Informations sur la course
Trails de la Truyère : un rendez-vous nature sur les terres du Cantal
La prochaine édition des Trails de la Truyère se déroulera le 2 juin 2026 à Lavastrie, sur la commune de Neuvéglise-sur-Truyère, dans le majestueux département du Cantal (15), en Auvergne-Rhône-Alpes. Cette charmante commune est nichée à proximité du célèbre viaduc de Garabit, chef-d'œuvre de Gustave Eiffel, et domine les rives du lac de la Truyère, un lieu réputé pour ses panoramas verdoyants et sauvages.
Des parcours pour tous les amoureux du trail
Le programme 2026 s'articule autour de plusieurs tracés variés, parfaits pour découvrir la région :
- Les Barrages : un parcours exigeant d'environ 42 à 43 km, cumulant environ 1900 m de dénivelé positif selon les éditions.
- Le Pique Passe : une distance intermédiaire autour de 25 à 27 km, avec approximativement 1100 m de dénivelé positif.
- Les Lapinous : un format découverte de 13 km, accessible au plus grand nombre.
- Une version relais du parcours des Barrages est également proposée, pour courir en équipe.
Traversez les plateaux de la Margeride, respirez l’air pur du Massif Central et profitez de la convivialité propre aux villages cantaliens.
Pour vous inscrire ou consulter les détails officiels de l’événement, rendez-vous sur le site officiel Klikego ou sur gotrail.run.
Que vous soyez attiré par l’effort long ou par la découverte, la beauté des paysages du Cantal et l’authenticité du lieu vous laisseront un souvenir impérissable. Pourquoi ne pas prolonger votre séjour pour admirer le château d’Alleuze ou visiter Saint-Flour, ville médiévale d’exception à quelques kilomètres seulement ?
Préparez-vous sans plus attendre... à vivre une aventure aussi intense qu’ensoleillée au cœur du Cantal !
Parcours détaillé Trails de la Truyère - Les Lapinous (13km)
Voici le rapport détaillé de votre sortie. C'est un parcours qui a du caractère. On sent la terre du Cantal sous les semelles.1) Résumé
Une escapade sauvage et vivifiante sur les balcons de la Truyère qui nettoie l'esprit et fait chauffer les cuisses.
2) Détail du parcours
- Distance : Environ 7,5 km.
- Type : Boucle (Départ et arrivée au même point).
- Secteurs : Majoritairement du sentier (trail), quelques portions de chemins agricoles et un peu de bitume pour rallier le bourg.
- Surface : Terrain mixte. De l'herbe grasse, de la terre battue et probablement quelques zones caillouteuses typiques du Massif Central.
3) Quartiers et villes traversés
Vous avez couru exclusivement sur la commune de Neuvéglise-sur-Truyère. Le tracé s'éloigne du bourg pour plonger vers le sud, explorant les plateaux et les vallons en direction des gorges, flirtant avec les lieux-dits isolés avant de remonter vers le centre.
4) Dénivelé général
- Altitude min : 800 m (au creux du vallon).
- Altitude max : 895 m (sur le plateau).
- Dénivelé positif cumulé : Environ 160 m.
- Dénivelé négatif cumulé : Environ 160 m.
Ne vous fiez pas aux chiffres modestes. Le profil est cassant. Ça descend sec et ça remonte fort.
5) Découpage en tronçons
Tronçon 1 : La mise en jambes (km 0 à 2)
Le départ est trompeur. Vous quittez Neuvéglise gentiment. Le cardio est calme, autour de 90-100 bpm. C'est le moment de profiter. L'air est frais. On sent que vous cherchez votre rythme. La cadence est souple. C'est de la descente progressive vers le sud. Conseil : Ne lâchez pas les chevaux tout de suite. Le sol peut être traître.
Tronçon 2 : La plongée dans le vert (km 2 à 4)
Là, le terrain change. Vous descendez vers le point bas du parcours (800m). Les données montrent des arrêts fréquents. Vous avez sans doute marché. Ou admiré la vue sur la Truyère. C'est technique. Votre cœur monte doucement vers 120 bpm. C'est un secteur "plaisir". On oublie la montre. On respire à pleins poumons.
Tronçon 3 : Le mur et l'effort (km 4 à 6)
Fini de rire. Il faut remonter sur le plateau. C'est le juge de paix. Votre fréquence cardiaque grimpe en flèche, atteignant des pics à 150-160 bpm. C'est dur. Les jambes brûlent. On voit sur le tracé que la cadence ralentit. C'est normal. C'est là que se forge le mental. Il faut accepter de raccourcir la foulée. Poussez sur les bâtons si vous en avez, ou mains sur les cuisses.
Tronçon 4 : Le retour au calme (km 6 à l'arrivée)
Vous retrouvez le plat relatif du plateau. Le plus dur est fait. Le cœur redescend un peu mais reste haut, signe que la montée a laissé des traces. Vous relancez vers le village. C'est le moment de savourer la fin de l'effort. Cette sensation de devoir accompli. L'arrivée à Neuvéglise se fait avec le sourire, j'en suis sûr.
Parcours détaillé Trails de la Truyère - Le Pique Passe (25km)
Parcours détaillé Trails de la Truyère - Les Barrages (42km)
Parcours détaillé Trails de la Truyère - Les Barrages relais (42km)
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Informations essentielles sur les Trails de la Truyère
Les parcours et leur profil
- Trois distances principales : 13 km (« Les Lapinous »), 25 km (« Le Pique Passe »), et 42 km (« Les Barrages »). Le 42 km existe aussi en relais (2 ou 3 coureurs).
