Informations sur la course

Découvrez le Trail des Moulins à Plouvien

Imaginez-vous partir à l'assaut de sentiers bordés de moulins anciens, le cœur battant. Cette première édition du Trail des Moulins se déroule le 15 mars 2026 à Plouvien, dans le Finistère en Bretagne. Organisée par l'APE avec ENTRAIDE POUR LA VIE, elle met en lumière la nature bretonne, entre chemins, sentiers et routes. J'ai le souvenir d'un coureur qui m'a confié : "Ces moulins, c'était magique, comme un voyage dans le temps !"

Les parcours disponibles

À chacun son défi. Tous les départs et arrivées se font à l'école publique des Moulins. Ravitaillements prévus pour les plus longs. Voici les épreuves :

  • Trail 15 km : départ 9h, 12 €, ravitaillement sur parcours
  • Trail 8 km : départ 9h, 8 €, ravitaillement sur parcours
  • Marche 12 km : départ 9h30, 6 €
  • Marche 6 km : départ 9h30, 6 €
  • Marche 3 km : départ libre 9h30-11h, 6 €

Course non chronométrée pour cette édition inaugurale. Inscriptions obligatoirement en ligne via Klikego.

Plouvien et ses trésors

Plouvien, paisible commune du Finistère, regorge de moulins historiques. À deux pas, découvrez la côte de granite rose ou la baie de Morlaix. Blois et ses châteaux ne sont pas loin en esprit, mais ici c'est la Bretagne pure qui vous attend. Après l'effort, savourez un kig-ha-farz, typique de la région. Quelle émotion de finir sous les applaudissements locaux !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Trail des Moulins

Bon à savoir

Trail des Moulins à Plouvien

Quelle émotion de découvrir cette première édition ! Imaginez-vous courir au cœur des moulins ancestraux de Plouvien, en Finistère. Ces vieilles pierres bretonnes qui ont tourné des siècles vous attendent pour un trail intime et chargé d'histoire.

Parcours et terrain

  • Trails de 15 km et 8 km en pleine nature.
  • Alternance de sentiers, chemins et routes.
  • Au cœur de Plouvien, entouré de nombreux moulins.
  • Marches de 12 km, 6 km et 3 km pour tous les niveaux.
  • Première édition non chronométrée, l'accent sur le plaisir pur.

Un coureur m'a confié un jour : "C'est comme plonger dans un tableau vivant, avec le vent qui murmure des secrets anciens." Préparez-vous à cette poésie du terrain mixte !

Dénivelé

Pas de chiffres précis disponibles. Comptez sur un profil accessible typique des trails bretons : bosses douces et montées progressives autour des moulins. Idéal pour travailler l'endurance sans excès de verticalité. Laissez la nature vous porter, comme elle l'a fait pour tant d'autres.

Ravitaillements

  • Ravitaillement sur place à l'école des Moulins pour tous les inscrits.
  • Un ravito supplémentaire sur les parcours de 15 km et 12 km.

Ces points d'eau salvateurs, c'est la vie en course ! Souvenez-vous de cette fois où un ravito breton m'a redonné des forces après une côte traîtresse.

Matériel à prévoir

  • Chaussures trail avec bonne accroche : sentiers humides en mars, typique du Finistère.
  • Gourde ou ceinture d'hydratation pour les 15 km.
  • Veste imper-respirante : la Bretagne réserve toujours sa pluie émouvante.
  • Bâtons si vous aimez, pour les portions chemin.
  • Gels énergétiques personnels, au cas où.

Imaginez la boue collante sous vos semelles, ce frisson qui rend chaque pas inoubliable. Choisissez votre équipement avec le cœur !

Météo en mars à Plouvien

Températures fraîches autour de 8-12°C. Vent d'ouest fréquent, pluies possibles. Préparez votre mental à cette fraîcheur revigorante qui forge les champions bretons. J'ai vu des sourires triomphants sous la bruine, c'est magique.

Conseils pour vos entraînements

Travaillez ces sentiers mixtes dès maintenant. Courez sur chemins boueux, montez des côtes courtes. Votre cœur battra plus fort en imaginant ces moulins témoins de votre effort. Quelle aventure vous attend !

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle première édition propose plusieurs formats adaptés à tous les niveaux : le trail de 15 km à 12 € avec départ à 9h, le trail de 8 km à 8 € aussi à 9h, et des marches sympas de 12 km, 6 km ou 3 km à 6 € chacune, les marches démarrant à 9h30 (libre pour le 3 km jusqu'à 11h).

Rendez-vous le dimanche 15 mars 2026 à Plouvien, dans le Finistère en Bretagne, au cœur d'un cadre naturel enchanteur. Toutes les épreuves partent et arrivent à l'école publique des Moulins, rue Laënnec.

L'inscription se fait en ligne de manière obligatoire via la plateforme dédiée, avec un paiement sécurisé. C'est simple et rapide pour réserver votre place sur cette nouveauté qui promet d'être conviviale !

Pour cette édition inaugurale, pas de chronométrage, l'accent est mis sur le plaisir de courir en nature. Les trails de 15 et 12 km ont un ravitaillement sur le parcours, et un autre attend tous les participants à l'arrivée à l'école.

Au fil des sentiers, chemins et portions de route autour de Plouvien, vous découvrirez les nombreux moulins emblématiques de la région, dans une ambiance immersive en pleine nature bretonne. Un vrai régal pour les yeux et les jambes !

Préparez votre course

Le Trail des Moulins à Plouvien, ce n'est pas une balade de santé !

Sentiers boueux, montées raides, 15 ou 8 km qui piquent les jambes dans le Finistère venteux.

Vous sentez l'adrénaline ? Sans un plan d'entraînement sur mesure, risque de craquer.

Donnez-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.

On crée votre programme précis pour dompter ces moulins bretons et franchir la ligne gonflé de joie.

Commandez maintenant, vivez l'exploit !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Moulins

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Trail 8 km
Trail 15 km

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Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Aurélien
6 août 2025
Top
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
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29 janvier 2026
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15 février 2026
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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
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11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
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23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Alexandra
31 janvier 2026
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Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Aurélien
6 août 2025
Top
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
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22 décembre 2025
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5 février 2026
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3 décembre 2025
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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Pej
30 novembre 2025
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Aurélien
6 août 2025
Top
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
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2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Aurélien
6 août 2025
Top
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
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17 novembre 2025
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5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
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6 décembre 2025
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Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
JMR
11 décembre 2025
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CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Aurélien
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Laurent
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Plan très claire et qui semble bien structuré !

Plan d'entrainement pour Trail des Moulins

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Trail des Moulins - 15 mars 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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