Trail la rigol'hard

Bon à savoir

Trail la Rigol'hard 2026 : Les informations essentielles pour votre préparation

Localisation et cadre

La Rigol'hard se déroulera à Billy-Berclau en Pas-de-Calais, sur les espaces verts de Wingles, Douvrin et Billy-Berclau. Vous évoluerez dans un cadre naturel régional riche, loin de l'agitation urbaine.

Les trois distances proposées

La course propose trois parcours distincts pour accueillir tous les niveaux :

• Trail court de 10 km avec 75 m de dénivelé positif
• Trail de 16 km avec 110 m de dénivelé positif
• Trail de 24 km avec 196 m de dénivelé positif

Les deux premiers parcours se déroulent sur deux boucles de 8 km chacune, ce qui structurera votre stratégie de course.

Profil du terrain

Il s'agit d'un trail en contexte régional vallonné du nord de la France. Les dénivelés restent modérés, particulièrement sur les courtes distances. Le terrain vous permettra de travailler vos capacités d'endurance sans affronter les défis des terrains montagneux. Le parcours se veut accessible tout en vous proposant des variations d'altitude régulières.

Considérations pour votre matériel

Étant donné que la course se tiendra en avril dans le nord de la France :

• Prévoyez des vêtements multicouches adaptés aux variations climatiques printanières du nord
• Les conditions peuvent être humides et fraîches : un équipement imperméable léger sera judicieux
• Optez pour des chaussures trail offrant une bonne adhérence, car les sols régionaux peuvent être boueux après les pluies printanières
• Préconisez des chaussettes techniques pour l'évacuation de l'humidité
• Pour le ravitaillement personnel : prévoir un sac à dos léger si vous souhaitez transporter vos propres réserves énergétiques

Note météorologique

Nous ne disposons pas des informations spécifiques sur les relevés climatiques historiques de cette date à Billy-Berclau. Cependant, en avril dans le Pas-de-Calais, attendez-vous à des températures fraîches (entre 8 et 15°C généralement), avec un risque de pluie et d'humidité. L'adaptation à ces conditions sera déterminante dans votre préparation.

Structuration de votre préparation

En tant que coureurs engagés dans cette course, vous devrez développer :

• Votre résistance à l'humidité et au froid lors de vos entraînements
• Votre stabilité articulaire sur terrain irrégulier avec des dénivelés constants
• Votre capacité cardio-vasculaire adaptée aux efforts de moyenne durée
• Votre technique de descente en terrain naturel nordiste

Préparez votre course

Trail la rigol'hard ne pardonne pas aux coureurs mal préparés !
Avec ses trois distances exigeantes (10, 16 et 24 km), ses dénivelés techniques et ses conditions variables du mois d'avril, cette course demande une préparation rigoureuse et adaptée.
Préparez-vous efficacement dès maintenant avec un plan d'entraînement personnalisé qui tiendra compte de votre âge, votre niveau et vos disponibilités. Ne laissez rien au hasard !