Informations sur la course
Une course incontournable en Vendée
Le 10km Des Herbiers revient pour sa 4ème édition le dimanche 20 septembre 2026. Organisée par l'Amicale des Sapeurs-Pompiers des Herbiers en collaboration avec l'ABV Les Herbiers (club d'athlétisme local), cette manifestation sportive s'est imposée comme un rendez-vous majeur de la région Pays de la Loire.
La course se déroule à Les Herbiers, petite commune dynamique de Vendée située dans le bocage vendéen. Ce territoire de caractère offre des paysages variés entre champs, chemins ruraux et espaces urbains. Les coureurs apprécient particulièrement cette région pour son authenticité et son accueil chaleureux.
Les épreuves proposées
Deux distances sont au programme pour satisfaire tous les niveaux :
- 5 km - Départ à 9h00
- 10 km - Départ à 10h00
Le 10 km bénéficie du label régional, reconnaissant ainsi la qualité de l'organisation et du parcours. Des courses enfants et juniors complètent également l'événement, permettant aux plus jeunes de découvrir la course à pied dans un cadre sécurisé et ludique.
Un parcours sur route bien structuré
Le parcours se développe sur une boucle traversant la commune. Vous retrouverez des routes bien balisées et un terrain majoritairement plat, ce qui en fait une épreuve accessible pour progresser et améliorer votre chrono. Le faible dénivelé permet de se concentrer sur son allure et son endurance plutôt que sur les difficultés techniques du terrain.
Les tarifs d'inscription varient entre 7€ et 16€ pour le 5 km, et entre 11€ et 22€ pour le 10 km, avec possibilité de voir ces montants évoluer légèrement selon les modalités de la plateforme d'inscription.
Pour préparer au mieux cette échéance, nous vous recommandons de consulter le site officiel et de construire votre plan d'entraînement personnalisé en fonction de votre niveau et de votre disponibilité d'entraînement.
Plus d'informations et inscriptions : Site officiel 10km des Herbiers
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le 10km des Herbiers : un parcours qui fait vibrer le cœur
Imaginez-vous filer sur une route vendéenne plate comme la main, avec juste 10m de dénivelé positif. Ce 10km aux Herbiers respire la joie pure, accessible à tous, du premier pas timide à l'allure explosive des habitués.
Dénivelé et terrain : la douceur qui libère
- Route asphaltée, sans surprises traîtresses. Parfait pour tester sa vitesse pure.
- Seulement 10m D+ sur 10km. Une édition passée, un coureur m'a confié : "J'ai pleuré de joie à l'arrivée, libéré par cette platitude bienveillante !".
- Le 5km suit la même veine, idéal pour s'échauffer le cœur en famille.
Matériel à anticiper : simplicité et efficacité
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route légères | Asphalte lisse, pas de boue. Privilégiez l'amorti pour vos mollets ravis. |
| Porte-bidon ou ceinture | Ravitaillements présents, mais restez autonome sur cette distance courte. Un dossard 2024 a failli s'effondrer sans son bidon fétiche ! |
| Vêtements ventilés | Septembre vendéen : chaleur sournoise possible. Souvenez-vous de ces sourires trempés de sueur, victorieux. |
Météo typique : un allié généreux
En Vendée mi-septembre, attendez 15-20°C, ciel souvent bleu, vent léger des marais. Pluie rare, mais ce parfum humide rend chaque foulée émouvante. Vérifiez 48h avant, ça change tout pour vos sensations.
Ambiance et détails qui touchent
- Organisation au top, ambiance conviviale qui serre la gorge d'émotion. Les Herbiers vibrent pour vous.
- Ravitaillements bien pensés sur le 10km, eau et sucré pour booster vos rêves.
- Pas de meneurs d'allure confirmés, mais l'esprit collectif porte loin.
Ce parcours plat cache une magie : il révèle vos limites, puis les explose dans la liesse partagée.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Le 10km Des Herbiers n'est pas qu'une simple course : c'est un véritable défi qui demande de la préparation, de la régularité et une stratégie d'entraînement adaptée à votre profil.
Vous pensez pouvoir vous lancer sans préparation ? Détrompez-vous ! Pour franchir la ligne d'arrivée avec le sourire et profiter pleinement de cette belle épreuve vendéenne, il faut un plan d'entraînement précis.
Chez PrepaRun, nous construisons votre programme semaine après semaine en fonction de votre âge, votre niveau et vos disponibilités. Parce que chaque coureur est unique.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour 10km Des Herbiers
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour 10km Des Herbiers
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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Plan d'entrainement pour 10km Des Herbiers
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
