Informations sur la course

Découvrez le TT 66, un trail qui vous pousse dans vos retranchements

Imaginez-vous au Stade Firmin Daudou de Trélissac, en Dordogne. Le 8 mars 2026, à 9h, le départ est donné. Une boucle de 6,2 km, 165 m de dénivelé positif. Pendant 6 heures, vous enchaînez les tours. Libre à vous d'arrêter quand bon vous semble. J'ai vu des coureurs repartir les larmes aux yeux après un tour, et d'autres finir lessivés mais comblés après des dizaines de bornes.

Trélissac, c'est ce coin sympa de la Dordogne, près de Périgueux. À deux pas, le Périgord noir avec ses grottes de Lascaux ou le château de Beynac. Parfait pour un week-end trail et balade.

Les formats qui collent à tous les profils

  • TT 66 Solo : Seul face à l'endurance. Classement hommes/femmes sur nombre de tours. Égalité ? Le temps total tranche.
  • TT 66 Relais à 2 : En duo, stratégie et rires partagés. Même boucle, même défi.

Ouvert aux majeurs, licenciés ou pas. Max 500 coureurs. Bâtons OK dès le 2e tour. Buvette sur place pour recharger.

Infos pratiques pour ne rien louper

Dossards : samedi 7 mars dès 14h chez RRunning à Boulazac, ou dimanche dès 7h30 au stade. Inscriptions jusqu'au 6 mars 23h. Site officiel : Ikinoa.

Organisé par l’Élan Sportif de Trélissac. Un événement convivial dans la Nouvelle-Aquitaine, où la nature vous attend.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course TT 66

Bon à savoir

TT 66 : un défi qui fait vibrer le cœur

Imaginez-vous, essoufflé mais euphorique, repassant encore et encore devant la base de vie où les encouragements fusent. Ce trail de 6 heures à Trélissac vous pousse dans vos retranchements sur une boucle addictive de 6,2 km avec 165 m de dénivelé positif. Une épreuve solo ou en relais qui laisse place à votre instinct.

Le terrain : une boucle nature qui mord les mollets

  • Parcours en pleine nature, balisé avec soin et signaleurs attentionnés.
  • Chaque tour grimpe de 165 m D+, un vrai test d'endurance qui rappelle ces trails où l'on sent la terre sous les pieds.
  • Relais libres : passez le témoin comme bon vous semble, reposez-vous à la base de vie. Liberté totale qui rend les équipes soudées comme jamais.

Un coureur m'a confié un jour : "Après 10 tours, les jambes brûlent, mais le public te porte !" Émotion garantie.

Ravitaillements : rechargez batteries et sourire

  • Base de vie complète à chaque passage, avec salle dédiée pour les relayeurs.
  • Buvette et restauration rapide sur place pour coureurs et proches. Pensez gels, barres, eau : l'essentiel est là.

Matériel à anticiper : préparez-vous sans faille

ÉlémentDétails
Veste de pluieObligatoire dans le sac. Mars peut surprendre en Dordogne !
BâtonsAutorisés dès le second tour. Idéals pour dompter les montées.
Chaussures trailGrippantes pour ce terrain nature varié. Testez-les en entraînement.
Équipement persoGels, lampe si prolongé, bonne humeur impérative !

Météo type en mars à Trélissac

Attendez-vous à des températures fraîches, autour de 5-12°C, avec risque de pluie fine. Vent modéré. Vérifiez les jours avant : ça forge le mental quand on court trempé mais victorieux. Une averse peut transformer la boucle en boue glissante, excitant !

Conseils pour vos prépas

  • Travaillez les tours répétés : simulez 6h d'effort fractionné.
  • Entraînez montées courtes mais raides, comme ces 165m qui s'enchaînent.
  • Testez relais si équipe : la transition fluide fait la différence.

Ce TT 66, c'est plus qu'une course. C'est ce frisson quand vous dépassez vos limites, tour après tour. Prêt à vibrer ?

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le TT 66 se déroulera le dimanche 8 mars 2026, avec un départ fixé à 9h00 au stade Firmin Daudou à Trélissac. C'est une date idéale pour démarrer la saison avec un défi motivant !

Cette épreuve propose un concept original : 6 heures chrono pour boucler le plus de tours possible sur une boucle de 6,2 km avec 165 m de dénivelé positif chacun. Vous gérez librement votre rythme, sans distance minimale imposée, parfait pour tester vos limites en endurance.

Les inscriptions ferment le 6 mars 2026 à 23h00 via le site dédié. Ouverte aux majeurs (18 ans minimum), licenciés ou non. Retrait des dossards le samedi dès 14h chez RRunning à Boulazac ou dimanche dès 7h30 au stade. Prévoyez votre certificat médical si nécessaire.

Deux options conviviales : la version solo pour un défi personnel, ou le relais à 2 où vous partagez l'effort en équipe, avec passages libres en zone de transition. Idéal pour courir entre amis et élaborer une stratégie gagnante !

Pensez à une veste de pluie, votre bonne humeur et des bâtons autorisés dès le second tour. Une base de vie animée avec ravitaillement complet vous attend à chaque passage, pour recharger vos batteries au fil des tours.

Préparez votre course

Le TT 66 ? Un monstre gentil qui vous bouffe si vous n'êtes pas prêt.
6 heures, boucle 6,2 km, 165 m D+ à répéter. Facile ? Non. Les solos finissent rincés, les duos négocient chaque relais.
Sans plan d'entraînement sur mesure, vous risquez le mur.
Dites-nous votre âge, niveau, objectif, sorties/semaine. On forge votre préparation pour briller à Trélissac.
Commandez maintenant, vivez l'émotion full gaz !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour TT 66

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

TT 66 Solo (6.2km)
TT 66 Relais à 2 (6.2km)

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christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Aurélien
6 août 2025
Top
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
christelle
25 juin 2025
merci !
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
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25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
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31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
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Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
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Merci beaucoup. Ce plan est parfait
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Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
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Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
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16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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16 août 2025
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8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
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17 novembre 2025
Je suis épaté
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
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24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Aurélien
22 juillet 2025
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
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25 octobre 2025
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16 décembre 2025
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Mat
11 septembre 2025
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15 décembre 2025
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5 février 2026
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Mag
7 février 2026
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Pej
30 novembre 2025
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31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Madeline
10 février 2026
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Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Aurélien
6 août 2025
Top
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
christelle
25 juin 2025
merci !
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
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16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
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8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
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17 novembre 2025
Je suis épaté
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11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
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28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !

Plan d'entrainement pour TT 66

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
TT 66 - 8 mars 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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