Trail du Jovinien

Bon à savoir

Informations générales sur le Trail du Jovinien

• Lieu : Joigny (Yonne), région Bourgogne-Franche-Comté
• Nombre de parcours : Trois distances prévues :
  • Les Cinq Frères : 34 km, 800 m de dénivelé positif (D+)
  • Le Maillotin : 23 km, 600 m D+
  • La Comtesse : 13 km, 350 m D+
• Nature du parcours : entre 90 et 95 % de sentiers, singles et chemins, très peu de route

Dénivelé et profil de la course

• Les parcours sont vallonnés et comportent des successions de montées et descentes sans longue ascension unique, nécessitant de bonnes qualités de relance et une gestion attentive du rythme tout au long du parcours.

Typologie des terrains

• Sentiers forestiers : majoritaires, parfois techniques, racines et pierres possibles.
• Monotraces (singles) : portions plus étroites, sinueuses, demandant agilité et vigilance à l’appui.
• Chemins ruraux : passages plus roulants mais pouvant être boueux ou gras par temps humide.
• Très faible proportion de bitume, présence quasi exclusive de nature et forêt.

Météo : précautions de saison

• Fin mars en Bourgogne : climat généralement frais, températures oscillant entre 5°C et 15°C en journée.
• Possibles averses, alternance d’éclaircies et de passages nuageux.
• Risque de boue élevé sur portions de forêt et sentiers en cas de pluie les jours précédents.

Matériel recommandé

• Chaussures de trail à crampons (accroche sur terrain gras, racines et pierres humides).
• Vêtements techniques respirants et adaptés à la pluie (veste imperméable légère conseillée).
• Réserve d’eau (flask ou camelbak), surtout pour le 23 km ou le 34 km où les ravitaillements peuvent être espacés.
• Couverture de survie et sifflet : ce matériel est souvent conseillé pour la sécurité sur trail.
• Chaussettes spécifiques trail pour éviter les échauffements et les ampoules.
• Bâtons de trail possibles pour le long parcours, surtout si vous êtes habitué à leur usage, mais à vérifier selon le règlement du trail.

Ravitaillements

• Présence de points de ravitaillement sur le parcours ; pensez à vous renseigner précisément sur leurs emplacements pour prévoir votre autonomie en eau et alimentation.
• Ravitaillements principalement en eau, boissons énergétiques, fruits secs, bananes, pain d’épice, sucre rapide. Prévoir éventuellement ses propres gels ou barres selon vos habitudes.

Meneurs d’allure

• Aucune information fiable ne mentionne la présence de meneurs d’allure sur le Trail du Jovinien. Préparez votre gestion de rythme en autonomie.

Conseils pratiques

• Adaptez votre préparation à la diversité du terrain et au caractère vallonné du parcours.
• Envisagez des sorties longues avec du dénivelé, du renforcement musculaire et des séances en terrain gras.
• Testez votre matériel et votre alimentation lors des sorties longues pour éviter toute mauvaise surprise le jour J.

Questions réponses

Préparez votre course

Le Trail du Jovinien, ce n’est pas une balade de santé !
Pentes, relances, terrains piégeux : pour savourer chaque instant de cette journée unique dans l’Yonne, adoptez un plan d’entrainement pensé pour vos ambitions. Un bon programme vous aidera à maîtriser l’effort, à gérer le dénivelé, et à atteindre la ligne d’arrivée avec le sourire, qu’importe votre niveau.
Ne laissez rien au hasard, lancez-vous dès aujourd’hui !