Informations sur la course
Un rendez-vous nature à Joigny
Le Trail du Jovinien s'impose désormais comme un incontournable du calendrier sportif régional. Proposant plusieurs épreuves au cœur de l'Yonne, cette course attire chaque printemps des passionnés de nature et de défi. Organisé par l'US Joigny Athlétisme, l'événement 2026 se tiendra le 29 mars, dans la charmante commune de Joigny, réputée pour ses maisons à pans de bois et ses rives paisibles de l'Yonne. Non loin des célèbres vignobles de Bourgogne, les coureurs évolueront à proximité de la Forêt d'Othe et auront l'occasion d'apercevoir des lieux emblématiques comme la Vieille Ville ou encore la Collégiale Saint-Jean.
Des parcours pour tous les niveaux
- 34 km « Cinq Frères » avec 800 m de dénivelé positif : parcours exigeant combinant technicité, relances et panoramas sur la vallée.
- 23 km « Le Maillotin » (600 m D+) : un format intermédiaire, relevé et varié.
- 13 km « La Comtesse » (350 m D+) : accessible, idéal pour découvrir le trail tout en profitant des sentiers naturels.
- Une marche nordique et une randonnée non chronométrée sont aussi proposées, ainsi que des courses pour enfants.
L'ambiance chaleureuse du village départ, la présence d'une buvette, de ravitaillements copieux et d'une équipe de bénévoles engagés contribuent chaque année au succès de la manifestation.
Pour plus d’informations et inscription, consultez le site officiel du Trail du Jovinien ou la page WeRun.world.
Préparez votre défi avec un plan sur mesure
Participer au Trail du Jovinien nécessite une vraie préparation : dénivelé, distance et terrain accidenté imposent un entraînement rigoureux. Que vous visiez un premier trail ou que vous cherchiez à performer sur les plus longs parcours, il est vivement conseillé de suivre un plan d'entrainement adapté à votre niveau et à votre objectif.
Venez vivre une aventure sportive parmi les paysages charmants de Joigny. Comme chaque année, le plaisir, l’entraide et le partage seront au rendez-vous sur les sentiers du Jovinien. On se donne rendez-vous sous les premiers rayons du printemps !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Informations générales sur le Trail du Jovinien
- Lieu : Joigny (Yonne), région Bourgogne-Franche-Comté
- Nombre de parcours : Trois distances prévues :
- Les Cinq Frères : 34 km, 800 m de dénivelé positif (D+)
- Le Maillotin : 23 km, 600 m D+
- La Comtesse : 13 km, 350 m D+
- Nature du parcours : entre 90 et 95 % de sentiers, singles et chemins, très peu de route
Dénivelé et profil de la course
| Course | Distance | Dénivelé positif |
|---|---|---|
| Les Cinq Frères | 34 km | 800 m D+ |
| Le Maillotin | 23 km | 600 m D+ |
| La Comtesse | 13 km | 350 m D+ |
- Les parcours sont vallonnés et comportent des successions de montées et descentes sans longue ascension unique, nécessitant de bonnes qualités de relance et une gestion attentive du rythme tout au long du parcours.
Typologie des terrains
- Sentiers forestiers : majoritaires, parfois techniques, racines et pierres possibles.
- Monotraces (singles) : portions plus étroites, sinueuses, demandant agilité et vigilance à l’appui.
- Chemins ruraux : passages plus roulants mais pouvant être boueux ou gras par temps humide.
- Très faible proportion de bitume, présence quasi exclusive de nature et forêt.
Météo : précautions de saison
- Fin mars en Bourgogne : climat généralement frais, températures oscillant entre 5°C et 15°C en journée.
- Possibles averses, alternance d’éclaircies et de passages nuageux.
- Risque de boue élevé sur portions de forêt et sentiers en cas de pluie les jours précédents.
Matériel recommandé
- Chaussures de trail à crampons (accroche sur terrain gras, racines et pierres humides).
- Vêtements techniques respirants et adaptés à la pluie (veste imperméable légère conseillée).
- Réserve d’eau (flask ou camelbak), surtout pour le 23 km ou le 34 km où les ravitaillements peuvent être espacés.
- Couverture de survie et sifflet : ce matériel est souvent conseillé pour la sécurité sur trail.
- Chaussettes spécifiques trail pour éviter les échauffements et les ampoules.
- Bâtons de trail possibles pour le long parcours, surtout si vous êtes habitué à leur usage, mais à vérifier selon le règlement du trail.
Ravitaillements
- Présence de points de ravitaillement sur le parcours ; pensez à vous renseigner précisément sur leurs emplacements pour prévoir votre autonomie en eau et alimentation.
- Ravitaillements principalement en eau, boissons énergétiques, fruits secs, bananes, pain d’épice, sucre rapide. Prévoir éventuellement ses propres gels ou barres selon vos habitudes.
Meneurs d’allure
- Aucune information fiable ne mentionne la présence de meneurs d’allure sur le Trail du Jovinien. Préparez votre gestion de rythme en autonomie.
Conseils pratiques
- Adaptez votre préparation à la diversité du terrain et au caractère vallonné du parcours.
- Envisagez des sorties longues avec du dénivelé, du renforcement musculaire et des séances en terrain gras.
- Testez votre matériel et votre alimentation lors des sorties longues pour éviter toute mauvaise surprise le jour J.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail du Jovinien 2026 propose plusieurs distances pour s'adapter à tous les niveaux : un trail de 34 km, un trail court de 23,5 km, un trail découverte de 11 km, ainsi qu'une marche nordique de 11 km. Chaque parcours offre une expérience nature variée, avec des dénivelés adaptés et des tracés majoritairement sur sentiers.
Le Trail du Jovinien 2026 se déroulera le dimanche 29 mars 2026 à Joigny, en Bourgogne-Franche-Comté, dans l'Yonne. Les départs se feront depuis le lycée Louis Davier, un lieu central et facilement accessible pour tous les participants.
Pour le trail de 22 km, le matériel obligatoire comprend une couverture de survie, un sifflet, une veste imperméable ou coupe-vent, une réserve d’eau d’au moins 0,5L et un téléphone portable chargé. Pour la marche nordique, les bâtons sont obligatoires. Sur le 11 km, ce matériel est fortement recommandé pour plus de sécurité.
Oui, un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition, datant de moins d’un an, est obligatoire pour participer au Trail du Jovinien. Une licence FFA en cours de validité est également acceptée à la place du certificat.
Les départs sont prévus à 09h30 pour le trail de 23,5 km, à 10h15 pour le trail découverte de 11 km, à 10h25 pour la marche nordique de 11 km, et à 10h30 pour la randonnée pédestre. Les courses enfants débutent à partir de 11h45.
Préparez votre course
Le Trail du Jovinien, ce n’est pas une balade de santé !Pentes, relances, terrains piégeux : pour savourer chaque instant de cette journée unique dans l’Yonne, adoptez un plan d’entrainement pensé pour vos ambitions. Un bon programme vous aidera à maîtriser l’effort, à gérer le dénivelé, et à atteindre la ligne d’arrivée avec le sourire, qu’importe votre niveau.
Ne laissez rien au hasard, lancez-vous dès aujourd’hui !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour Trail du Jovinien
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
