Informations sur la course

Découvrez le Trail des Crêtes 2026

Imaginez-vous partir à l'assaut des crêtes enneigées, le cœur battant, sous un ciel clair du Doubs. Cette course mythique, organisée par DSCO Organisation, fêtera sa 15e édition le 8 mars 2026 à Dannemarie sur Crête. J'ai encore en tête l'édition passée, où un coureur m'a confié avoir pleuré de joie à l'arrivée, épuisé mais comblé par ces sentiers sauvages.

Les parcours exigeants du Doubs

  • Trail 20 km : 20 km pour 540 m D+. Départ à 09h15. Un défi mixte qui grimpe sec.
  • Trail 10 km : 10 km pour 290 m D+. Départ à 09h30. Idéal pour tester vos jambes sur un format court mais raide.

Les deux boucles se rejoignent sur le premier et dernier kilomètre. Ravitaillements copieux, douches chaudes, podium festif et apéro géant pour tous. Limité à 500 coureurs pour garder l'esprit convivial. Tarifs doux : 17 € pour le 20 km jusqu'au 19 février, puis 19 €.

Autour de Dannemarie sur Crête

Ce coin du Doubs respire l'authenticité. À deux pas, le massif du Bois Moyne, étoile du Challenge Doubs Terre de Trail. Besançon, à 40 minutes, offre ses citadelles et son histoire. Maumont, village voisin, cache des fermes centenaires où l'on savoure encore le comté affiné.

Pour les petits, Bike & Run et Biathlon d'été à 11h30. Inscrivez-vous vite sur le site officiel DSCO ! Et pensez à notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.

Quel bonheur de courir là-haut, hein ? Allez, lacez vos chaussures !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Trail des Crêtes

Bon à savoir

Trail des Crêtes à Guyans-Vennes (Doubs)

Ce trail dans le Doubs vous emporte sur des sentiers du Jura qui pincent le cœur. Imaginez-vous grimper ces pentes raides, le souffle court, avec la forêt qui murmure autour de vous.

Dénivelé et distances

  • 20 km : 540 m D+ . Un parcours qui teste vos cuisses comme jamais.
  • 10 km : 290 m D+ . Idéal pour découvrir sans se briser.
  • Les deux boucles se croisent sur 1 km au départ et à l'arrivée. Quelle émotion de partager ces instants !

Terrain

  • Sentiers mixtes : forêt dense, sous-bois glissants, portions techniques en descente.
  • Typique du Jura : herbe humide, racines traîtresses, pierriers qui font douter.
  • Un coureur se souvient : "J'ai failli glisser sur une racine mouillée, le cœur battant, mais la vue sur les crêtes valait tout !" Vivez ces frissons.

Matériel à prévoir

  • Chaussures trail cramponnées : Terrain gras et technique exige de l'accroche.
  • Bâtons de randonnée : Incontournables pour les montées raides du 20 km.
  • Veste imper-respirante : Le Doubs réserve souvent des averses surprises.
  • Gants et bonnet : Matinées fraîches qui mordent les doigts.
  • Gourde ou softflask : Ravitaillements solides, mais hydratez-vous tôt.

Ravitaillements

  • Points généreux avec café d'accueil, boissons, sucré-salé.
  • Douches et vestiaires à l'arrivée. L'organisation chouchoute les finishers épuisés.
  • Poubelles partout pour respecter la nature. Ces Gentils Organisateurs veillent au grain !

Préparez-vous avec passion

Ce trail forge le mental. Pensez à ces finishers qui pleurent de joie à la salle polyvalente de Dannemarie-sur-Crête. Vos jambes vont souffrir, mais votre âme s'envolera.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Trail des Crêtes 2026 se déroulera le 8 mars 2026 à Dannemarie-sur-Crête. Les départs sont prévus à 9h15 pour le 20 km et à 9h30 pour le 10 km, avec les épreuves jeunes à 11h30.

Deux distances principales s'offrent à vous : un trail de 20 km avec 540 m de dénivelé positif et un trail de 10 km avec 290 m de D+. Les parcours sont distincts sauf pour le premier et le dernier kilomètre communs, dans un esprit festif et convivial.

Tout se passe à la salle polyvalente de Dannemarie-sur-Crête, dans le Doubs. C'est le cœur de l'événement avec accueil café, vestiaires, douches et animations pour tous.

Les organisateurs limitent à 500 coureurs au total pour les 10 et 20 km, préservant l'ambiance conviviale. Les tarifs sont attractifs : 9 € pour le 10 km et 15 € pour le 20 km.

Vous profiterez de ravitaillements, vestiaires, douches, animations, podiums et un apéritif géant offert à tous. Pour les plus jeunes, des formats ludiques comme le Bike & Run et le Biathlon d'été ajoutent de la joie à la journée.

Préparez votre course

Le Trail des Crêtes 2026 n'est pas une promenade de santé.
20 km et 540 m D+, ou 10 km raides à 290 m D+ dans le Doubs sauvage.
Ces crêtes exigent du sérieux.

Souvenez-vous de ces coureurs qui ont craqué sur les montées...
Ne soyez pas eux !

Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.
Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.
On vous forge un programme sur mesure pour dompter ces sentiers et vivre l'arrivée en héros.
C'est votre chance de briller le 8 mars !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Crêtes

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Trail 20 km

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Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Thomas
12 décembre 2025
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30 novembre 2025
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27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
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2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
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16 décembre 2025
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6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mickael
27 août 2025
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Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
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26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mag
7 février 2026
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Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Thomas
12 décembre 2025
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30 novembre 2025
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27 octobre 2025
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20 décembre 2025
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13 janvier 2026
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11 septembre 2025
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16 décembre 2025
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6 décembre 2025
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11 décembre 2025
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27 août 2025
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10 février 2026
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
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31 juillet 2025
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26 décembre 2025
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Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Cathy
6 décembre 2025
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28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
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23 septembre 2025
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23 décembre 2025
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Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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22 juillet 2025
Génial !
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
marie
10 novembre 2025
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Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
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30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
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20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mickael
27 août 2025
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Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils

Plan d'entrainement pour Trail des Crêtes

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Trail des Crêtes - 8 mars 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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