Informations sur la course
Découvrez 10 km la Ronde Hivernale à Thaon-les-Vosges
Imaginez-vous courir sous un ciel d'hiver vosgien, le cœur battant au rythme de la course à pied conviviale. Cette épreuve rassemble coureurs débutants et confirmés dans une ambiance chaleureuse. J'ai vu des sourires après l'arrivée, des familles qui encouragent. C'est ça, l'esprit de 10 km la Ronde Hivernale.
Thaon-les-Vosges, nichée dans les Vosges (département 88, région Grand Est), offre un cadre authentique. À deux pas, Épinal et son lac illuminé en décembre. Vosges : forêts magiques, comme celles de Gérardmer pour un entraînement trail.
- Date : 20 décembre 2026, dimanche
- Ville : Thaon-les-Vosges (88110)
- Catégorie : Course sur route
Les courses proposées
| Nom | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|
| 10 km | 10 km | N/A |
| Course enfants 620 m | 0.62 km | N/A |
| Course enfants 900 m | 0.9 km | N/A |
| Course enfants 1,5 km | 1.5 km | N/A |
Départ du 10 km à 13h30. Inscriptions autour de 13 €. Des courses enfants gratuites ajoutent de la joie familiale.
Préparez-vous avec un plan d'entraînement personnalisé
Ce 10 km hivernal demande de l'endurance. Un coureur m'a confié sa première fois : froid piquant, mais finish euphorique. Consultez Ahotu pour les infos officielles. Ou Campus Coach.
Prêt pour Thaon ? Cette Ronde Hivernale vous attend avec ses sentiers vosgiens. Vivez-la pleinement !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Ronde Hivernale : un trail émouvant dans la neige vosgienne
Imaginez-vous fouler des sentiers enneigés, le cœur battant au rythme de l'hiver lorrain. Cette course de 10 km à Thaon-les-Vosges vous plonge dans un décor magique, où chaque pas raconte une histoire de persévérance.
Parcours et dénivelé : un défi vallonné qui touche l'âme
- Parcours mixte : sentiers forestiers, chemins enneigés, passages vallonnés. Le cœur s'emballe sur ces montées douces mais insistantes.
- Dénivelé modéré : typique des trails vosgiens, il teste vos cuisses sans vous briser. Un coureur se souvient : "Ces bosses hivernales, elles forgent le mental comme rien d'autre."
- Terrain varié : boue gelée, neige craquante, portions naturelles. Une édition passée a vu des larmes de joie à l'arrivée, après avoir dompté la glisse.
Météo hivernale : l'air frais qui porte les rêves
- Conditions typiques : froid piquant, possible neige ou gel. En décembre vosgien, le brouillard matinal ajoute du mystère, mais l'effort réchauffe l'âme.
- Préparez-vous à un vent frais qui whippe les joues. Un participant chuchote : "Ce froid, il rend la victoire inoubliable."
Matériel essentiel : équipez-vous pour l'aventure
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec crampons | Grip vital sur neige et boue. Évitez les glissades qui pourraient couper court à votre joie. |
| Veste imper-respirante | Contre le froid humide. Une coureuse raconte : "Elle m'a sauvée lors d'une giboulée soudaine." |
| Gants et bonnet thermiques | Mains et tête au chaud. Le gel mord vite en forêt. |
| Lampe frontale (option) | Si brouillard dense, pour voir la beauté cachée. |
| Bâtons trail (conseillés) | Aide précieuse sur montées glissantes. Ils transforment la fatigue en triomphe. |
Ravitaillements : soutien chaleureux en pleine nature
- Points d'eau et énergie disposés sur le parcours. Buvez, respirez, souriez – les bénévoles vous encouragent comme une famille.
- Aucun meneur d'allure confirmé, mais l'esprit solidaire porte chacun.
Ce trail hivernal de Thaon-les-Vosges n'est pas qu'une course. C'est un câlin glacé de la nature qui vous change à jamais.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La course aura lieu le 20 décembre 2026, un dimanche parfait pour se lancer dans ce défi hivernal à Thaon-les-Vosges. Vous pourrez ainsi bien vous organiser pour venir profiter de cette ambiance conviviale !
Le départ et l'arrivée sont situés à proximité de La Rotonde, rue Pierre de Coubertin à Thaon-les-Vosges dans les Vosges. Un parking est disponible sur place, avec des vestiaires chauffés pour votre confort.
La course des 10 km démarre à 13h30, après les épreuves pour les jeunes : 12h00 pour les poussins/poussines sur 1200 m et 12h20 pour les benjamins/minimes sur 1800 m. Tout est bien rythmé pour une journée familiale !
Elle est ouverte à tous les athlètes licenciés ou non, de toutes nationalités, nés en 2009 et avant. Pour les mineurs dans les autres courses, une autorisation est requise, mais le 10 km est idéal pour les coureurs confirmés ou motivés.
Vous trouverez un parking à proximité, des vestiaires non gardés à La Rotonde et au stade Robert Sayer avec des douches chaudes. Après l'effort, une buvette et une restauration vous attendent avec des boissons chaudes offertes à tous !
Préparez votre course
Le 10 km la Ronde Hivernale à Thaon-les-Vosges, ce n'est pas une balade de santé.
Hiver vosgien, froid mordant, parcours exigeant : il faut un plan d'entraînement sur mesure pour triompher.
Imaginez l'arrivée, euphorie partagée après 10 km de défi.
Débutant ? Confirmé ? Dites-nous votre âge, niveau, objectif, sorties/semaine.
On vous livre un plan précis : endurance, fractionné, récup'. Commandez-le maintenant et vibrez le 20 décembre 2026 !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour 10 km la Ronde Hivernale
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
