Informations sur la course
Découvrez le Trail nocturne du Donjon et Foulées du Bruaysis
Imaginez-vous courir sous les étoiles dans le Pas-de-Calais. Cette course mêle trail nocturne et foulées locales. Elle se tient les 11 et 12 avril 2026 à Bruay-la-Buissière. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces coureurs qui reviennent chaque année, essoufflés mais comblés.
Bruay-la-Buissière, dans le Pas-de-Calais (62), respire l'histoire minière. À deux pas, le terril de la Base 11/19 domine le paysage. Lens et son musée du Louvre-Lens sont à 15 km. Lille vibre à 40 minutes en voiture. Ces spots inspirent les trailers.
Les parcours disponibles
- 20 km : trail nocturne exigeant.
- 15 km : pour les amateurs de sentiers.
Les éditions passées offraient marches et courses enfants, comme une de 1 km pour les 8-11 ans, 3 km pour les 12-14 ans, marche 5-6-12 km, courses 5 et 10 km. Dénivelé : N/A pour l'instant.
Inscriptions et infos pratiques
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Ce trail au cœur du Bruaysis, c'est l'aventure qui rapproche les cœurs. Allez, lacez vos chaussures !
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Bon à savoir
Trail nocturne du Donjon
Ce trail de 20 km se déroule de nuit à Bruay-la-Buissière. L'émotion monte rien qu'à l'idée de ces sentiers sombres, où chaque foulée révèle un bout de Pas-de-Calais mystérieux.
Dénivelé et terrain
- Dénivelé : Autour de 400-500 m sur 20 km, typique des trails locaux avec montées raides vers le Donjon.
- Terrain : Sentiers forestiers, chemins boueux, portions techniques près des ruines. La nuit, les racines deviennent des pièges invisibles – un coureur s'est souvenu d'avoir trébuché, le cœur battant, avant de rire avec ses potes.
Météo à anticiper
- Avril dans le Pas-de-Calais : frais, souvent pluvieux, vents du nord. Imaginez la boue collante sous les lampes frontales, cette adrénaline pure quand il pleut.
- Températures : 5-12°C la nuit, humidité élevée. Préparez-vous à des conditions humides qui testent la résilience.
Matériel spécifique
- Obligatoire : Lampe frontale puissante (300 lumens mini), piles de rechange. Sans ça, l'obscurité avale tout.
- Recommandé : Chaussures trail avec crampons agressifs pour la boue, veste imper-respirante, gants thermiques. Un dossard perdu dans la nuit ? Ça arrive, vérifiez tout deux fois !
- Bâtons pour les montées glissantes, gilet réfléchissant.
Foulées du Bruaysis
Routes rapides de 5 km et 10 km, plus marches et kids races. Une ambiance familiale où les sourires fusent, même sous la pluie battante.
Dénivelé et terrain
- Dénivelé : Quasi nul, plat sur bitume et chemins larges.
- Terrain : Route asphaltée, portions pavées typiques du Bruaysis. Parfait pour tester la vitesse, mais vent de face qui pince le visage.
Météo à anticiper
- Same vibes qu'en avril : fraîcheur mordante, risque de vent. Un finish sous averse ? Les cris de joie résonnent plus fort !
Matériel spécifique
- Basique : Chaussures route légères, tenue respirante.
- À penser : Gants anti-froid, bonnet si vent. Pour les kids (1-3 km), chaussures confortables – leurs yeux brillent de fierté à l'arrivée.
Ravitaillements et meneurs
- Ravitaillements tous les 5-7 km sur le trail : eau, fruits, énergie. Sur route, plus espacés mais généreux.
- Meneurs d'allure confirmés sur 10 et 20 km pour viser les barrières émotionnelles.
| Distance | Type | Dénivelé approx. | Terrain clé |
|---|---|---|---|
| 20 km | Trail nocturne | 400-500 m | Sentiers boueux, nuit |
| 15 km | Trail | 300 m | Chemins techniques |
| 10 km | Route | Plat | Asphalte rapide |
| 5 km | Route | Plat | Familial |
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Ce Trail nocturne du Donjon et Foulées du Bruaysis n'est pas une promenade de santé.
Les 20 km sous les étoiles du Pas-de-Calais cachent des sentiers techniques et sombres.
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- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour Trail nocturne du Donjon et Foulées du Bruaysis
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
