Tsy Trail des Sources de l'Yvette

Chevreuse (78460) 20 septembre 2026 Trail
Distances disponibles
Mini TSY (3km) Trai p'tit TSY (10km) Trail TSY (21km) Trail P'tite trotte du TSY (47km)
Départ dans
J−111

Informations sur la course

Découvrez le Tsy Trail des Sources de l'Yvette

Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers boisés, le cœur battant, sous un ciel d'automne. Cette course, qui en est à sa 6ème édition en 2025, se déroule dans la charmante commune de Lévis-Saint-Nom, nichée dans les Yvelines. À deux pas, la sublime vallée de Chevreuse vous attend avec ses sources de l'Yvette et ses forêts enchantées. Proche de Versailles et de ses châteaux emblématiques, le coin respire l'histoire et la nature sauvage.

Le départ s'élance devant la salle polyvalente, route d'Yvette. Les parcours vallonnés et ludiques mènent aux confins de cette vallée préservée. Chaque année, les organisateurs innovent avec une nouveauté sur le tracé !

  • Trai p'tit TSY 10 km : 200 m D+
  • Trail TSY 21 km : 600 m D+
  • Trail P'tite trotte du TSY 47 km : 2200 m D+
  • Mini TSY 3 km pour les collégiens
  • Randonnée 10 km
  • Marche nordique 10 km

Pour 2026, visez le 20 septembre. Inscriptions abordables : 12 € pour le 10 km, 18 € pour le 21 km, 25 € pour le 47 km .

Programme intense et familial

Le jour J débute tôt. À 4h, les courageux du 47 km s'élancent après un brief. Dès 7h30, dossards pour 10 et 21 km. 9h45, les jeunes courent le 3 km. Ambiance conviviale, comme une grande famille trail .

Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé

Visitez le site officiel TSY ou suivez l'actu sur Finishers. Ces trails demandent du cran, surtout avec ces dénivelés raides !

Quelle émotion de franchir la ligne, épuisé mais comblé, au cœur de cette vallée magique. À Lévis-Saint-Nom, le TSY, c'est plus qu'une course, c'est un bout de paradis pour vos foulées.

Prêt à passer à l'action ?

Créez votre plan d'entrainement personnalisé

En 60 secondes, recevez un plan adapté à votre niveau, votre objectif et au terrain spécifique de cette course.

Je crée mon plan

Bon à savoir

Le Tsy Trail des Sources de l'Yvette

Imaginez-vous plonger dans les sentiers secrets de la vallée de Chevreuse. Ces chemins vallonnés mènent aux sources cristallines de l'Yvette. Chaque pas résonne d'émotion pure.

Les distances et dénivelés

Le cœur bat plus fort sur ces parcours exigeants. Voici les défis qui attendent :

  • 47 km : +2200 m. Un ultra qui teste les limites, avec des montées qui coupent le souffle.
  • 21 km : +600 m. Vallonné, ludique, parfait pour se surpasser.
  • 10 km trail : +200 m. Idéal pour découvrir en courant.
  • 3 km : +50 m. Une initiation joyeuse.

Terrain et paysages

Les forêts verdoyantes enveloppent les coureurs. Sentiers boueux après la pluie, comme en 2020 où l'humidité rendait chaque foulée épique. Vallée de Chevreuse, châteaux en toile de fond. Toujours une nouveauté sur le parcours, pour l'adrénaline.

Matériel à anticiper

Pensez au matériel obligatoire. Bâtons pour les montées raides. Chaussures trail avec bonne accroche, car le sol glissant surprend. Gants si fraîcheur matinale. Un coureur s'en souvient : "J'ai failli glisser sur les racines humides !"

  • Chaussures trail cramponnées.
  • Bâtons de randonnée.
  • Veste imperméable légère.
  • Gourde ou softflask.

Ravitaillements et ambiance

Ambiance familiale chaleureuse. Ravitos généreux sur les longs formats, avec fruits et barres énergétiques. Pas d'infos sur meneurs d'allure, mais l'esprit solidaire porte loin.

Météo à surveiller

Fin septembre dans les Yvelines : frais, souvent humide. Préparez-vous à la pluie qui transforme les sentiers en boue glissante. Vérifiez les prévisions pour adapter vos sorties.

