COURSE/TRAIL DES MERLETTES 2ème édition
Chtriman Gravelines 2026
Foulées de la Vallée de la Lys
Abbeville Color Run
Courir la Jules Verne Enedis
Foulées Dupleix
Foulées des épis
Edition estivale des 4 saisons 2026
La Pauléenne
Foulées Maingeoises
TRAIL DE LA MONTINETTE
Foulées Fretinoises 2026
Les Foulées d'Awoingt
Course Des Rubef
L'Orignaquoise
La Complice
Foulées Eperlecquoises
Course des 2 Clochers
Courses pédestres d'Arras
Les Foulées d’Aliboron
5 km dans les Hauts-de-France : toutes les courses pour débuter ou aller vite
Le 5 km est la porte d'entrée idéale dans la course à pied, et les Hauts-de-France en proposent à foison. Du Nord (59) au Pas-de-Calais (62), de la Somme (80) à l'Oise (60) et à l'Aisne (02), les courses de 5 km animent les centres-villes de Lille, Amiens, Arras, Beauvais ou Dunkerque, souvent en lever de rideau des grandes épreuves régionales. Terrain plat, ambiance populaire, formats accessibles : retrouvez ci-dessus tous les 5 km à venir dans les Hauts-de-France et lancez-vous avec Preparun.
Les 5 km festifs des grandes villes
À Lille, les courses courtes organisées autour du Semi-marathon de Lille ou pendant la Braderie de Lille offrent une première expérience de dossard dans une ambiance unique, entre fanfares et public massé sur les trottoirs. Amiens, Arras, Calais, Boulogne-sur-Mer ou Compiègne ont aussi leurs 5 km urbains, souvent ouverts à tous, marcheurs compris, parfaits pour goûter à la compétition sans pression.
Cinq kilomètres entre mer, terrils et forêts
Le format court se décline aussi en pleine nature : sur les digues de la côte d'Opale, au pied des caps Blanc-Nez et Gris-Nez, autour de la baie de Somme, sur les chemins des monts de Flandre ou dans les forêts de Compiègne et Chantilly. Une belle façon de découvrir les paysages régionaux en courant, avant de viser plus long sur les trails des Hauts-de-France.
Trouver son 5 km près de chez soi
Chaque département a son calendrier : les 5 km du Nord pour l'ambiance flamande, les 5 km du Pas-de-Calais entre Artois et littoral, les 5 km de la Somme autour d'Amiens et de la baie, les 5 km de l'Oise au cœur des forêts royales.
Préparer son 5 km dans les Hauts-de-France avec Preparun
Que vous découvriez la course à pied ou que vous cherchiez à exploser votre record sur la distance, le 5 km mérite une vraie préparation. Preparun construit un plan d'entraînement 100 % personnalisé selon votre niveau, votre date de course et votre objectif. Si c'est votre premier dossard, nos conseils pour faire vos premiers pas sans blessure vous mettront sur de bons rails. Parcourez aussi toutes les courses des Hauts-de-France ou le calendrier national des 5 km.