Informations sur la course
Une course incontournable de la région toulousaine
Le 1er mai 2026, la 10 km de Balma by GTA accueillera les coureurs sur les routes de Balma, en Haute-Garonne. Organisée par le CA Balma et le GTA, cette épreuve s'est imposée comme l'un des rendez-vous running incontournables de la région toulousaine. L'édition 2025 a enregistré plus de 2000 participants, malgré des conditions météorologiques venteuses en fin de course. Cette année, avec déjà plus de 800 inscriptions enregistrées, les places se remplissent rapidement.
Un parcours ultra-plat et rapide
Le circuit urbain de Balma a été spécialement conçu pour vous offrir une expérience de course optimale. Le départ s'effectue avenue des Arènes et l'arrivée se fait sur le parking du Compas. Ce parcours urbain est fluide, très rapide, parfaitement balisé et sécurisé. Vous traverserez des espaces verts luxuriants, des quartiers résidentiels charmants et découvrirez les plus beaux endroits de cette ville dynamique. L'absence de dénivelé majeur en fait un circuit idéal pour battre votre record personnel.
Balma, située à proximité de Toulouse, la capitale régionale, bénéficie d'une situation géographique privilégiée avec accès facile à tous les services et commodités. La ville offre un cadre de vie agréable avec ses espaces verts et son atmosphère accueillante.
Une organisation pensée pour tous les niveaux
Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, la 10 km de Balma by GTA vous accueille les bras ouverts. L'événement propose des meneurs d'allure sur différents temps de référence, permettant à chacun de gérer son effort dans les meilleures conditions. Des points de ravitaillement seront disposés tout au long du parcours pour maintenir votre énergie et votre hydratation. Des bénévoles enthousiastes seront présents pour vous encourager et vous guider tout au long de votre course.
Campus Coach propose des plans d'entraînement personnalisés pour tous les niveaux, adaptés à votre âge, votre niveau sportif, votre objectif et votre disponibilité.
Informations pratiques
- Date : Vendredi 1er mai 2026
- Heure de départ : 10h00
- Distance : 10 km sur route
- Lieu de départ : Avenue des Arènes, Balma
- Durée maximale : 1h30 pour terminer le parcours
- Tarif d'inscription : À partir de 29€
- Condition d'âge : Âge minimum de 16 ans le jour de la course
- Certificat médical/licence : Présentation obligatoire d'une licence sportive
Pour plus d'informations et vous inscrire, consultez le site officiel de la course ou suivez les actualités sur le site du CA Balma.
Balma vous attend le 1er mai pour une journée inoubliable entre sport, dépassement de soi et convivialité. Que vous cherchiez à signer votre meilleur chrono ou simplement à partager une matinée sportive en belle compagnie, cette course saura vous séduire !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le 10 km de Balma by GTA : un circuit qui fait vibrer les coureurs
Imaginez-vous filer sur un parcours urbain fluide, le cœur battant, sous le soleil toulousain. Ce 10 km, organisé par le CA Balma, a déjà conquis plus de 2000 coureurs en 2025 malgré un vent traître en fin de course. L'émotion monte rien qu'à y penser !
Dénivelé et terrain : plat pour des records personnels
- Circuit ultra plat, idéal pour exploser vos chronos.
- 100% sur route, fluide et balisé, du départ avenue des Arènes à l'arrivée parking du Compas.
- Pas de montées vicieuses, juste de la vitesse pure qui pousse à se surpasser.
Météo à anticiper : le soleil balmanais et ses surprises
- En 2025, soleil radieux jusqu'à la fin venteuse qui a testé les mentalités.
- Préparez-vous à des conditions printanières typiques de Haute-Garonne : chaud et vent possible, comme ces finishs héroïques qui forgent les légendes.
Matériel à emporter : simplicité et efficacité
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route amorties | Pour avaler les 10 km sans heurt sur bitume lisse. |
| Tenue légère anti-vent | Contre les rafales surprises en fin de parcours. |
| Gel énergétique ou eau | Barrière à 45 min au km 5 ; gérez votre effort seul si besoin. |
| Véhicule ou covoiturage | Jour férié, pas de transports en commun à Balma-Flourens. |
Meneurs d'allure : vos alliés pour la gloire
Des pacemakers sur divers temps vous guident, comme un groupe soudé qui refuse de lâcher. Imaginez caler votre foulée sur eux, jusqu'au sprint final victorieux !
Ce parcours rapide a vu des athlètes du CA Balma accélérer dans les 500 derniers mètres, mental d'acier. Vous vivrez ces frissons. Prêt à vous entraîner pour ça ?
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve se déroulera le 1er mai 2026, pile pour profiter du jour férié et vous lancer dans une aventure running mémorable à Balma, près de Toulouse.
Le départ se fait avenue des Arènes, et l'arrivée est prévue sur le parking du Compas. Ce parcours urbain fluide vous emmènera à travers les quartiers charmants et espaces verts de Balma.
Les inscriptions sont ouvertes en ligne, avec un tarif attractif de 23 euros pour les 500 premiers, puis 29 euros jusqu'à 1500 places. Attention, ça se remplit vite, déjà plus de 800 coureurs engagés !
Comme c'est un jour férié le 1er mai, aucun transport en commun ne circule à Balma-Flourens. Prévoyez donc votre covoiturage ou véhicule pour arriver sereinement.
Vous avez 1h30 pour boucler les 10 km, avec une barrière à 45 minutes au 5e kilomètre. Des meneurs d'allure sont là pour vous guider vers votre objectif.
Préparez votre course
Le 1er mai 2026, Balma accueille un rendez-vous sportif majeur. Malgré un parcours ultra-plat réputé rapide, cette 10 km de Balma by GTA demande une préparation sérieuse pour vraiment en profiter.
Avec plus de 2000 participants l'année dernière, vous ferez face à une belle concurrence et à une ambiance intense. Suivre un plan d'entraînement précis et adapté à votre niveau n'est pas une option, c'est la clé pour atteindre votre objectif et vivre cette belle journée comme vous l'imaginez.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour 10 km de Balma by GTA
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour 10 km de Balma by GTA
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour 10 km de Balma by GTA
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