Ces infos vous boosteront pour briller sur ces chemins magiques.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le TSY Trail des Sources de l'Yvette propose cinq formats différents pour répondre à tous les niveaux et envies. Vous pouvez choisir entre le Trail P'tit TSY de 10 km avec 200 mètres de dénivelé positif (12 €), le Trail TSY de 21 km avec 600 mètres de dénivelé (18 €), ou pour les plus ambitieux, la Trail P'tite trotte du TSY de 47 km avec 2200 mètres de dénivelé (25 €). Si vous préférez une activité moins intense, vous avez aussi la possibilité de participer à la Randonnée 10 km (12 €) ou à la Marche nordique 10 km (9 €). Peu importe votre choix, cet événement saura vous convenir !

Le Trail TSY de 21 km propose un parcours intermédiaire particulièrement apprécié des coureurs ayant une expérience de base en trail. Avec ses 600 mètres de dénivelé positif, cette distance offre un bon équilibre entre challenge sportif et accessibilité. Le tracé vous fait traverser des forêts, des chemins de terre et des sentiers variés au cœur de la magnifique vallée de Chevreuse, ce qui en fait une épreuve à la fois stimulante et enrichissante pour découvrir les paysages enchanteurs de la région.

Le parcours du TSY Trail est vallonné et ludique, parsemé de singles techniques et de plusieurs montées qui rendront votre expérience mémorable. Les sentiers vous conduiront à travers des forêts luxuriantes et des prairies verdoyantes jusqu'aux sources de l'Yvette, au cœur de la superbe vallée de Chevreuse. Vous bénéficierez d'une grande variété de terrains : portions de route, chemins de terre et sentiers forestiers, avec des traversées de routes sécurisées par des signaleurs. Le cadre naturel exceptionnel de Lévis-Saint-Nom vous permettra de combiner l'effort sportif avec une véritable évasion en pleine nature.

Le TSY Trail des Sources de l'Yvette se déroulera le dimanche 20 septembre 2026 à Lévis-Saint-Nom, en région Île-de-France dans les Yvelines. Le départ se tient au cœur de Lévis-Saint-Nom, devant la salle polyvalente, route d'Yvette. Cet événement de trail incontournable offre une ambiance familiale et conviviale où chacun peut relever le défi à son rythme, dans un cadre naturel d'exception.

Pour participer aux épreuves du TSY Trail des Sources de l'Yvette, il est important de vous équiper correctement avec le matériel obligatoire requis par l'organisation. Bien que les détails spécifiques ne soient pas listés dans les informations disponibles, nous vous recommandons vivement de consulter le règlement complet de la course publié sur le site officiel avant votre inscription. Ce document précisera exactement ce que vous devez apporter selon l'épreuve choisie, notamment concernant les équipements de sécurité et de confort pour cette adventure en pleine nature.

Préparez votre course en 7 questions

Le Tsy Trail des Sources de l'Yvette ? Un défi pur, avec ses 600 m D+ sur 21 km ou 2200 m sur 47 km dans la vallée de Chevreuse. Pas une promenade de santé !

Pour dompter ces sentiers vallonnés et ludiques, sans risquer la frustration, adoptez notre plan d'entraînement personnalisé. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.

Visualisez la ligne d'arrivée, euphorique, après un entraînement sur mesure. Ne laissez pas le dénivelé vous stopper : commandez-le dès maintenant et vibrez pleinement ce 20 septembre 2026 !

Plan personnalisé pour

Tsy Trail des Sources de l'Yvette

0%
Étape 1 / 9 Course

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Tsy Trail des Sources de l'Yvette

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Mini TSY (3km)
Trai p'tit TSY (10km)
Trail TSY (21km)
Trail P'tite trotte du TSY (47km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Aurélien
6 août 2025
Top
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Aurélien
6 août 2025
Top
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !

Partager à mes amis

Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
×
Jules Patrick Maria Laurene
+8

Déjà 2 coureurs se préparent pour Tsy Trail des Sources de l'Yvette grâce à Preparun !

Créer mon plan d'entrainement

Ces courses pourraient vous intéresser