Informations sur la course
Une première édition pleine de promesses à Friville-Escarbotin
Imaginez le cœur qui bat fort, l'air frais de la Somme qui pique les poumons. La course 5 et 10 Kms de Friville, c'est ce dimanche 29 mars 2026. Organisée par l'Athletic Club de Friville Escarbotin, au stade municipal. Une ambiance où les sourires se croisent, où chaque foulée unit les coureurs. J'ai vu des éditions passées, comme la Corrid'ACF, et ça donne des frissons rien que d'y penser.
Parcours et inscriptions : tout ce qu'il faut savoir
- Date : Dimanche 29 mars 2026, départ 9h30 pour le 10 km.
- Lieu : Friville-Escarbotin, aux portes de la Baie de Somme. Proche de Saint-Valery-sur-Somme, avec ses falaises et son air marin revigorant.
- Inscriptions : Sur Sport-Up, jusqu'au 25 mars 2026 à 23h. Contact : 06 89 86 59 44 ou acfriville@orange.fr.
- Site officiel : Rendez-vous sur AC Friville pour tous les détails.
Les rues de la commune, verdoyantes et dynamiques, vous attendent. Pas de dénivelé annoncé, mais un défi convivial pour tous.
Friville-Escarbotin et ses trésors environnants
Dans la Somme, à deux pas de la Baie de Somme, classée réserve naturelle. Pensez aux oiseaux migrateurs, aux dunes de la Pointe du Hourdel. Friville respire la Picardie authentique, avec son stade municipal comme épicentre de joie. Une course qui colle à la peau, comme un souvenir d'enfance au grand air.
Prêt à vibrer ? Notre plan d'entraînement personnalisé, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous guide vers la ligne d'arrivée les yeux brillants.
Allez, 5 et 10 Kms de Friville, c'est le genre d'événement qui te marque à vie, entre potes et paysages somptueux de la Somme !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les 5 et 10 kms de Friville : une première édition pleine d'émotions
Imaginez-vous partir du stade municipal de Friville-Escarbotin, cœur battant, entouré de coureurs passionnés. Cette première édition organisée par l'Athletic Club de Friville promet des frissons intenses, comme ces instants où l'effort se mue en joie pure.
Parcours et terrain : un voyage varié et stimulant
- Mélange unique : chemins pittoresques, portions urbaines dynamiques, passages verdoyants aux portes de la Baie de Somme.
- Route asphaltée majoritairement, avec des touches de nature qui rappellent la beauté sauvage de la région.
- Conçu pour tous niveaux, il pousse au dépassement sans briser les rêves des débutants.
Un coureur m'a confié un jour : "Ces virages inattendus, c'est comme une danse avec le paysage, on en sort grandi et ému."
Dénivelé : accessible mais vif
- Faible dénivelé global, typique des routes sommoises plates et fluides.
- Quelques faux plats pour tester l'endurance, rien d'insurmontable, mais assez pour sentir le feu dans les jambes.
Météo habituelle : fraîcheur printanière à préparer
- Fin mars en Somme : souvent 10-15°C, vent marin possible de la Baie de Somme, risque de pluie fine.
- Air pur et revigorant, mais prévoyez des couches pour ces matinées frisquettes qui mordent les poumons.
Souvenir d'une course similaire : le vent dans le dos sur les derniers kms, un allié magique qui porte vers la ligne d'arrivée.
Matériel à anticiper : votre allié pour briller
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route amorties | Terrain asphalté dominant, pour avaler les kms sans douleur. |
| Veste coupe-vent légère | Vent de mer imprévisible, garde la chaleur sans alourdir. |
| Gel anti-ampoules | Première édition, testez vos pieds sur portions variées. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Pas de détails ravitos confirmés, soyez autonome sur 10 kms. |
Ambiance conviviale : l'esprit du club bat fort
L'Athletic Club de Friville respire la passion. Une communauté où chaque foulée unit les cœurs, des rires partagés aux encouragements qui font vibrer l'âme.
- Énergie collective palpable dès le stade municipal.
- Pas d'infos fiables sur meneurs d'allure ou ravitos pour l'instant, mais l'accueil chaleureux compense tout.
Préparez-vous à ces émotions qui marquent à vie, comme un hug géant après l'effort.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La course aura lieu le dimanche 29 mars 2026 au stade municipal de Friville-Escarbotin, en Somme, aux portes de la Baie de Somme. Le départ du 10 km est fixé à 9h30 et celui du 5 km à 11h00.
Les inscriptions se font exclusivement en ligne sur www.sport-up.fr ou www.kligego.fr. Attention : aucune inscription n'est possible sur place ou par courrier. La clôture des inscriptions est prévue le 26 mars 2026 à 23h59. Les tarifs sont de 8 € pour le 5 km et 12 € pour le 10 km.
Pour les participants non licenciés, un PPS (Parcours Prévention Santé) est obligatoire, remplaçant désormais le certificat médical. Pour les mineurs, une autorisation parentale et un questionnaire de santé sont requis. Veillez à bien vous renseigner auprès de l'organisation pour tous les détails administratifs.
L'Athletic Club de Friville Escarbotin organise cette première édition avec passion et dynamisme. Pour toute question, vous pouvez les joindre au 06 89 86 59 44 ou par email à acfriville@orange.fr.
Oui ! Des récompenses sont attribuées aux 3 premiers hommes et aux 3 premières femmes au scratch, ainsi qu'au premier coureur et à la première coureuse de chaque catégorie d'âge. Au-delà de ces distinctions, vous profiterez d'une ambiance conviviale et chaleureuse, d'encouragements mutuels et d'une expérience mémorable au cœur de paysages pittoresques de la Somme.
Préparez votre course
La 5 et 10 Kms de Friville en 2026 ? Pas une promenade de santé !
Ce parcours picard, aux portes de la Baie de Somme, mélange rues vivantes et chemins verdoyants. Exigeant pour les jambes, il demande un entraînement au cordeau.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour 5 et 10 Kms de Friville
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
