Informations sur la course
Découvrez le Trail du Moulin de la Sée, un événement nature inoubliable
Imaginez-vous courir au cœur des vallées verdoyantes de Brouains et de la Sée, sur les pentes de Juvigny le Tertre. Chemin creux, champs, forêts... Cette 4e édition, organisée par l'Association Sportive et Culturelle du Tertre, vous attend le week-end du 4 et 5 avril 2026 dans la Manche, en Normandie. Juvigny les Vallées, niché dans ce coin paisible du département 50, offre un cadre authentique. À proximité, le Moulin de la Sée historique vous charmera par son architecture rustique, et les paysages normands rappellent les balades bucoliques qu'adoraient les coureurs d'antan.
Le samedi, l'ambiance monte avec des départs émouvants pour les plus jeunes. Le dimanche, la tension est palpable au stade de VTT de Brouains. J'ai vu des visages rayonnants à l'arrivée rue des Ecoles, épuisés mais comblés par ces sentiers exigeants.
Les parcours variés pour tous les défis
- 11 km : 250 m D+, 50% chemins et 50% routes de campagne. Départ et arrivée à Juvigny le Tertre, samedi 15h30.
- 1 km vertical : 100 m D+, le samedi.
- 21 km solo : 600 m D+, départ dimanche 10h du stade de VTT de Brouains, arrivée rue des Ecoles à Juvigny le Tertre. Limitée à 300 participants.
- 21 km duo : 600 m D+, relais au 9e km au stade de VTT de Brouains. Inscription par binôme.
- Challenge 32 km : 850 m D+ (21 km + 11 km).
Courses enfants gratuites samedi : 800 m (7-9 ans), 1200 m (10-11 ans), 2400 m (12-13 ans), 3200 m (14-15 ans). Pas de chronométrage mais classements joyeux.
Inscriptions et infos pratiques
Ouverture le 1er janvier 2026 en ligne jusqu'au 3 avril. Tarifs : 14€ (11 km), 19€ (21 km solo), 24€ (21 km duo), 30€ (challenge). Majoration de 2€ sur place. Licence FFA ou PPS obligatoire. Retrait dossards salle des fêtes rue des Ecoles dès 13h30 samedi. Navettes depuis place de l'Eglise à Juvigny pour le départ dimanche (réservation requise).
Plus d'infos sur le site officiel Trail du Moulin de la Sée ou via Normandie Course à Pied.
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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le terrain : une symphonie normande
Vous allez courir dans les vallées de Brouains et de la Sée, un terrain qui change constamment. Chemins creux, champs, forêts denses - pas de passage d'eau à redouter, mais la surprise à chaque virage. La région culmine vers 300 mètres d'altitude à Juvigny le Tertre, ce qui signifie que le terrain monte progressivement mais régulièrement.
Le dénivelé : préparez vos jambes
- Parcours de 18 km : 600 mètres de dénivelé positif
- Parcours de 21 km : 600 mètres de dénivelé positif
- Parcours de 32 km : 850 mètres de dénivelé positif
Ce ne sont pas des grimpées massives, mais une accumulation progressive. Les coureurs qui ont découvert ce trail parlent du travail régulier des jambes plus que de chocs violents sur les genoux.
Les ravitaillements : où vous pourrez souffler
Un poste de ravitaillement stratégiquement placé au 9ème kilomètre vous attend avec eau et nourriture. C'est au lieu-dit La Mégretière. Si vous courez en binôme, c'est aussi le point de relais - bien pensé pour ne pas vous laisser sans ressources.
La météo en avril : l'imprévu normand
Avril en Normandie, c'est capricieux. Les sources n'indiquent pas les conditions spécifiques attendues, mais c'est la saison où la pluie côtoie les éclaircies. Prévoyez un équipement adapté aux averses soudaines et aux températures fraîches. Les chemins creux peuvent devenir glissants après la pluie.
Le matériel à prévoir
- Chaussures de trail avec bon accrochage - les chemins creux exigent une stabilité latérale
- Vêtement imperméable léger (avril normand oblige)
- Couche intermédiaire pour les variations de température
- Sac à dos pour l'eau et les collations personnelles entre les ravitaillements
- Guêtres si vous craignez la terre humide (chemins creux peuvent être boueux)
- Lampe frontale si vous partez tôt - le départ samedi se fait avant l'aurore selon le type de parcours
Points de départ et d'arrivée
Le départ varie selon le parcours :
- Parcours de 18 km : départ au stade de VTT ou Moulin de Brouains, arrivée à Juvigny le Tertre
- Parcours de 21 km : départ au stade de VTT de Brouains, arrivée Rue des Écoles à Juvigny le Tertre
Points logistiques utiles
Navette depuis Juvigny le Tertre : un service de transport vous ramène au point de départ le dimanche, au départ de la place de l'église. Inscription préalable obligatoire sur le site.
Restauration et buvette seront présentes sur place après votre effort - vos jambes vous remercieront.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail du Moulin de la Sée vous propose plusieurs formules pour tous les niveaux. Vous pouvez participer à un trail de 11 km avec 250 m de dénivelé, idéal si vous découvrez ce type de course. Une épreuve de 21 km avec 600 m de dénivelé en solo ou en binôme ravira les coureurs à l'aise en terrain naturel. Pour les plus ambitieux, le challenge de 32 km avec 850 m de dénivelé combine les deux parcours précédents. Des courses enfants gratuites complètent l'offre le samedi, avec des distances adaptées à chaque tranche d'âge : 800 m, 1 200 m, 2 400 m et 3 200 m.
Les inscriptions sont ouvertes depuis le 1er janvier 2026 et ferment le 3 avril à 23h59. Voici les tarifs proposés : 14 € pour le 11 km, 19 € pour le 21 km en solo, 24 € pour le 21 km en duo, et 30 € pour le challenge 32 km. Une majoration de 2 € s'applique si vous vous inscrivez sur place. N'oubliez pas que la licence FFA ou PPS est obligatoire pour participer.
Le départ du 21 km s'effectue à 10h00 au stade de VTT de Brouains, situé au 2 Rue du Moulin. Pour faciliter votre accès, une navette gratuite vous ramène au point de départ le dimanche matin depuis la place de l'église de Juvigny le Tertre (inscription préalable sur le site obligatoire). L'arrivée se fait Rue des Écoles à Juvigny le Tertre. Si vous participez le samedi avec le 11 km, les horaires peuvent varier selon votre parcours.
Un poste de ravitaillement stratégique vous attend au 9ème kilomètre au lieu-dit La Mégretière, sur la commune de Chérence le Roussel. Vous y trouverez de l'eau et de la nourriture pour refaire vos forces. Si vous courez en binôme, c'est également le point de relais, permettant à votre coéquipier de prendre le relais sans interruption. Une restauration et une buvette seront aussi présentes à l'arrivée pour vous aider à récupérer après l'effort.
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Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
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Plan d'entrainement pour Trail du Moulin de la Sée
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
