Informations sur la course
Un trail incontournable du nord
Trail la rigol'hard est l'événement organisé par le Jogging Club de Billy-Berclau depuis plusieurs années. Cette course à pied trail se déroulera le dimanche 5 avril 2026 dans la région du Pas-de-Calais, en Hauts-de-France. La manifestation propose plusieurs parcours adaptés à différents niveaux de pratiquants, du plus jeune au plus expérimenté.
Billy-Berclau est une commune du Pas-de-Calais située dans le bassin minier du Nord. Cette région historique se trouve à proximité de villes comme Wingles et Lens, deux localités bien connues des coureurs du nord de la France. Le parc Marcel Cabbidu et ses environs serviront de cadre naturel à cette belle journée de compétition en trail.
Les différentes épreuves proposées
Le Trail la rigol'hard offre une belle variété de parcours pour tous les publics. Voici les courses proposées :
| Épreuve | Distance | Dénivelé | Catégories d'âge | Horaire de départ | Tarif |
|---|---|---|---|---|---|
| La Méga | 24 km | 196 m | 20-80 ans | 9h00 | 24,00 € |
| La Hard | 16 km | 110 m | 18-80 ans | 9h30 | 16,00 € |
| La Rigole | 10 km | 75 m | 16-80 ans | 9h30 | à confirmer |
| La Rigolote | 1 km | N/A | Enfants | À partir de 11h00 | Gratuit |
| La Rigolote | 400 m | N/A | Enfants | À partir de 11h00 | Gratuit |
Informations pratiques et inscriptions
Les inscriptions pour le Trail la rigol'hard 2026 sont ouvertes depuis le 1er décembre 2025. La période d'enregistrement se poursuivra jusqu'au 2 avril 2026. Pour vous inscrire à l'une des épreuves et suivre un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre âge, votre niveau sportif et vos objectifs, nous vous invitons à consulter les ressources officielles :
Miles Republic - Inscriptions Trail la rigol'hard
Jogging Club de Billy-Berclau
Que vous optiez pour la Méga 24 km avec ses 196 mètres de dénivelé, la Hard 16 km ou la plus accessible Rigole 10 km, chaque parcours saura vous challenger. N'oubliez pas que préparer un plan d'entraînement spécifique vous permettra d'aborder cette course dans les meilleures conditions possibles.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail la Rigol'hard 2026 : Les informations essentielles pour votre préparation
Localisation et cadre
La Rigol'hard se déroulera à Billy-Berclau en Pas-de-Calais, sur les espaces verts de Wingles, Douvrin et Billy-Berclau. Vous évoluerez dans un cadre naturel régional riche, loin de l'agitation urbaine.
Les trois distances proposées
La course propose trois parcours distincts pour accueillir tous les niveaux :
- Trail court de 10 km avec 75 m de dénivelé positif
- Trail de 16 km avec 110 m de dénivelé positif
- Trail de 24 km avec 196 m de dénivelé positif
Les deux premiers parcours se déroulent sur deux boucles de 8 km chacune, ce qui structurera votre stratégie de course.
Profil du terrain
Il s'agit d'un trail en contexte régional vallonné du nord de la France. Les dénivelés restent modérés, particulièrement sur les courtes distances. Le terrain vous permettra de travailler vos capacités d'endurance sans affronter les défis des terrains montagneux. Le parcours se veut accessible tout en vous proposant des variations d'altitude régulières.
Considérations pour votre matériel
Étant donné que la course se tiendra en avril dans le nord de la France :
- Prévoyez des vêtements multicouches adaptés aux variations climatiques printanières du nord
- Les conditions peuvent être humides et fraîches : un équipement imperméable léger sera judicieux
- Optez pour des chaussures trail offrant une bonne adhérence, car les sols régionaux peuvent être boueux après les pluies printanières
- Préconisez des chaussettes techniques pour l'évacuation de l'humidité
- Pour le ravitaillement personnel : prévoir un sac à dos léger si vous souhaitez transporter vos propres réserves énergétiques
Note météorologique
Nous ne disposons pas des informations spécifiques sur les relevés climatiques historiques de cette date à Billy-Berclau. Cependant, en avril dans le Pas-de-Calais, attendez-vous à des températures fraîches (entre 8 et 15°C généralement), avec un risque de pluie et d'humidité. L'adaptation à ces conditions sera déterminante dans votre préparation.
Structuration de votre préparation
En tant que coureurs engagés dans cette course, vous devrez développer :
- Votre résistance à l'humidité et au froid lors de vos entraînements
- Votre stabilité articulaire sur terrain irrégulier avec des dénivelés constants
- Votre capacité cardio-vasculaire adaptée aux efforts de moyenne durée
- Votre technique de descente en terrain naturel nordiste
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Questions réponses
Le Trail la rigol'hard 2026 propose trois parcours adultes : 24 km (La Méga, pour les coureurs de 20 à 80 ans), 16 km (La Hard, à partir de 18 ans) et 10 km (La Rigole, accessible dès 16 ans). Il y a aussi des courses enfants de 400 m et 1 km pour initier les plus jeunes dans une ambiance ludique et sécurisée.
L’édition 2026 du Trail la rigol'hard se déroulera le dimanche 5 avril 2026 à Billy-BerclauMéga 24 km est prévu à 9 h 00, tandis que les parcours de 16 km et 10 km s’élanceront à 9 h 30. Les courses enfants débuteront à partir de 11 h 00.
Le Trail la rigol'hard se déroule sur un terrain vallonné mais accessible typique du nord de la France, sans gros relief montagneux. La Méga 24 km affiche environ 196 m de dénivelé positif, la Hard 16 km environ 110 m D+ et la Rigole 10 km environ 75 m D+. Les parcours alternent chemins, sentiers et passages en espaces verts, avec quelques relances qui sollicitent bien l’endurance sans être extrêmes pour un traileur habitué.
Les inscriptions au Trail la rigol'hard 2026 sont ouvertes en ligne et se font via les plateformes de chronométrage et d’inscription partenaires de l’événement. La période d’enregistrement court jusqu’au 2 avril 2026, sous réserve de places disponibles. Les tarifs indicatifs sont de 24 € pour la Méga 24 km, 16 € pour la Hard 16 km, tandis que la Rigole 10 km et les courses enfants restent sur un format accessible, les épreuves enfants étant gratuites. Pensez à vous inscrire en amont pour sécuriser votre dossard et préparer votre plan d’entraînement.
Courir la Rigol'hard début avril dans le Pas-de-Calais signifie évoluer dans des conditions souvent fraîches et potentiellement humides. Vous pouvez vous attendre à des températures généralement comprises entre 8 et 15 °C, avec un risque de pluie et des sols parfois gras. Un équipement adapté (couche thermique légère, coupe-vent imperméable, chaussures avec une bonne accroche) et une préparation ciblée sur l’endurance en terrain varié vous aideront à tirer le meilleur de cette course sans subir les conditions.
Préparez votre course
Trail la rigol'hard ne pardonne pas aux coureurs mal préparés !Avec ses trois distances exigeantes (10, 16 et 24 km), ses dénivelés techniques et ses conditions variables du mois d'avril, cette course demande une préparation rigoureuse et adaptée.
Préparez-vous efficacement dès maintenant avec un plan d'entraînement personnalisé qui tiendra compte de votre âge, votre niveau et vos disponibilités. Ne laissez rien au hasard !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
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🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Trail la rigol'hard
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
