Trail des Jonquilles du Haut Lignon

Bon à savoir

Informations essentielles sur le Trail des Jonquilles de Tence

Parcours et dénivelé

• Trois distances sont proposées : 10 km, 15 km et 24 km, permettant à chacun de trouver un défi adapté à son niveau.
• Le parcours de 24 km présente un dénivelé positif d’environ 530 mètres, tandis que le 15 km et le 10 km disposent de profils plus accessibles. Le 23 km est également annoncé avec environ 500 D+ selon certaines sources.
• Les parcours sont principalement en nature, alternant sentiers, chemins forestiers et portions plus roulantes, avec une immersion dans les paysages vallonnés du Haut-Lignon.

Terrain et profils techniques

• Les chemins sont typiques des plateaux d’Auvergne, souvent en sous-bois, sur de la terre, mais parfois caillouteux et potentiellement boueux selon la météo.
• Attendez-vous à des passages humides ou glissants si la pluie s’invite dans les jours précédant la course.
• Quelques côtes courtes mais raides rythment les grands parcours, exigeant un minimum de préparation au dénivelé et une gestion de l’effort sur les montées et les descentes.

Météo locale

• Le secteur de Tence peut être marqué par un temps gris, humide et des averses fréquentes au printemps.
• Sur les créneaux matinaux, le ciel est généralement couvert, parfois accompagné de brouillard ou d’humidité très présente. Les précipitations sont plus probables le matin et sous forme de pluies parfois soutenues, avec quelques fenêtres de temps sec l’après-midi.
• Les températures peuvent être fraîches, surtout au départ, avec souvent du vent en altitude.

Matériel spécifique recommandé

• Chaussures de trail avec un bon cramponnage pour gérer la boue et les appuis fuyants.
• Veste coupe-vent ou imperméable : indispensable face au risque de pluie et à la fraîcheur du secteur au printemps.
• Sac ou ceinture d’hydratation pour une autonomie suffisante entre les ravitaillements, notamment sur les longues distances.
• Privilégiez une couche thermique légère ou manches longues pour éviter le froid en début de course.
• Bâtons de trail possibles pour soulager les jambes sur les parcours les plus longs et techniques, selon votre habitude et la réglementation de la course.
• Prévoir des objets de sécurité basiques (couverture de survie, sifflet), parfois obligatoires pour ce format d’épreuve (à vérifier auprès de l’organisation).

Ravitaillements

• Des postes de ravitaillement sont proposés le long des parcours, surtout sur le 24 km. Ils offrent généralement de l’eau, des boissons énergétiques et de la petite alimentation (fruits secs, biscuits, etc.).
• Pensez à consulter les indications officielles pour la localisation précise et la fréquence, afin d’adapter votre autonomie et votre nutrition.

Meneurs d’allure

• Aucune information officielle n’indique la présence de meneurs d’allure sur le Trail des Jonquilles de Tence d’après les règlements et communications accessibles.

Points à anticiper pour la préparation

• Entraînez-vous à gérer des descentes et des montées techniques, parfois glissantes.
• Adaptez votre stratégie d’alimentation et d’hydratation selon le nombre de ravitaillements et votre aisance en autosuffisance.
• Habituez-vous à courir sous des conditions météo variables et sur terrain gras ou accidenté.

Questions réponses

Préparez votre course

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