10 km d'Offranville Course des Colombiers

Colmesnil manneville (76550) 29 novembre 2026 Course à pied
Distances disponibles
Course Poussins (1.5km) Course Benjamins (2km) Course Minimes (2.5km) Randonnée nature (8.3km) Course 10 km Marche Rapide 10 km
Départ dans
J−179

Informations sur la course

La Courses des Colombiers à Offranville : un rendez-vous familial et convivial

Imaginez-vous courir sous un ciel normand, entouré de familles heureuses et de coureurs motivés. La 10 km d'Offranville Course des Colombiers, c'est ça : une explosion de joie le 29 novembre 2026. Organisée par le Rotary Club Dieppe Côte d'Albâtre, cette 23ème édition rassemble petits et grands à Offranville, en Seine-Maritime. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette année où un jeune poussin a franchi la ligne, les yeux brillants de fierté.

Les courses proposées pour tous les âges

  • Pour les enfants : Course poussins (1 km à 1,5 km), benjamins (2 km), minimes (2,5 km). Départs dès 9h.
  • Pour les adultes : 10h00, la mythique course 10 km chronométrée (jusqu'à 1000 coureurs), et à 10h15, marche rapide 10 km (150 participants).
  • Pour tous : Randonnée nature 8,3 km non chronométrée à 9h30. Une balade douce dans la verdure.

Chaque foulée porte l'esprit du Rotary : solidarité et partage. Les parcours sur route invitent au dépassement, dans un cadre authentique.

Offranville et ses trésors normands

Offranville, perle de Seine-Maritime (76), respire la Normandie authentique. À deux pas, Dieppe et ses galets célèbres, le château d'Arques ou les falaises d'Étretat émerveillent. Le gymnase rue de l'Épine accueille les dossards : samedi 29 après-midi de 15h à 18h, et dimanche dès 8h. Inscrivez-vous via le site officiel ou suivez-les sur Facebook. Ne ratez pas cette vibe unique !

Et pour briller, récupérez un plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Dites-nous votre âge, niveau et sorties hebdo, on s'occupe du reste.

Prêt à passer à l'action ?

Créez votre plan d'entrainement personnalisé

En 60 secondes, recevez un plan adapté à votre niveau, votre objectif et au terrain spécifique de cette course.

Je crée mon plan

Bon à savoir

La 10 km d'Offranville Course des Colombiers

Imaginez-vous filer sur ces routes normandes, le cœur battant au rythme des colombiers ancestraux. Cette course vous emporte dans un tourbillon d'émotions, où chaque foulée raconte une histoire de persévérance.

Parcours et terrain

  • Distance phare : 10 km sur route. Plat majoritairement, idéal pour vos allures rapides.
  • Autres épreuves : 1 km poussins, 1,5 km, 2 km benjamins/minimes, 2,7 km.
  • Terrain asphalté, typique Seine-Maritime. Souvenez-vous de 2024, des coureurs essoufflés mais euphoriques sur ces chemins familiers.
  • Dénivelé faible. Parfait pour tester vos jambes sans grimper les collines.

Météo à anticiper

  • Fin novembre en Normandie : frais, souvent pluvieux, vent marin piquant.
  • Préparez-vous à ces giboulées qui transforment la course en combat glorieux contre les éléments. Un coureur se souvient : "La pluie m'a trempé, mais la foule m'a porté !".

Matériel à ne pas oublier

  • Chaussures route avec bon grip. Pour l'humidité normande traîtresse.
  • Veste imperméable légère, gants anti-froid.
  • Gel énergétique dans les poches : l'effort sur 10 km flatte les estomacs fragiles.
  • Écoutez ces veterans : "Mes semelles usées m'ont trahi sur le bitume mouillé. Ne répétez pas mon erreur !"

Ravitaillements et ambiance

Organisation au top par le Rotary Club. Public chaleureux qui hurle vos noms, ravitos généreux pour recharger en eau et sucré. Vivez l'émotion d'une édition où un jeune poussin a franchi la ligne en larmes de joie.

Conseils pour briller

AspectÀ retenir
Entraînement cléTravaillez allure 10 km + renfo jambes pour ce plat vicieux.
Émotion forteConvivialité pure : familles, sourires, dépassement partagé.
SécuritéGymnase comme base, terrain safe mais glissant sous pluie.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le 10 km d'Offranville Course des Colombiers aura lieu le dimanche 29 novembre 2026. Le départ de la course principale est prévu à 10h00. Nous vous conseillons de vous présenter suffisamment tôt pour le retrait de votre dossard, qui se fait au gymnase rue de l'Épine dès 8h le dimanche matin.

La manifestation se déroule à Offranville en Seine-Maritime (76), en région Normandie. Le retrait des dossards se fait au gymnase rue de l'Épine. Nous vous recommandons de consulter les informations pratiques sur le site officiel de la course pour connaître les détails du parcours, les zones de stationnement et les accès.

Au-delà du 10 km principal destiné aux coureurs adultes, l'événement propose plusieurs courses par catégories d'âge pour les enfants et les jeunes, dont une course de 1,5 km, une course enfants de 2,5 km, ainsi qu'une course de 2 km. Ces épreuves permettent à toute la famille de participer à cette belle manifestation sportive.

Vous disposez d'environ 44 semaines de préparation avant le jour de la course. Cela représente un délai idéal pour mettre en place un plan d'entraînement structuré et progressif, quel que soit votre niveau. Nous vous recommandons de commencer votre préparation dès maintenant pour progresser sereinement et arriver en confiance le 29 novembre.

Un bon entraînement doit combiner plusieurs éléments : des séances d'endurance régulières, du travail d'allure cible, du renforcement musculaire pour prévenir les blessures, et une gestion optimale de votre récupération. Un plan personnalisé qui s'adapte à votre niveau, votre âge, vos objectifs spécifiques et votre disponibilité (nombre de sorties par semaine) vous permettra de progresser de façon progressive et durable tout en restant motivé jusqu'au jour J.

Préparez votre course en 7 questions

La 10 km d'Offranville Course des Colombiers ? Un défi corsé sur routes normandes, avec vent marin et faux plats vicieux.

Pas question d'y aller les mains dans les poches : cette course demande endurance et stratégie.
Imaginez franchir la ligne, épuisé mais victorieux, devant des familles en liesse.

Commandez votre plan d'entraînement sur preparun.com ! On le personnalise à votre âge, niveau et sorties/semaine.
Fractionnés, récup, muscu : tout pour exploser votre chrono et kiffer l'événement.
44 semaines devant vous : lancez-vous maintenant !

Plan personnalisé pour

10 km d'Offranville Course des Colombiers

0%
Étape 1 / 9 Course

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour 10 km d'Offranville Course des Colombiers

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Course Poussins (1.5km)
Course Benjamins (2km)
Course Minimes (2.5km)
Randonnée nature (8.3km)
Course 10 km
Marche Rapide 10 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Aurélien
6 août 2025
Top
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
christelle
25 juin 2025
merci !
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Aurélien
6 août 2025
Top
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
christelle
25 juin 2025
merci !

Partager à mes amis

Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
×
Jules Patrick Maria Laurene
+8

Déjà 2 coureurs se préparent pour 10 km d'Offranville Course des Colombiers grâce à Preparun !

Créer mon plan d'entrainement

Ces courses pourraient vous intéresser