10 km d'Offranville Course des Colombiers – Colmesnil manneville

10 km d'Offranville Course des Colombiers

Colmesnil manneville (76550) 29 novembre 2026 Course à pied
Départ dans
J−131

Informations sur la course

10 km d'Offranville Course des Colombiers propose 6 épreuves de 2 à 10 km, le 29 novembre 2026 à Colmesnil manneville.

Informations clés des épreuves de 10 km d'Offranville Course des Colombiers
Épreuve Distance
Course Poussins (1.5km) 2 km
Course Benjamins (2km) 2 km
Course Minimes (2.5km) 3 km
Randonnée nature (8.3km) 8 km
Course 10 km 10 km
Marche Rapide 10 km 10 km

La Courses des Colombiers à Offranville : un rendez-vous familial et convivial

Imaginez-vous courir sous un ciel normand, entouré de familles heureuses et de coureurs motivés. La 10 km d'Offranville Course des Colombiers, c'est ça : une explosion de joie le 29 novembre 2026. Organisée par le Rotary Club Dieppe Côte d'Albâtre, cette 23ème édition rassemble petits et grands à Offranville, en Seine-Maritime. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette année où un jeune poussin a franchi la ligne, les yeux brillants de fierté.

Les courses proposées pour tous les âges

  • Pour les enfants : Course poussins (1 km à 1,5 km), benjamins (2 km), minimes (2,5 km). Départs dès 9h.
  • Pour les adultes : 10h00, la mythique course 10 km chronométrée (jusqu'à 1000 coureurs), et à 10h15, marche rapide 10 km (150 participants).
  • Pour tous : Randonnée nature 8,3 km non chronométrée à 9h30. Une balade douce dans la verdure.

Chaque foulée porte l'esprit du Rotary : solidarité et partage. Les parcours sur route invitent au dépassement, dans un cadre authentique.

Offranville et ses trésors normands

Offranville, perle de Seine-Maritime (76), respire la Normandie authentique. À deux pas, Dieppe et ses galets célèbres, le château d'Arques ou les falaises d'Étretat émerveillent. Le gymnase rue de l'Épine accueille les dossards : samedi 29 après-midi de 15h à 18h, et dimanche dès 8h. Inscrivez-vous via le site officiel ou suivez-les sur Facebook. Ne ratez pas cette vibe unique !

Et pour briller, récupérez un plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Dites-nous votre âge, niveau et sorties hebdo, on s'occupe du reste.

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Bon à savoir

La 10 km d'Offranville Course des Colombiers

Imaginez-vous filer sur ces routes normandes, le cœur battant au rythme des colombiers ancestraux. Cette course vous emporte dans un tourbillon d'émotions, où chaque foulée raconte une histoire de persévérance.

Parcours et terrain

  • Distance phare : 10 km sur route. Plat majoritairement, idéal pour vos allures rapides.
  • Autres épreuves : 1 km poussins, 1,5 km, 2 km benjamins/minimes, 2,7 km.
  • Terrain asphalté, typique Seine-Maritime. Souvenez-vous de 2024, des coureurs essoufflés mais euphoriques sur ces chemins familiers.
  • Dénivelé faible. Parfait pour tester vos jambes sans grimper les collines.

Météo à anticiper

  • Fin novembre en Normandie : frais, souvent pluvieux, vent marin piquant.
  • Préparez-vous à ces giboulées qui transforment la course en combat glorieux contre les éléments. Un coureur se souvient : "La pluie m'a trempé, mais la foule m'a porté !".

Matériel à ne pas oublier

  • Chaussures route avec bon grip. Pour l'humidité normande traîtresse.
  • Veste imperméable légère, gants anti-froid.
  • Gel énergétique dans les poches : l'effort sur 10 km flatte les estomacs fragiles.
  • Écoutez ces veterans : "Mes semelles usées m'ont trahi sur le bitume mouillé. Ne répétez pas mon erreur !"

Ravitaillements et ambiance

Organisation au top par le Rotary Club. Public chaleureux qui hurle vos noms, ravitos généreux pour recharger en eau et sucré. Vivez l'émotion d'une édition où un jeune poussin a franchi la ligne en larmes de joie.

Conseils pour briller

AspectÀ retenir
Entraînement cléTravaillez allure 10 km + renfo jambes pour ce plat vicieux.
Émotion forteConvivialité pure : familles, sourires, dépassement partagé.
SécuritéGymnase comme base, terrain safe mais glissant sous pluie.

Météo attendue le jour J à Colmesnil Manneville

D'après les 10 dernières années (moyennes 2016–2025)
🌧️
Pluie
le plus fréquent
Max. moyen
extrême 14°
Min. moyen
extrême -4°
25 km/h
Vent moyen
rafales 83
Historique de la météo du 29 novembre depuis 10 ans
☀️ 2016
🌨️ 2017
🌧️ 14° 2018
🌧️ 2019
☁️ 2020
🌧️ 2021
☁️ 2022
🌧️ 2023
☁️ 2024
🌧️ 11° 2025
Données météo : Open-Meteo / ERA5

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

Le 10 km d'Offranville Course des Colombiers aura lieu le dimanche 29 novembre 2026. Le départ de la course principale est prévu à 10h00. Nous vous conseillons de vous présenter suffisamment tôt pour le retrait de votre dossard, qui se fait au gymnase rue de l'Épine dès 8h le dimanche matin.

La manifestation se déroule à Offranville en Seine-Maritime (76), en région Normandie. Le retrait des dossards se fait au gymnase rue de l'Épine. Nous vous recommandons de consulter les informations pratiques sur le site officiel de la course pour connaître les détails du parcours, les zones de stationnement et les accès.

Au-delà du 10 km principal destiné aux coureurs adultes, l'événement propose plusieurs courses par catégories d'âge pour les enfants et les jeunes, dont une course de 1,5 km, une course enfants de 2,5 km, ainsi qu'une course de 2 km. Ces épreuves permettent à toute la famille de participer à cette belle manifestation sportive.

Vous disposez d'environ 44 semaines de préparation avant le jour de la course. Cela représente un délai idéal pour mettre en place un plan d'entraînement structuré et progressif, quel que soit votre niveau. Nous vous recommandons de commencer votre préparation dès maintenant pour progresser sereinement et arriver en confiance le 29 novembre.

Un bon entraînement doit combiner plusieurs éléments : des séances d'endurance régulières, du travail d'allure cible, du renforcement musculaire pour prévenir les blessures, et une gestion optimale de votre récupération. Un plan personnalisé qui s'adapte à votre niveau, votre âge, vos objectifs spécifiques et votre disponibilité (nombre de sorties par semaine) vous permettra de progresser de façon progressive et durable tout en restant motivé jusqu'au jour J.

Préparez votre course en 7 questions

La 10 km d'Offranville Course des Colombiers ? Un défi corsé sur routes normandes, avec vent marin et faux plats vicieux.

Pas question d'y aller les mains dans les poches : cette course demande endurance et stratégie.
Imaginez franchir la ligne, épuisé mais victorieux, devant des familles en liesse.

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10 km d'Offranville Course des Colombiers

Étape 1 / 9 Course

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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Course Poussins (1.5km)
Course Benjamins (2km)
Course Minimes (2.5km)
Randonnée nature (8.3km)
Course 10 km
Marche Rapide 10 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
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