Informations sur la course
Le Trail du Val de Moselle, un défi dans la vallée
Imaginez-vous courir le long de la Moselle, entouré de forêts denses et de points de vue à couper le souffle. J'ai vu des coureurs revenir les yeux brillants, racontant ces montées raides qui testent le cœur. Organisé par l'Union Sportive Ancy Corny Jouy, cet événement vous plonge dans la nature brute.
À Corny-sur-Moselle, petit village de la Moselle en Grand Est, le départ se fait à la Place des Fêtes. Proche de Thionville et Metz, vous y trouverez des châteaux médiévaux et les rives verdoyantes de la Moselle. Une fois sur les sentiers, chemins forestiers et sous-bois vous attendent, avec relances qui piquent les jambes.
Les parcours qui font vibrer
- 22 km pour traileurs aguerris : 500 m D+, départ 9h30, tarif 24 €
- 12 km pour coureurs réguliers : 350 m D+, départ 10h00, tarif 12 €
- 8 km découverte, marche ou course, non chronométré, départ 10h15, tarif 8 €, idéal familles
Chaque boucle offre des vues sur la vallée. Un coureur m'a confié : "Ces relances m'ont fait souffrir, mais quel kif au sommet !"
Inscriptions et incontournables
Inscrivez-vous sur GoTiming ou via GoTrail. Adultes : PPS valide. Mineurs : certificat médical récent. Licenciés : licence OK. Retrait dossards communiqué par mail.
Le 22 mars 2026, ce trail vous tend les bras dans un coin magique de Moselle. Allez, on s'entraîne ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail du Val de Moselle : un défi émouvant dans la vallée
Imaginez-vous plonger dans les sous-bois humides, le cœur battant au rythme des montées raides. Ce trail vous emporte au cœur de la nature mosellane, où chaque pas raconte une histoire de persévérance.
Les distances et le dénivelé qui font vibrer
- 22 km pour les traileurs aguerris : 500 m D+. Des montées qui piquent les cuisses, des relances explosives. Un coureur m'a confié l'an passé : "Ces 500 m m'ont fait toucher le fond, puis renaître au sommet !"
- 12 km pour les réguliers : 350 m D+. Idéal pour tester vos limites sans excès. Les points de vue sur la vallée coupent le souffle, littéralement.
- 8 km découverte : pour familles ou marcheurs, non chronométré. Une balade émouvante au fil de la Moselle.
Terrain : une nature vivante et imprévisible
- Chemins forestiers glissants après la pluie.
- Passages en sous-bois sombres, où la lumière filtre à peine.
- Montées techniques et relances sur sentiers étroits.
- Points de vue panoramiques sur la vallée de la Moselle, un régal pour l'âme.
Le sol mosellan, argileux par endroits, colle aux chaussures. Une édition passée a vu des traileurs glisser dans la boue, riant de leurs chutes partagées.
Matériel à anticiper pour briller
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail cramponnées | Sentiers boueux, racines traîtresses. Grip obligatoire ! |
| Lampe frontale | Sous-bois sombres, même de jour par endroits. |
| Bâtons de trail | Montées raides à 500 m D+. Sauveur des quadris. |
| Gourde ou softflask | Ravitaillements présents, mais prévoyez l'autonomie. |
| Veste imper-respirante | Météo lorraine changeante : pluie fine probable au printemps. |
Ravitaillements : du carburant convivial
Points d'eau et solides sur les parcours. Buvez, grignotez, partagez un sourire avec les bénévoles. Pas de meneurs d'allure signalés, mais l'esprit solidaire règne.
Météo : préparez le corps et l'esprit
Printemps mosellan : souvent frais, 8-12°C, vent de vallée. Risque de pluie fine rendant les sentiers glissants. Vérifiez les jours J, mais entraînez-vous sous averse pour sentir cette adrénaline mouillée !
Ces sentiers vous changeront. Ils forgent les champions du cœur.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cher ami coureur, le Trail du Val de Moselle se déroulera le dimanche 22 mars 2026 à Corny-sur-Moselle, un charmant village en Moselle (57). C'est l'occasion parfaite pour vous immerger dans les magnifiques paysages de la vallée !
Vous avez le choix entre plusieurs parcours adaptés à tous : un trail de 22 km avec 500 m de dénivelé positif, un trail de 12 km avec 350 m D+, et une marche de 8 km. Idéal pour progresser à votre rythme !
Rien de plus simple : rendez-vous sur la page officielle de l'événement, cliquez sur 'S'inscrire', remplissez le formulaire et payez en ligne par carte bancaire. Vous recevrez un e-mail de confirmation avec votre dossard. Prêt à vous lancer ?
Pour les plus de 18 ans, un PPS valide est obligatoire, téléchargeable sur pps.athle.fr. Les mineurs doivent fournir un certificat médical de moins d'un an mentionnant la non contre-indication à la course à pied en compétition. Les licenciés FFA peuvent utiliser leur licence valide.
L'événement est organisé par l'Union Sportive Ancy Corny Jouy. Les infos sur le retrait des dossards – lieu, dates et horaires précis – seront dans votre e-mail de confirmation et sur la page de l'événement. Tout est pensé pour votre confort !
Préparez votre course
Le Trail du Val de Moselle ? Pas pour les timides !
22 km de sentiers forestiers, 500 m D+ qui brûlent les cuisses, relances interminables et sous-bois glissants. J'ai vu des habitués galérer sur ces montées raides.
Vous rêvez de dominer cette vallée mosellane ? Un plan d'entraînement précis s'impose.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Trail du Val de Moselle
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
