Informations sur la course
Découvrez le Trail du Ruisseau de Saulny
Imaginez-vous plonger dans la forêt dense de Saulny, là où les arbres centenaires murmurent des secrets anciens. Cette course, organisée par le Foyer des jeunes avec le soutien de la municipalité, vous attend le 29 mars 2026. Un trail exigeant de 15 km et 400 m de dénivelé positif, entièrement en pleine nature.
Le départ et l'arrivée se font à la salle polyvalente. Remise des dossards la veille de 11h à 12h, et le jour J une heure avant le coup d'envoi. Limité à 500 coureurs, ça crée une ambiance intime, presque familiale.
Saulny, un coin de Moselle préservé
Saulny, petit village de la Moselle (57), respire l'authenticité lorraine. À deux pas, le bois de Saulny cache des tranchées et fortifications historiques, témoins muets de la Grande Guerre. Proche de Thionville et Metz, ces villes dynamiques offrent un contraste avec la quiétude du trail. La nature y est reine, idéale pour se ressourcer.
- Distance : 15 km
- Dénivelé : 400 m D+
- Ravitaillements : Au km 8 et à l'arrivée
- Parcours : Forêt, fortifications historiques
Infos pratiques et inscriptions
Inscrivez-vous vite sur Miles Republic ou GoTiming. Premier essai en 2025 qui a marqué les esprits, cette édition 2026 promet encore plus d'émotions.
Ce trail n'est pas une promenade de santé. Les sentiers boueux, les montées raides... J'ai vu des coureurs repartir transformés, avec des étoiles dans les yeux malgré la fatigue.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail du Ruisseau de Saulny
Imaginez-vous plonger dans la forêt de Saulny, cœur battant au rythme des ruisseaux et des coteaux mosellans. Ce trail inaugural de 15 km avec 400 m de D+ vous réserve des émotions fortes.
Dénivelé et terrain
- Parcours entièrement en forêt, au milieu des bois de Saulny.
- Coteaux raides, ruisseaux murmurants, chemins variés et techniques.
- Fortifications et tranchées historiques qui ajoutent du mystère et des sensations uniques.
- Imaginez le frisson de ces montées courtes mais intenses, où chaque pas raconte l'histoire du lieu.
Ravitaillements
- Un point au km 8, pile quand les jambes pèsent.
- Autre à l'arrivée, pour reprendre des forces après l'effort.
- Parfait pour recharger en eau et sucré, comme ces moments qui sauvent une course.
Matériel à anticiper
| Équipement | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec bon grip | Chemin forestier glissant près des ruisseaux, racines et boue possible. |
| Bâtons de marche | Les 400 m D+ sur coteaux demandent du soutien pour les montées raides. |
| Gourde ou softflask | Compléter le ravito km 8, surtout en forêt humide. |
| Veste imper-respirante | Moselle au printemps, pluie soudaine qui rend tout magique et trempé. |
| Lampe frontale (au cas où) | Sections ombragées prolongées, sécurité avant tout. |
Météo à surveiller
En Moselle, fin mars rime souvent avec douceur printanière, mais des averses fraîches surprennent. Pensez à ces trails où la boue colle aux semelles et forge le caractère. Vérifiez les jours J pour adapter vos sessions d'entraînement à ce terrain vivant.
Ce trail, c'est plus qu'une course : une plongée émouvante en pleine nature lorraine, où chaque foulée unit effort et émerveillement.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L’édition 2026 du Trail du Ruisseau de Saulny est programmée le 29 mars 2026. Le format reprend celui de 2025, avec un départ en matinée depuis la salle polyvalente de Saulny, comme indiqué pour la première édition 2025 qui s’élançait à 9 h 30 depuis ce même lieu.
Pour confirmer l’horaire exact du départ 2026, je vous conseille de vérifier les informations de dernière minute sur la page officielle de l’événement ou sur votre espace Preparun le mois précédent la course.
Le Trail du Ruisseau de Saulny propose en 2026 un trail de 15 km avec environ 400 m de dénivelé positif, intégralement tracé en pleine nature autour de Saulny, dans les chemins forestiers, coteaux et zones de ruisseaux. Le départ et l’arrivée se font à la salle polyvalente de Saulny.
Le terrain alterne entre sentiers en forêt, passages plus techniques et portions roulantes, ce qui en fait un parcours accessible à des coureurs déjà un peu habitués au trail, mais sans difficulté extrême pour autant.
Oui, un ravitaillement intermédiaire est prévu vers le milieu du parcours (autour du 8e km) et un ravitaillement à l’arrivée.
Sur place, les coureurs disposent de toilettes, vestiaires, douches ainsi que d’un parking à proximité de la salle des fêtes/salle polyvalente de Saulny pour faciliter l’accueil des participants et accompagnants.
Les inscriptions au Trail du Ruisseau de Saulny se font en ligne via une plateforme de chronométrage (type GoTiming / Go Teeming) utilisée déjà pour l’édition 2025. Pour 2026, la page d’événement annonce un tarif indicatif de l’ordre de 16 € pour le 15 km, avec une majoration de quelques euros en cas d’inscription sur place.
Pour être sûr du prix définitif et des modalités (clôture en ligne, certificat médical ou licence, nombre maximal de participants), je vous recommande de consulter le lien d’inscription depuis la fiche course Preparun quelques semaines avant l’épreuve.
Avec ses 15 km et environ 400 m D+, le Trail du Ruisseau de Saulny s’adresse à des coureurs ayant au minimum une certaine habitude de courir 1 h 15 à 1 h 30 en continu, de préférence déjà sortis une fois en terrain vallonné. Vous n’avez pas besoin d’un gros bagage montagne, mais il est préférable d’être à l’aise sur sentiers et petites côtes.
Aucun matériel obligatoire n’est imposé par l’organisation, mais pour votre confort et votre sécurité, je vous recommande :
- des chaussures de trail avec une bonne accroche,
- une ceinture ou un petit sac pour emporter un peu d’eau et un encas entre les ravitaillements,
- une tenue adaptée à la météo de fin mars (couche respirante + coupe‑vent léger si nécessaire).
Sur Preparun, vous pourrez obtenir un plan d’entraînement personnalisé pour préparer cette course en fonction de votre âge, de votre niveau actuel, de votre objectif chrono ou « finir tranquille », et du nombre de sorties que vous pouvez consacrer chaque semaine.
Préparez votre course
Le Trail du Ruisseau de Saulny ? 15 km de sentiers forestiers, 400 m de D+ qui piquent les cuisses, et des tranchées historiques qui testent votre mental.
Pas une course pour les débutants imprudents. Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous risquez la déception.
Sur preparun.com, commandez votre plan personnalisé dès maintenant. Visualisez votre objectif, dominez les montées, et savourez l'arrivée victorieuse. Ne ratez pas cette aventure en Moselle !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Ruisseau de Saulny
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Ruisseau de Saulny
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour Trail du Ruisseau de Saulny
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
