Informations sur la course
La Vascotrail, un trail solidaire dans le Gers
Imaginez-vous partir à l'assaut de sentiers forestiers boueux, traverser des ruisseaux glacés, grimper des raidillons qui piquent les cuisses. C'est ça, le Vascotrail ! Dimanche 8 mars 2026, à Miélan dans le Gers, cette 5e édition organisée par le Petit Musée des Sapeurs-Pompiers de Miélan rassemble coureurs, marcheurs et enfants. Et le cœur battant ? Chaque dossard vendu soutient la Ligue Contre le Cancer. J'en ai des frissons rien qu'à y penser, cette façon de courir pour une cause qui touche tant de familles.
Les parcours qui font vibrer
- Trail 13 km : 390 m D+, des singles techniques, hors-sentier et faux-plats interminables. Départ 10h.
- Marche 8 km : 79 m D+, pour profiter sans forcer. Départ 10h05.
- Course enfants (Pitchoun) : 1 km, à 9h15. Pour les petits qui rêvent déjà de trails.
Ravitaillements sur le parcours, vestiaires, douches et un Gas'croute à l'arrivée. Accueil dès 8h à la salle des fêtes, rue Saint-Barthélémy.
Miélan et ses environs, un coin de Gers authentique
Miélan, petite commune du Gers (32), nichée en Occitanie, respire le terroir gascon. À deux pas, Mirande et son célèbre lundi de Pentecôte avec sa féria endiablée. Plus loin, Auch, préfecture aux armoiries de d'Artagnan. Le coin idéal pour un week-end trail et gastronomie.
Pour toutes les infos, filez sur le site Ikinoa du Vascotrail ou contactez Thomas Ringenbach au 06 46 30 53 59.
Ce Vascotrail à Miélan, c'est du pur bonheur trail avec une âme solidaire. Allez, lacez vos chaussures !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le Vascotrail, un trail émouvant dans l'Astarac
Imaginez-vous courir au cœur des collines gersoises, là où le vent porte les souvenirs des anciens. Le Vascotrail à Miélan vous attend avec son parcours de 13 km et 390 m de dénivelé positif. Une épreuve qui teste le cœur et les jambes, comme l'ont vécu les coureurs de 2024, épuisés mais rayonnants à l'arrivée.
Dénivelé et profil du parcours
- 390 D+ sur 13 km, un challenge technique avec montées raides et descentes ludiques.
- Parcours trail pur, balisé dans les paysages vallonnés de l'Astarac, entre Miélan et Barcugnan.
- Une coureuse de l'édition passée a confié : "Ces bosses m'ont fait douter, puis triompher, les larmes aux yeux au sommet".
Terrain : collines et nature sauvage
- Cheminements trail typiques : sentiers étroits, herbe glissante après pluie, cailloux traîtres en descente.
- Paysages émouvants de l'Astarac, avec champs ondulés et vues infinies qui boostent l'âme.
- Préparez-vous à des portions boueuses si humide, comme en 2024 où les pionniers ont glissé en riant.
Matériel à anticiper
| Équipement essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail cramponnées | Grip vital sur herbe et cailloux humides du Gers. |
| Gourde ou softflask 500 ml | Ravitaillements espacés, autonomie clé sur 13 km. |
| Bâtons de randonnée | Aide précieuse sur les 390 m D+, pour soulager les cuisses. |
| Veste imper-respirante | Météo gersoise imprévisible, vent frais en mars. |
| Gel énergétique | Booster pour les bosses qui piquent le souffle. |
Météo en mars dans le Gers
Printemps timide : 8-12°C souvent, mais coups de frais à 4°C avec pluies fréquentes. Souvenez-vous 2024, soleil timide puis averse qui a trempé les héros jusqu'aux os, les rendant invincibles. Vent modéré du sud-ouest, terrain alourdi. Vérifiez J-7 pour adapter vos sorties longues.
Ravitaillements et aides
- Points d'eau et sucré sur le 13 km, comme en 2024 avec fruits et gâteaux maison des bénévoles.
- Gas'croute post-course : collation chaleureuse qui réchauffe le cœur après l'effort.
- Aucune info sur meneurs d'allure, mais l'esprit solidaire des trails gersois porte les coureurs.
Ce trail forge des souvenirs indélébiles, entre sueur et joie partagée dans ce coin de Gers authentique.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Vascotrail 2026 aura lieu le dimanche 8 mars 2026. L'accueil commence à 8h, la course enfants à 9h15, le trail principal à 10h et la randonnée à 10h05.
Cette belle épreuve se tient à Miélan dans le Gers (32170). Le retrait des dossards et l'accueil sont à la salle des fêtes, rue Saint-Barthélémy, angle avenue Douat, dès 8h.
Vous avez le choix : le trail principal de 13 km avec 390 à 400 m de dénivelé positif, une randonnée pédestre de 8 km pour 79 m D+, et une course Pitchoun dédiée aux enfants autour de 1 km.
Les inscriptions passent par le site Ikinoa des organisateurs. Attention, les places sont limitées, alors ne tardez pas à vous engager pour cette 5e édition solidaire ! Contactez Thomas Ringenbach au 06 46 30 53 59 pour plus d'infos.
Après votre course, profitez des ravitaillements sur le parcours, vestiaires, douches, puis un savoureux Gas'croute à la salle des fêtes vers 12h30, suivi de la remise des prix à 12h. Un vrai moment de convivialité gasconne !
Préparez votre course
Le Vascotrail ? Un monstre de 13 km avec 390 m D+, sentiers glissants, ruisseaux à franchir et raidillons qui testent les mollets.
Pas une balade de santé. Sans plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous risquez la déception.
Sur preparun.com, commandez votre plan perso dès maintenant. Visualisez la ligne d'arrivée, savourez le Gas'croute victorieux.
Ne ratez pas cette pépite solidaire du Gers !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Vascotrail
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