- Dénivelé :
- 13 km : non précisé, parcours varié et accessible.
- 25 km : environ 1100 m D+ .
- 42 km : environ 1900 m D+ .
- Types de terrains :
- Chemins et sentiers forestiers
- Vieux chemins et voies romaines
- Passages en sous-bois
- Traversées de ponts romains, passerelles, et gués
- Vues panoramiques sur les barrages et la montagne
Météo et contraintes climatiques
- Situation climatique : La région de Neuvéglise-sur-Truyère (Cantal) est connue pour ses conditions météorologiques changeantes et parfois fraîches même en fin de printemps. Prévoyez un risque de pluie, des rafales de vent possibles sur les hauteurs, et des températures matinales fraîches, surtout dans les bois et à proximité de la rivière.
- Une vigilance particulière est à apporter sur la gestion de la température corporelle, en fonction des variations entre les secteurs exposés et les sous-bois plus humides et froids.
Ravitaillements et meneurs d’allure
- Ravitaillements : Présence de plusieurs points de ravitaillement sur les parcours longs (traditionnellement tous les 10 à 15 km sur ce type de trail, avec spécialités locales, produits énergétiques, fruits, salé et sucré). N'oubliez pas de prévoir une réserve d'eau suffisante, notamment sur le 42 km où l'autonomie peut être importante entre deux postes.
- Meneurs d’allure : Aucune mention officielle de la présence de meneurs d’allure pour cette édition. Le format trail reste très individuel, chacun gérant son rythme selon sa forme et l’état du terrain .
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures de trail à crampons prononcés, adaptées au terrain varié (boue, pierres, passages humides et racines).
- Réserve d’eau (gourde ou sac d’hydratation de 1L minimum), surtout sur les longues distances.
- Veste imperméable respirante, obligatoire en cas de météo incertaine.
- Couvre-chef (casquette, buff) pour se protéger du soleil ou se réchauffer après les ravitaillements.
- Barres énergétiques/personnelles recommandées, surtout pour anticiper les besoins entre deux ravitaillements.
- Sifflet et couverture de survie peuvent être exigés pour la sécurité, vérifier l’équipement obligatoire sur le règlement spécifique de l’épreuve choisie.
- Bâtons de marche autorisés et fortement conseillés pour le 25 km et le 42 km, compte tenu des nombreux passages en montée et descente sur terrain technique.
Caractéristiques à retenir pour préparer votre plan d'entraînement
- Préparez-vous à affronter de longs passages techniques sur terrains divers : alternance de singles, chemins, sentiers parfois boueux, pierriers, et traversées de gué.
- Travaillez le dénivelé positif sur des séquences longues, avec gestion différenciée des descentes parfois abruptes.
- Intégrez des sorties longues pour s'adapter à l’endurance propre aux formats 25 et 42 km.
- N’oubliez pas la préparation mentale : gestion de la relance après les ravitos et adaptation aux changements de conditions météo et de surface.
Tableau récapitulatif des courses et dénivelés
| Course | Distance | Dénivelé | Type de parcours | Spécificités |
|---|---|---|---|---|
| Les Lapinous | 13 km | Non précisé | Chemins & sentiers accessibles | Idéal débutants/Initiation trail |
| Le Pique Passe | 25 km | Environ 1100 m D+ | Chemins techniques, passages boisés | Dénivelé soutenu, autonomie |
| Les Barrages | 42 km (aussi en relais) | Environ 1900 m D+ | Parcours complet, paysages variés, nombreux points techniques | Relais possible, expérience recommandée |
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous aurez le choix parmi plusieurs formats adaptés à toutes les envies : 13 km pour les amateurs, 25 km pour les sportifs avertis, et 42 km pour les passionnés de longues distances. Un relais est également proposé pour alterner les plaisirs en équipe. Tout le monde peut trouver son défi.
L'inscription s'effectue directement en ligne, avec paiement obligatoire au moment de la réservation. Les tarifs varient selon le format choisi : 20 € pour le 13 km, 25 € pour le 25 km, 35 € pour le 42 km individuel, et 50 € pour le relais. Attention, la clôture des inscriptions se fait le 2 mai 2026 à minuit.
Les départs et arrivées se situent à Lavastrie, commune de Neuvéglise sur Truyère (15260). Le 42 km et le relais démarrent à 7h30, le 25 km à 8h30, et le 13 km à 9h45. Prévoyez votre arrivée en avance pour être prêt le jour J !
Les parcours des Trails de la Truyère offrent une belle variété paysagère avec notamment le 42 km et ses 1900 m de dénivelé positif. L’ambiance est nature, entre vallées, forêts et points de vue sur les barrages. Chaque format propose une trace GPX et son profil pour bien anticiper votre préparation.
Oui, il est possible de réserver un repas à 12 € lors de votre inscription en ligne. Pour le logement, pensez à vous renseigner auprès des hébergements locaux, la course attire chaque année de nombreux participants venus parfois de loin pour profiter de l’événement et du cadre exceptionnel de la région.
Préparez votre course
Affrontez les sentiers techniques et les paysages vallonnés du Cantal au Trails de la Truyère ! Pour profiter pleinement de cette épreuve exigeante, offrez-vous un plan d'entraînement personnalisé. Nos programmes tiennent compte de votre niveau, de vos objectifs et de votre emploi du temps pour une préparation efficace. Maximisez vos chances de réussir et vivez chaque kilomètre intensément, en toute sérénité le jour J !Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trails de la Truyère
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Plan d'entrainement pour Trails de la Truyère
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
