Informations sur la course
Une course solidaire au cœur de l'Hérault
Le Trail du Veydrac est bien plus qu'une simple épreuve sportive. Organisée le 18 avril 2026 à Villeveyrac, cette journée d'exception mobilise les coureurs au service d'une belle cause : l'association RIRE, qui intervient avec des clowns en milieu hospitalier pour apporter de la joie aux enfants. Chaque kilomètre parcouru donne du sens à votre effort.
Les parcours adaptés à tous les niveaux
Trois distances vous sont proposées pour trouver votre défi :
- Trail de 21 km avec 417 mètres de dénivelé (à partir de 18 ans)
- Trail de 10 km avec 211 mètres de dénivelé (à partir de 16 ans)
- Course nature de 4,5 km (à partir de 14 ans)
Les départs se font progressivement à partir de 15h30 depuis le Chemin de la Calade.
Villeveyrac, un écrin naturel en Occitanie
Villeveyrac, nichée au cœur de l'Hérault en Occitanie, offre un cadre exceptionnel pour la pratique du trail. Cette région riche en contrastes propose des paysages variés : des garrigues arides aux forêts de pins, des vignobles ensoleillés aux étangs paisibles. Proche de zones comme Montagnac et du patrimoine naturel héraultais, le lieu de la course bénéficie d'une géographie parfaite pour tester vos jambes et découvrir des sentiers sinueux serpentant entre collines verdoyantes.
Sur place, vous trouverez des ravitaillements tout au long du parcours, une brasucade à l'arrivée, une tombola gratuite et des récompenses pour tous les coureurs. L'événement respire la convivialité avec des bénévoles passionnés qui partageront leur amour du territoire.
Inscriptions : en ligne ou par courrier jusqu'au 16 avril 2026, ou sur place le jour même jusqu'à 15h. Le retrait des dossards se fait au Gymnase, Route de Montagnac, le jour de la course.
Pour plus d'informations et vous inscrire : Plateforme ATS ou Facebook Trail du Veydrac
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail du Veydrac : un défi émouvant dans la garrigue héraultaise
Imaginez-vous courir au cœur de Villeveyrac, entouré de garrigues sèches et de vignobles ondulants. Chaque pas porte un sens profond, pour les sourires des enfants de l’association RIRE. Les parcours exigent du cœur et des jambes solides.
Les distances et le dénivelé qui font vibrer
- Trail 21 km : +417 m de D+. Un vrai test d’endurance, avec des montées qui piquent les cuisses.
- Trail 10 km : +211 m de D+. Intense, parfait pour se surpasser sans excès.
- Course nature 4,5 km : Légère mais technique, idéale pour découvrir le terrain.
Je me souviens d’un coureur l’an passé, essoufflé au sommet, les yeux brillants face à la vue sur les étangs. Ça donne des frissons !
Terrain : la beauté sauvage de l’Hérault
- Garrigues arides, sentiers escarpés du Veydrac.
- Forêts de pins, vignobles ensoleillés, étangs paisibles.
- Chemin de la Calade comme point de départ, rocailleux et immersif.
Ces paysages vous enveloppent, mais attention aux pierres glissantes après la pluie. La nature occitane ne pardonne pas la distraction, elle récompense les audacieux.
Ravitaillements : énergie au fil des km
- Points d’eau et solides sur chaque parcours.
- Brasucade conviviale à l’arrivée, pour refaire le plein en rigolant.
Un ravito salvateur sur le 21 km, où l’on partage anecdotes et encouragements. Ça réchauffe le cœur autant que le corps !
Matériel à anticiper pour briller
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec bon cramponnage | Sentiers rocailleux et secs, adhérence vitale en descente. |
| Gourde ou ceinture d’hydratation | Garrigue chaude, même au printemps, déshydratation rapide. |
| Bâtons de trail | Pour les +417 m du 21 km, soulagez vos jambes. |
| Frontale ? | Départs tardifs, ombres longues en fin de journée. |
| Crème solaire, casquette | Soleil héraultais implacable sur terrains ouverts. |
Un oubli de bâtons sur le 21 km ? Ça change tout, demandez à ceux qui ont lutté dans les montées raides. Préparez-vous, et la joie sera au bout !
Météo type : l’imprévu occitan
Avril dans l’Hérault : souvent doux, 15-20°C, mais vent de sud qui fouette ou averses soudaines. Terrains glissants possibles. Vérifiez les jours avant, adaptez vos sorties longues. La nature ici réserve des surprises émouvantes, comme un arc-en-ciel après l’orage.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Le Trail du Veydrac n'est pas une balade du dimanche. Entre dénivelés exigeants, sentiers techniques et l'émotion de courir pour une cause qui touche au cœur, cette course demande une préparation précise et progressive.
Vous avez quelques semaines devant vous : c'est le moment idéal pour suivre un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre âge, votre niveau et vos objectifs. Avec les bons conseils et la bonne charge d'entraînement, vous prendrez du plaisir à explorer les paysages magnifiques de Villeveyrac tout en repousser vos limites.
Commandez dès maintenant votre programme sur preparun.com et démarrez votre préparation.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Veydrac
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Veydrac
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Trail du Veydrac
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
