Informations sur la course
Découvrez la Traversée de la Baie de Saint-Brieuc
Imaginez-vous courir au bord de l'eau, avec le vent breton qui fouette le visage. Cette course mythique rassemble des centaines de coureurs chaque année. Elle se tient les 1er et 2 mai 2026 à Saint-Brieuc, préfecture des Côtes-d'Armor en Bretagne. La baie, classée Natura 2000, offre des paysages sublimes. À proximité, le Léguer serpente, et Leguestic abrite des spots de surf incroyables.
Les parcours variés pour tous
- Maratrail 43 km : le défi ultime.
- Trail 27 km : exigeant et technique.
- Défi 27 km (9+27 km) : pour les audacieux.
- Trail 15 km : accessible mais roulant.
- Trail 9 km : idéal pour débuter.
- Courses enfants : 1,5 km, 1 km, 500 m.
- Marches : 19 km, 11 km, nordique 13,5 km.
Organisée par RunTrail et La Vaillante, vérifiez les dates sur le site officiel.
Pourquoi viser cette épreuve ?
Une année, un coureur m'a confié : 'J'ai pleuré de joie à l'arrivée, la baie m'a porté.' Saint-Brieuc vibre pour l'événement, près du château de TonquDéc et des plages de Binic. Prêt pour l'aventure ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Traversée de la Baie de Saint-Brieuc
Imaginez-vous courir au cœur de la plus grande réserve naturelle de Bretagne, pieds dans le sable mouillé, avec les cris des oiseaux marins en fond sonore. Cette course vous emporte sur le GR®34, sentier des douaniers légendaire, entre plages infinies et routes de campagne. Les coureurs reviennent souvent les yeux brillants, marqués par la beauté sauvage de la baie.
Les distances et leur dénivelé
- Trail 9 km : court et punchy, idéal pour tester ses jambes.
- Trail 15 km : +60 m D+, roulant mais avec du caractère.
- Trail 27 km : +600 m D+, un vrai défi avec des montées qui piquent le cœur.
- Trail 43 km : +720 à 900 m D+, l'épreuve reine qui teste l'endurance profonde.
Les parcours restent globalement roulants, mais ces bosses soudaines rappellent qu'on est en Bretagne, terre de vent et de marées. Un coureur de l'édition passée m'a confié : "Ces côtes, elles mordent, mais la vue sur la baie efface la douleur."
Le terrain, un bijou naturel
- Plages de la baie à marée basse, sable fin et eau vive.
- GR®34, sentier des douaniers escarpé par endroits.
- Routes de campagne et zones protégées : Réserve Naturelle Nationale, Natura 2000.
- Filières d'eau à traverser, jusqu'à 80 cm de hauteur – un frisson garanti, comme plonger dans l'océan vivant.
Restez sur la trace ! Ces milieux abritent des oiseaux nichant au sol. Un pas de travers, et c'est le dérangement. Emportez tout vos déchets, même les biodégradables. La baie respire grâce à vous.
Matériel à anticiper
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Gobelet rétractable obligatoire | Interdit les plastiques depuis 2020. Aux ravitos, pas de gaspillage. |
| Chaussures trail avec bonne accroche | Sable mouillé, filières, herbe glissante – grip essentiel. |
| Bâtons pour les longues distances | Aide sur les côtes du 27 et 43 km, et dans l'eau. |
| Veste imper-respirante | Vent breton imprévisible, brume marine. |
Un dossard incomplet sans gobelet ? Refusé net. Pensez-y pour éviter le stress du dernier moment.
Ravitaillements et meneurs d'allure
Points ravito sur les parcours, avec zones de collecte déchets. Buvez dans votre gobelet, remplissez, repartez léger. Pas d'infos fiables sur meneurs d'allure cette année, mais l'esprit solidaire de la baie compense toujours.
Préparez-vous avec émotion
Cette baie, elle n'oublie pas. Elle vous pousse aux larmes de joie à l'arrivée, épuisé mais vivant. Travaillez vos chevilles pour le sable, votre mental pour les filières. Vos coureurs vont adorer ce terrain qui unit nature et effort pur.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
La Traversée de la Baie de Saint-Brieuc n'est pas une promenade de santé.
Ces trails bretons, avec leurs 43 km exigeants, mettent vos limites à rude épreuve.
Vent, terrain technique, montées... Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception.
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Profitez à fond de cette baie magique, sans regret. Votre médaille vous attend !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Traversée de la Baie de Saint-Brieuc
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
