.

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Étape 1 / 9 Course

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26 km "La St-Paulaise"
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Kévin
11 juin 2026
J'ai adoré la précision de votre préparation, le plan nutrition et les astuces avant la course.
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22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
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10 novembre 2025
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13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
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11 juin 2026
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Mis à jour le 19 juin 2026
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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